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A primavera já está aí… Já reparou? Ouça as discussões lúdicas dos pardais, incline-se e observe a vegetação mudar com cuidado, mas com segurança. As nossas amendoeiras já estão enfeitadas com as suas flores, os primeiros botões crescem conscientemente, e suavemente, com passos abafados, a natureza emerge do seu torpor invernal. E você ? O que está acontecendo dentro de você? Em seu corpo? Em seu…

Cerca de 80% dos adultos são deficientes em vitamina D. No entanto, é difícil determinar todos os factores que podem alterar os nossos níveis de vitamina D. Quando a luz solar entra em contacto com a pele, o corpo começa a produzir vitamina D. Além disso, embora alguns alimentos como o peixe oleoso contenham vitamina D, outros são simplesmente fortificados…

Provavelmente já ouviu falar de probióticos, microrganismos vivos como as bifidobactérias ou os lactobacilos que reforçam a nossa flora intestinal e apoiam a nossa saúde em geral. Mas sabia que pode obter estes preciosos aliados do seu bem-estar a preços muito acessíveis, nomeadamente explorando as farmácias online? Neste artigo, vamos orientá-lo sobre como comprar probióticos a um custo mais baixo,…