Vitall+ L-Tryptophan 400 mg 30 cápsulas vegetais

Para que é utilizado o Vitall+ L-Tryptophan 400 mg?

L-Tryptophan 400mg - 30 Cápsulas Vit'All+ é um suplemento alimentar sob a forma livre de um aminoácido essencial. O L-Triptofano é, portanto, essencial para o bom funcionamento do organismo e representa cerca de 1% dos aminoácidos. Não é sintetizado pelo nosso organismo, mas encontra-se nos microrganismos e nas plantas. É por isso que precisamos de o ingerir no nosso organismo.

L-Tryptophan 400mg - 30 Cápsulas Vit'All+ ajuda a sintetizar a serotonina e a melatonina através da barreira hemato-encefálica. A serotonina ajuda a regular o apetite e a ingestão de alimentos, nomeadamente de hidratos de carbono. Este neurotransmissor ajuda a regular os níveis de stress, ao mesmo tempo que acalma e melhora a qualidade do sono.

Os suplementos de triptofano e o seu metabolito 5HTP propiciam a secreção de serotonina. Pode ajudar a combater as perturbações depressivas e facilitar o adormecimento. O L-Triptofano pode também ajudar a deixar de fumar. Uma carência de triptofano acelera e agrava as recaídas depressivas e aumenta a agressividade. A toma de um comprimidode triptofano à noite permite limitar estas recaídas depressivas e, se necessário, reduzir a agressividade.

Vitall+ L-Tryptophan 400 mg é um suplemento alimentar à base doaminoácido essencial L-triptofano. O L-triptofano é crucial para a síntese da serotonina, um neurotransmissor frequentemente designado por "hormona da felicidade". Ao aumentar os níveis de serotonina, o produto tem por objetivo melhorar o humor, o sono e o bem-estar geral.

Cada cápsula é de origem vegetal, garantindo uma biodisponibilidade elevada e uma absorção rápida. Esta fórmula é igualmente ideal para os vegetarianos e as pessoas com restrições alimentares específicas. Com uma concentração de 400 mg de L-triptofano por cápsula, este produto oferece uma dosagem equilibrada para uma suplementação eficaz sem sobrecarga. Recomenda-se a consulta de um profissional de saúde para um plano de suplementação adaptado às suas necessidades.

Também oferecemos Vitall+ Psychobiotics Complex 30 cápsulas ao melhor preço na nossa farmácia online.

Como utilizar o L-Tryptophan?

1/2 comprimido por dia com o estômago vazio, de preferência meia hora antes de deitar. Evitar uma utilização prolongada para além de três meses.

Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Vitall+ L-Tryptophan 400mg 30 cápsulas vegetarianas com o nosso parceiro Verified opinions após a sua compra.

Quais são os efeitos secundários e as contra-indicações?

• Apenas para uso interno.
• Respeitar a posologia.
• Conservar num local limpo e seco, ao abrigo do calor e da humidade.
• Manter sempre fora do alcance das crianças.
• Não misturar com 5-hidroxitriptofano.

De que são feitas estas cápsulas?

L-Triptofano, hipromelose* *100% agente de revestimento vegetal.

Apresentação

Vitall+ L-Tryptophan 400mg é apresentado em 30 cápsulas vegetais.

Conselhos e opiniões de especialistas em farmácia

Qualidade do sono: factores influentes, mecanismos neurobiológicos e implicações clínicas

A qualidade do sono é uma variável multidimensional que tem um impacto profundo na saúde e no bem-estar geral. É influenciada por vários factores, que vão desde os mecanismos neurobiológicos até aos elementos ambientais.

Factores que influenciam a qualidade do sono

• Ritmo circadiano: O sistema circadiano regula o ciclo sono-vigília e é significativamente influenciado por factores como a exposição à luz e a temperatura ambiente.
• Higiene do sono: Os comportamentos antes de dormir, como o consumo de cafeína ou a exposição a ecrãs, podem afetar a qualidade do sono.
• Estado psicológico: O stress, a ansiedade e outras perturbações emocionais estão frequentemente associados a uma redução da qualidade do sono.
• Factores ambientais: Os níveis de ruído, a qualidade do ar e o conforto da cama têm um impacto direto na qualidade do sono.

Mecanismos neurobiológicos

• Neurotransmissores: Moléculas como a melatonina e a serotonina desempenham um papel crucial na regulação do sono.
• Sistema nervoso autónomo: O equilíbrio entre os sistemas simpático e parassimpático influencia os ciclos de sono.
• Estruturas cerebrais: Regiões como o núcleo supraquiasmático estão envolvidas na regulação dos ritmos circadianos.

Implicações clínicas

• Perturbações do sono: A má qualidade do sono é frequentemente um sintoma de perturbações mais graves, como a insónia ou a apneia do sono.
• Impacto na saúde: A má qualidade do sono está associada a um risco acrescido de doenças cardiovasculares, perturbações metabólicas e declínio cognitivo.
• Intervenções terapêuticas: Abordagens como a terapia cognitivo-comportamental para a insónia (TCC-I) demonstraram ser eficazes na melhoria da qualidade do sono.

A qualidade do sono é uma entidade complexa sujeita a uma variedade de factores e mecanismos. Uma compreensão abrangente destes elementos é essencial para o diagnóstico e tratamento das perturbações do sono. É necessária mais investigação para aperfeiçoar os métodos de avaliação da qualidade do sono e para desenvolver intervenções mais eficazes.