A vitamina D3, também conhecida como colecalciferol, é uma vitamina lipossolúvel essencial para a saúde dos ossos e para o funcionamento geral do corpo. As suas principais funções incluem :

A vitamina D3 desempenha um papel essencial na manutenção de níveis normais de cálcio no sangue. O cálcio é um mineral crucial para a saúde dos ossos, a contração muscular, a transmissão nervosa e muitas outras funções corporais. Ao manter níveis normais de cálcio no sangue, a vitamina D3 assegura a disponibilidade adequada de cálcio para estes processos vitais.

Para além de manter os níveis de cálcio no sangue, a vitamina D3 também promove a absorção e a utilização normal do cálcio e do fósforo no organismo. Estes minerais são essenciais para a saúde dos ossos, contribuindo para a mineralização óssea e para a manutenção da densidade óssea. A assimilação correta destes minerais é, portanto, crucial para ossos fortes e resistentes.

A vitamina K2, também conhecida como menaquinona, é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel vital na saúde dos ossos e na coagulação do sangue. As suas principais acções são as seguintes:

A vitamina K2 está especificamente envolvida na manutenção de uma estrutura óssea normal. Promove a mineralização óssea ao ativar determinadas proteínas envolvidas na ligação do cálcio aos ossos. Este processo ajuda a reforçar a estrutura óssea e a prevenir a perda óssea associada a doenças como a osteoporose.

Para além do seu papel na saúde óssea, a vitamina K2 desempenha um papel crucial no processo de coagulação do sangue. É necessária para a ativação das proteínas envolvidas na coagulação, o que assegura o bom funcionamento do sistema sanguíneo e contribui para a formação de coágulos sanguíneos em caso de ferimentos ou hemorragias.

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