Kit homeopático de recuperação desportiva

Para que é utilizado este Kit Homeopático de Recuperação Desportiva?

Os principais riscos que podem resultar do esforço físico afectam mais frequentemente os músculos. Estes tipos de exercício são frequentemente a causa de vários problemas, como entorses, cãibras e dores musculares. Estes sinais podem ser dolorosos ou simplesmente embaraçosos, e são muitas vezes acompanhados por uma fadiga grave devido a uma má recuperação muscular.

Descubra o nosso kit homeopático para tratar a recuperação e prevenir os acidentes e as patologias ligadas ao desporto:

• Arnica Montana 7ch: esta estirpe homeopática actua a todos os níveis, tanto físicos como psicológicos. Extremamente eficaz para as contusões e outras dores, facilita a recuperação muscular e o sono após o exercício. 5 grânulos por dia.
• Rhus Toxicodendron 9ch: remédio para entorses, luxações, tendinites, rigidez do pescoço, dores pós-exercício ou pós-traumáticas. 5 grânulos por dia
• Ruta Graveolens 9ch: remédio para os traumatismos físicos: entorses, luxações, tendinites, especialmente nos desportistas não treinados. 5 grânulos por dia.
• China Rubra 9ch : este remédio previne e trata a fadiga resultante da desidratação. É portanto muito útil para todos os esforços que impliquem uma perda importante de líquidos (transpiração). 5 grânulos por dia
• Aconitum napellus 9ch : fornece apoio psicológico, reduzindo a ansiedade e o stress antes de uma competição. 5 grânulos por dia

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Composição do kit homeopático Preparação para o Desporto

A preparação homeopática para o kit desportivo contém 5 tubos de grânulos: 1 tubo de grânulos de Arnica Montana 7ch, 1 tubo de Rhus Toxicodendron 9ch, 1 tubo de Ruta Graveolens 9ch, 1 tubo de China Rubra 9ch e 1 tubo de Aconitum Napellus 9ch.

O s kits de medicamentosh omeopáticos são combinações de tratamentos homeopáticos prontos a utilizar. São simples de utilizar, pois foram concebidos para tratar um problema específico. Existem em diferentes formas e são distribuídos por vários laboratórios.

Em função da disponibilidade, fornecemos medicamentos homeopáticos Boiron, Ferrier ou Lehning-rocal.

Como é que utilizo este kit homeopático?

Os medicamentos homeopáticos devem ser tomados de preferência fora das refeições.

Recomenda-se que não tenham um sabor forte (menta, café).

Deixar os grânulos derreterem-se debaixo da língua.

• Arnica Montana 7ch: 5 grânulos por dia
• Rhus Toxicodendron 9ch: 5 grânulos por dia
• Ruta Graveolens 9 ch: 5 grânulos por dia
• China Rubra 9ch: 5 grânulos por dia
• Aconitum napellus 9ch: 5 grânulos por dia

Precauções de utilização

Devido à presença de lactose, este medicamento não deve ser utilizado em casos de galactosemia, síndrome de má absorção de glucose e galactose ou deficiência de lactose.

• Não tomar substâncias adstringentes (café, tabaco, cânfora, hortelã e camomila) meia hora depois de tomar os grânulos ou glóbulos. Utilizar pasta dentífrica sem menta.
• Crianças: Com menos de 6 anos de idade, dissolver os grânulos em 100 ml de água.
• Como os grânulos demoram muito tempo a dissolver-se, é necessário preparar a mistura com antecedência.
• Mulheres grávidas: Os medicamentos homeopáticos não têm toxicidade química, não têm contra-indicações, não interagem com outros medicamentos e não têm efeitos adversos relacionados com a quantidade de produto ingerido.
• Manter os medicamentos homeopáticos ao abrigo da luz, do calor, da humidade e de todas as fontes de fumos e perfumes.
• O que fazer se não houver melhoria em 24 horas: Certas patologias não podem ser tratadas com medicamentos homeopáticos por simples automedicação. A sua gravidade exige o aconselhamento médico de um médico homeopata ou alopata. Este médico decidirá se a sua doença pode ser tratada apenas com homeopatia ou se o seu tratamento deve ser complementado com alopatia.

