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A coenzima Q10 é um componente essencial do nosso organismo que desempenha um papel crucial na produção de energia celular. Infelizmente, o nosso organismo produz menos Q10 com o passar dos anos, o que pode levar a um aumento da fadiga, a uma diminuição do desempenho físico e a um aumento do envelhecimento celular. Felizmente, é possível aumentar os níveis de Q10 através da toma de suplementos alimentares que contenham este componente.
A toma de suplementos de Q10 tem muitas vantagens. Em primeiro lugar, podem ajudar a aumentar a sua energia e resistência, permitindo-lhe enfrentar melhor os desafios da vida quotidiana. Além disso, podem fortalecer os sistemas cardíaco e pulmonar, protegendo-o contra doenças cardíacas e respiratórias. Por fim, os suplementos de Q10 podem abrandar o processo de envelhecimento celular, protegendo as mitocôndrias, pequenas estruturas responsáveis pela produção de energia nas células.
Se procura um suplemento alimentar eficaz para reforçar a sua saúde e melhorar a sua qualidade de vida após uma certa idade, o Q10 é uma excelente escolha. Não só é seguro e eficaz, como também pode ajudá-lo a manter a sua energia, forma física e juventude. Então, porque não experimentar hoje um suplemento à base de Q10 para usufruir de todos os seus benefícios?
Estreitamente relacionada com a vitamina K na sua estrutura química, a coenzima Q10 (CoQ10) é também um potente antioxidante, o que significa que protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres (stress oxidativo).
A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, foi descoberta em meados dos anos 50, uma descoberta bastante recente na história da medicina. Naturalmente presente no nosso organismo, dissolve-se nas gorduras. Encontra-se nas mitocôndrias, os pequenos componentes das nossas células, as nossas fábricas de energia! Encontra-se igualmente nas paredes das nossas células para equilibrar as trocas intracelulares. O nosso organismo é capaz de fabricar a coenzima Q10. Para o fazer, necessita de tirosina, de vitaminas do complexo B e de minerais.
Esta coenzima, que actua como uma vitamina no organismo, ativa a produção de energia a nível celular. Todos os processos fisiológicos que exigem um dispêndio de energia necessitam da CoQ10. Está presente em todo o organismo, nomeadamente no coração, nas mucosas das gengivas e do estômago, nos tecidos de todos os órgãos que desempenham um papel no sistema imunitário, no fígado, nos rins e na próstata. Daí o seu outro nome de "ubiquinona " (que tem a mesma etimologia que a palavra "ubiquidade", que significa "omnipresença").
Embora o organismo seja capaz de produzir CoQ10 a partir de precursores como a tirosina, as vitaminas B (nomeadamente a B6) e determinados minerais, estes níveis podem ser insuficientes com a idade ou em caso de necessidades acrescidas.
A CoQ10 está igualmente presente em determinados alimentos, como a carne, os peixes gordos (como o salmão e o atum), os frutos secos e as sementes. No entanto, as quantidades fornecidas pelos alimentos são geralmente baixas.
Os suplementos alimentares à base de CoQ10, disponíveis em cápsulas, cápsulas moles ou em pó, constituem uma solução eficaz para aumentar os níveis plasmáticos. Estes suplementos utilizam geralmente duas formas:
Soin-et-Nature oferece uma gama completa de complementos alimentares especialmente concebidos para responder às necessidades específicas dos seniores. Eis as principais categorias disponíveis:
Estes complementos alimentares para seniores, disponíveis em Soin-et-Nature, contribuem para manter a vitalidade, proteger o organismo e apoiar as necessidades específicas associadas à idade avançada.
