SomActifs SomGreen Bio Sommeil réveil nocturne SynActifs 30 cápsulas na nossa farmácia biológica.
Um suplemento alimentar biológico e vegan para favorecer um sono melhor. A sua fórmula 100% biológica melhora a qualidade natural do seu sono, graças nomeadamente à eschscholtzia. A eschscholtzia é também muito útil para a gestão do stress.
SOMActifs SOMGreen Bio Sommeil Réveil Nocturne Synactifs 30 Gélules é um suplemento alimentar em cápsulas que contém magnésio, vitamina B6, um cogumelo e extractos secos de plantas altamente concentrados (eschscholtzia, valeriana e erva-cidreira).
Estes ingredientes vão ajudá-lo a relaxar antes de se deitar e a adormecer mais facilmente, reduzindo o tempo necessário para adormecer, bem como o cansaço e o funcionamento normal do sistema nervoso.
Os óleos essenciais encapsulados de lavanda fina e de tangerina completam a fórmula para um efeito duradouro. As noites são mais calmas e acorda-se melhor na manhã seguinte. Não causa dependência.
Também oferecemos Somactifs Synactifs Sommeil ao melhor preço na nossa farmácia online.
Engula 1 a 2 cápsulas na hora de dormir com um copo grande de água.
Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de SOMActifs SOMGreen Bio Sommeil réveil nocturne SYNActifs 30 gélules com o nosso parceiro Verificado opiniões após a sua compra.
Precauções de utilização
Extrato marinho de talo de alface-do-mar biológica (uva lactuca) titulado a 25% de magnésio, extrato seco de partes aéreas de eschscholtzia biológica (eschscholtzia californica) 2/1, extrato seco de cogumelo reishi biológico (ganoderma lucidum) 3-5/1 titulado a 10% de polissacáridos, extrato seco de folhas de erva-cidreira biológica (melissa officinalis) 8-12/1, óleo essencial microencapsulado de pericarpo de tangerina biológica (citrus reticulata), óleo essencial microencapsulado de topos floridos de alfazema fina biológica (lavandula angustifolia), extrato seco de raízes de valeriana biológica (valeriana officinalis) 4/1, extrato seco de talo de ascophyllum biológico (ascophyllum nodosum) 1/1, agente antiaglomerante : pó de talco, cápsula vegetal (derivado de celulose).
Informação nutricional para 2 cápsulas:
Extrato marinho biológico de alface-do-mar: 300 mg
dos quais magnésio: 75 mg, ou seja, 20% do valor nutricional de referência
Extrato seco de eschscholtzia biológica: 100 mg
Extrato seco de reishi biológico: 100 mg
Extrato seco de erva-cidreira biológica: 100 mg
Óleo essencial de tangerina biológica microencapsulado: 100 mg
Óleo essencial de alfazema fina biológica microencapsulado: 100 mg
Extrato seco de valeriana biológica: 50 mg
Extrato seco de ascophyllum biológico: 50 mg
Disponível em
Synactifs vem numa caixa de 30 cápsulas.
Um bom sono é a chave para uma boa saúde. Negligenciar as origens e conseqüências do sono ruim não apenas o expõe à fadiga crônica, mas também a um risco aumentado de obesidade, distúrbios do humor e depressão. Pelo contrário, cuidar das suas noites permitir-lhe-á recuperar física e mentalmente do seu estilo de vida agitado.
Os despertares noturnos caracterizam-se por acordar a meio da noite e não conseguir voltar a adormecer devido à agitação dos pensamentos. Dormir é uma função tão natural como comer, respirar, andar... A abordagem do problema do despertar noturno consiste em analisar todas as causas que perturbam o estado físico e mental de uma pessoa.
As noites sem dormir são muitas vezes um pesadelo para quem as vive. Mas existem alguns conselhos de senso comum, e outros muito menos comuns, que todos os insónios podem seguir para voltar a dormir à noite... e manter a forma durante o dia.
As 3 regras de ouro para um sono de qualidade
Dormir num quarto fresco a 18°C;
Comer uma refeição ligeira (as refeições pesadas perturbam o sono);
Ter uma rotina regular ao deitar (horário regular, respiração abdominal, leitura) para permitir que o seu corpo fique em forma.
Alguns exercícios de respiração
Depois de se instalar na cama, comece por inspirar e expirar profundamente durante 5 minutos, para permitir que o seu cérebro se desligue. Em termos concretos, inspira-se durante 5 a 8 segundos, insuflando o estômago, depois retém-se durante meio segundo e expira-se pelo nariz durante 5 a 8 segundos. Quanto mais regularmente fizer este exercício, mais eficaz ele será. Não hesite em criar um ambiente relaxante com música suave.
As perturbações do sono têm um impacto considerável na qualidade de vida. Por conseguinte, as insónias são um motivo frequente de consulta numa farmácia ou de procura de aconselhamento. Embora existam muitos medicamentos sujeitos a receita médica, a sua utilização deve ser limitada para evitar a dependência. Ao balcão da sua farmácia, podem ser sugeridas medidas de estilo de vida…
Ler o artigo no blogueExistem muitas plantas que o ajudam a dormir melhor, a acalmar-se e a adormecer mais facilmente. Vamos enumerar algumas delas neste artigo. Eis 8 plantas que podem ajudá-lo a ter uma boa noite de sono. Já alguma vez teve aquelas noites em que o sono parece ser difícil, por mais cansado que esteja? Existem soluções naturais para melhorar a qualidade…
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