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Inchaço, náusea, gases, prisão de ventre, diarreia… tantas doenças que são indicativas de má digestão ou dispepsia . Nas prateleiras das lojas orgânicas e farmácias abundam vários suplementos alimentares para facilitar a digestão . Qual escolher? Antes de suplementar, é necessário identificar a causa e direcionar o(s) sintoma(s). O que é digestão? A digestão é um processo biológico responsável por transformar os alimentos em nutrientes assimiláveis : As proteínas…

Originário da bacia do Mediterrâneo e da Ásia Central, o orégano surgiu na Antiguidade como um produto com propriedades medicinais . Primo da manjerona , esta planta aromática era considerada “sagrada” tanto pelos egípcios como pelos indianos. O orégano tem sido uma das ervas essenciais para a medicina e a culinária desde os tempos antigos. Mas cuidado, espécies muito diferentes são muitas vezes chamadas erroneamente de “orégano”. Um pouco…

É possível melhorar a saúde enquanto se desfruta de comida saborosa? Quando falo em melhorar a sua saúde, não estou a falar apenas de perder peso, mas sim de cuidar do seu corpo, de o manter livre de doenças e até de o curar se necessário. Tudo isto é possível ao adicionar óleos essenciais à sua cozinha. Óleos essenciais Os…