Para que é utilizado o Lero Painful Periods?
Para prevenir e aliviar as dores menstruais, é essencial adotar um estilo de vida saudável e equilibrado. Eis alguns conselhos preventivos para a ajudar a tirar o máximo partido deste período delicado:
- Manter uma atividade física regular: O exercício físico favorece a libertação de endorfinas, hormonas que actuam como analgésicos naturais. A atividade física moderada, como caminhar, nadar ou praticar ioga, pode ajudar a reduzir as dores menstruais e melhorar o seu humor.
- Mantenha-se suficientemente hidratada: Beber água suficiente é essencial para a sua saúde em geral, mas também para reduzir o inchaço e o inchaço frequentemente associados à menstruação. Tente beber pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia para se manter bem hidratada.
- Evite os estimulantes: Limite a ingestão de cafeína, álcool e tabaco, pois estas substâncias podem agravar os sintomas da SPM e piorar as dores menstruais.
- Escolha alimentos anti-inflamatórios: Alguns alimentos têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir as dores menstruais. Inclua na sua dieta alimentos ricos em ómega 3 (peixes gordos, sementes de chia, nozes), antioxidantes (frutas e legumes coloridos) e fibras (leguminosas, cereais integrais).
- Gerir o stress: O stress pode agravar as dores menstruais e os sintomas da TPM. Adopte técnicas de relaxamento, como a meditação, o ioga ou a respiração profunda, para gerir melhor o seu stress e promover um estado de espírito sereno.
Descubra as cápsulas de Léro Painful Periods, uma sinergia de plantas biológicas especialmente concebida para ajudar a aliviar as dores menstruais. Graças à alchemilla, à papoila e à alface-do-mar, estas cápsulas oferecem um alívio natural às mulheres que sofrem de períodos dolorosos ou difíceis não ligados a uma patologia ginecológica. Estas cápsulas são ideais para todas as mulheres jovens e para as mulheres que sofrem de dores menstruais. A fórmula Léro Períodos Dolorosos actua eficazmente e sem efeitos secundários para melhorar o seu bem-estar durante este período muitas vezes desconfortável. Ao tomar 2 cápsulas por dia durante 6 dias a partir do momento em que começa a sentir desconforto e durante todo o período, pode tirar o máximo partido dos seus benefícios.
- Alchemilla bio: esta planta ajuda a regular o ciclo menstrual e alivia as dores abdominais associadas à menstruação. Tem também propriedades anti-inflamatórias e adstringentes que ajudam a reduzir as hemorragias.
- Papoilabiológica: esta flor tem propriedades calmantes que ajudam a adormecer e a obter o sono natural de que necessita para ultrapassar as dores menstruais e recuperar a sua energia. As noites agitadas e as insónias estão frequentemente associadas às dores menstruais e a papoila ajuda a combater estes distúrbios do sono.
- Alface-do-mar biológica: esta alga verde contém naturalmente magnésio, que contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso. O magnésio desempenha um papel crucial na regulação do humor e na gestão do stress, e uma ingestão suficiente de magnésio pode ajudar a reduzir os sintomas da síndrome pré-menstrual (ou PMS).
As cápsulas de Léro Painful Periods vêm numa caixa de 14 cápsulas. Não são recomendadas a mulheres grávidas ou a amamentar, nem a pessoas com problemas de tiroide.
Recomendamos também os discos de amamentação laváveis Tendances d'Emma 4, que podem ser utilizados durante todo o período de amamentação (300 lavagens).
Como utilizar estas cápsulas para as dores menstruais?
Tomar 2 cápsulas por dia durante 6 dias, a partir da primeira sensação de desconforto e durante todo o período menstrual.
Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Lero Régles Douloureuses 14 Gélules com o nosso parceiro Verified Reviews após a sua compra.
Quais são os efeitos secundários e as contra-indicações?
Este produto não deve ser utilizado por mulheres grávidas ou a amamentar, ou por pessoas com problemas de tiroide.
Qual é a composição deste suplemento alimentar?
Maltodextrina*, Alface-do-mar* (Ulva lactuca, talo), Cápsula vegetal: Hipromelose, Extrato de papoila* (Papaver rhoeas L., pétalas), Extrato de alchemilla dos prados* (Alchemilla vulgaris L., partes aéreas), Antiaglomerante: Carbonato de magnésio.
*Ingredientes provenientes da agricultura biológica.
Análise para 2 cápsulas |
VNR* |
Extrato seco de alchemilla |
100mg |
Extrato seco de papoila |
112mg |
Alface-do-mar |
240mg |
Dos quais 25% de magnésio |
60mg (16% dos VNRs*) |
*Valores nutricionais de referência
Apresentação - Embalagem
Lero Régles Douloureuses apresenta-se numa caixa com 14 cápsulas.