Os benefícios do Sleep Spray

Para que é utilizado Les Bienfaits Sleep Spray?

Descubra Les Bienfaits Sleep Spray, uma solução natural inovadora concebida para melhorar a qualidade do seu sono. Quer tenha dificuldade em adormecer, acorde durante a noite ou sofra de jet lag, este spray sublingual oferece um meio rápido e eficaz de voltar a dormir.

Este spray distingue-se pelo seu modo de administração sublingual, que assegura uma absorção direta e rápida dos princípios activos na corrente sanguínea, levando à sua degradação pelo fígado e melhorando a eficácia do tratamento. A sua fórmula única à base de plantas e vitaminas foi especialmente concebida para induzir o sono e manter um sono ininterrupto durante toda a noite. Contém :

• Melatonina: Principalmente conhecida como a hormona reguladora do sono, é aqui utilizada em concentração elevada para reduzir o tempo de adormecimento e limitar os despertares noturnos.
• Extrato de papoila: Conhecida pelas suas propriedades sedativas naturais, a papoila favorece o relaxamento profundo, facilitando o adormecimento.
• Extrato de passiflora: Esta planta é frequentemente utilizada pelos seus efeitos calmantes, ajudando a reduzir a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.
• Vitaminas B2, B6, B12: Estas vitaminas desempenham um papel crucial no funcionamento do sistema nervoso e contribuem para o normal metabolismo energético.

Benefícios e facilidade de utilização

• Absorção rápida: Graças à administração sublingual, os princípios activos são absorvidos duas vezes mais rapidamente do que nas formas orais tradicionais, como as cápsulas ou as gomas.
• Prático: O formato compacto do spray permite levá-lo para qualquer lado e utilizá-lo facilmente sem água, o que o torna ideal para as pessoas que estão frequentemente em movimento.
• Formulação natural: Sem açúcar, álcool ou aromas artificiais, este spray é adequado para utilização numa variedade de condições, incluindo durante a gravidez e a amamentação.
• Conceção ecológica: A embalagem 100% reciclável reflecte um compromisso com a sustentabilidade e o respeito pelo ambiente.
• Made in France: Produzido em França, garante uma elevada qualidade e o cumprimento de normas de produção rigorosas.

Este spray é ideal para quem procura uma solução rápida e eficaz para melhorar o seu sono. Graças à sua rápida absorção e à sua mistura única de ingredientes naturais, está perfeitamente adaptado à utilização diária para combater as insónias e melhorar a qualidade do sono, permitindo-lhe acordar descansado e revitalizado.

Em suma, Les Bienfaits Sleep Spray é mais do que um simples sonífero, é uma ferramenta completa que apoia o seu bem-estar noturno de forma natural e eficaz, favorecendo um sono reparador e uma melhor qualidade de vida.

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Como é que eu uso este spray para dormir?

Agitar bem antes de utilizar. Pulverizar 4 vezes antes de deitar. Pulverizar debaixo da língua e esperar 10 segundos antes de engolir.

Manter o frasco na mesa de cabeceira e pulverizar 4 vezes debaixo da língua todas as noites (não é necessário beber água para usufruir dos seus benefícios!).

Conserva-se durante 3 meses após a abertura.

Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Les-Bienfaits Sommeil Spray 30 ml com o nosso parceiro Verified opinions após a sua compra.

Precauções de utilização

• Não exceda a dose diária recomendada.
• Manter fora do alcance das crianças.
• Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada ou de um estilo de vida saudável.

O que é que contém?

Ingredientes para 4 pulverizações (0,666 mL): água, conservante: glicerol, extrato de papoila(Papaver rhoeas L.) (30 mg), extrato depassiflora (Passiflora incarnata L.) (30 mg), aroma natural de frutos vermelhos, acidificante: ácido cítrico, conservantes: sorbato de potássio, benzoato de sódio, melatonina (200 μg).

Os benefícios de Sommeil Spray: 1,9 mg de Melatonina para reduzir o tempo necessário para adormecer antes de deitar; Flor de Maracujá e Papoila biológicas para restaurar a calma interior e favorecer o sono.

Disponível em

Dois formatos disponíveis: 15 ml ou 30 ml.

Os nossos conselhos e opiniões de especialistas em farmácia

Para melhorar a qualidade do seu sono e combater a insónia, é essencial adotar bons hábitos e fazer alguns ajustes na sua rotina diária. Eis alguns conselhos práticos para o ajudar a dormir melhor:

• Estabelecer uma rotina regular: Tente ir para a cama e levantar-se à mesma hora todos os dias, mesmo aos fins-de-semana. Isto ajudará a regular o seu relógio biológico e facilitará o adormecimento e o despertar.
• Criar um ambiente propício ao sono: O seu quarto deve ser silencioso, escuro e com uma temperatura agradável. Invista em boas cortinas opacas, utilize tampões para os ouvidos, se necessário, e certifique-se de que o colchão e as almofadas são confortáveis.
• Limite os ecrãs antes de dormir: A exposição à luz azul dos ecrãs dos telemóveis, tablets ou computadores pode perturbar a produção de melatonina, a hormona do sono. Evite os ecrãs durante, pelo menos, uma hora antes de se deitar, preferindo ler um livro ou ouvir música suave.
• Cuidado com o que come e bebe: Evite refeições pesadas, cafeína e álcool antes de se deitar. Podem perturbar o seu sono ou acordá-lo durante a noite. Coma um jantar ligeiro e, se sentir fome antes de se deitar, opte por um lanche ligeiro, como iogurte ou uma pequena quantidade de frutos secos.
• Incluir a atividade física regular na sua rotina: O exercício regular pode ajudá-lo a dormir mais profundamente. No entanto, evite actividades extenuantes imediatamente antes de se deitar, pois podem ter o efeito contrário.
• Gerir o stress: Técnicas de relaxamento como a meditação, o ioga ou a respiração profunda podem reduzir o stress e ajudá-lo a dormir melhor. Reserve algum tempo para relaxar antes de se deitar.
• Limitar as sestas longas: Embora as sestas possam ajudar a compensar a falta de sono, se tiver dificuldade em dormir à noite, tente limitar as sestas ou evitá-las completamente.
• Utilizar soníferos: Considere a possibilidade de utilizar técnicas como a terapia cognitivo-comportamental para as insónias (TCC-I) ou ajudas naturais como a melatonina ou chás de ervas relaxantes como a camomila ou a valeriana.

Ao adotar estes hábitos, deverá ver gradualmente uma melhoria na qualidade do seu sono. Se os seus problemas de sono persistirem, poderá ser aconselhável consultar um profissional de saúde para explorar outras opções e excluir doenças subjacentes.