Se os sintomas persistirem, consulte o seu médico ou homeopata.

Propriedades do kit homeopático Muscle Recovery

• Arnica montana: A Arnica tem uma grande afinidade com os capilares sanguíneos e as fibras musculares. É por isso indicada para todas as formas de fenómenos hemorrágicos, no contexto de um choque direto, de um estiramento, de uma tensão muscular, de uma entorse ou mesmo de uma simples fadiga muscular.
• Rhustoxicodendron: O Rhus toxicodendron é utilizado para uma vasta gama de afecções, incluindo qualquer dor agravada pelo movimento ou pela fadiga e que seja sensível à humidade.
• Ruta Graveolens: A Ruta Graveolens actua sobre os tecidos fibrosos, a pele e os tendões. É igualmente utilizada para o reumatismo, a amenorreia e os síndromas gripais.
• China rubra: É um medicamento geral que trata as hemorragias e as perdas de fluidos (transpiração) e as suas consequências. Esta estirpe homeopática pode ser utilizada para tratar a fadiga causada pela desidratação devida à transpiração intensa causada pelo esforço físico.
• Aconitum napellus: a Wolfsbane é também conhecida como "capacete de Júpiter", "carruagem de Vénus", "madriettes" ou "touca de monge". Esta variedade homeopática é recomendada para prevenir o stress nos desportistas de alta competição quando a ansiedade é acompanhada de agitação.

Os conselhos do seu farmacêutico

• É importante comer bem para manter a forma: combinar açúcares lentos como as massas com açúcares rápidos como a fruta ou o mel para evitar a hipoglicemia.
• Os grânulos podem ser tomados ao mesmo tempo e deixados a derreter sob a língua. É preferível tomá-los de manhã com o estômago vazio ou à noite, ao deitar, entre as refeições.

Como favorecer a recuperação muscular dos desportistas com a homeopatia

Apesar de necessários, os esforços físicos realizados durante a prática de um desporto são por vezes fonte de lesões. O corpo humano funciona como uma máquina que não deve ser desgastada inutilmente, mas que também deve ser objeto de uma manutenção constante. Por conseguinte, é aconselhável praticar desporto para se manter em boa saúde.

Como acelerar a recuperação desportiva?

É necessário ter em conta um certo número de factores para favorecer uma recuperação natural. Em primeiro lugar, é importante prestar atenção à suaalimentação. Certifique-se de que ingere alimentos ricos em nutrientes, incluindo proteínas, hidratos de carbono e gorduras saudáveis, que fornecerão ao seu corpo a energia necessária para recuperar após o exercício. Outro aspeto crucial é ahidratação. Certifique-se de que bebe água suficiente antes, durante e depois do desporto para compensar a perda de fluidos através da transpiração. Pode também consumir bebidas que contenham electrólitos para manter o equilíbrio dos sais minerais no seu corpo.

Os along amentos são outro elemento fundamental para promover a recuperação. Os alongamentos aumentam a flexibilidade e reduzem a tensão muscular, ajudando a prevenir lesões. Os alongamentos devem ser efectuados regularmente, de preferência após cada sessão de treino. A gestão do stress também é importante, uma vez que níveis elevados de stress podem dificultar a recuperação. Aprenda a relaxar praticando actividades como a meditação, o ioga ou a respiração profunda. Deve também reservar tempo para descansar e dormir o suficiente, pois o sono é essencial para a regeneração do seu corpo. Por fim, não se esqueça de variar os seus exercícios e de dar ao seu corpo períodos de descanso. Alternar entre treinos de alta e de baixa intensidade pode ajudar a prevenir a fadiga e favorecer uma recuperação óptima.