Folha de groselha preta Iphym Herbalism Ribes nigrum

Para que é utilizada a folha de groselha preta Iphym Herboristerie Ribes nigrum?

A folha de groselha preta Iphym Herboristerie Ribes nigrum é um produto natural excecional com múltiplos benefícios para a saúde. Utilizada há séculos em fitoterapia, a groselha é conhecida pelas suas propriedades diuréticas e pela sua capacidade de tratar as dores articulares ligadas à osteoartrose. As folhas e os frutos deste arbusto originário da Europa são reputados pela sua eficácia no alívio dos problemas de circulação venosa e na melhoria do conforto articular.

As folhas de groselha negra, em particular, contêm antocianósidos, compostos com propriedades semelhantes às da vitamina P, que protegem os vasos sanguíneos e propiciam uma melhor circulação. São igualmente ricas em flavonóides, como o quercetol e o kaempferol, conhecidos pelos seus efeitos anti-inflamatórios. Estes compostos ajudam a reduzir a inflamação nas articulações, proporcionando um alívio significativo para as pessoas que sofrem de reumatismo ou outras condições inflamatórias.

As folhas de groselha são igualmente conhecidas pelo seu efeito positivo na circulação venosa. Favorecem a eliminação do excesso de água do organismo, ajudando a reduzir a sensação de pernas pesadas e o aparecimento de inchaços ligados à má circulação. Graças às suas propriedades diuréticas, as folhas de groselha aumentam a produção de urina, ajudando a eliminar as toxinas e a melhorar a circulação.

Embora as autoridades sanitárias europeias (EFSA) tenham restringido certas alegações relativas aos benefícios da groselha negra para a saúde venosa, a verdade é que a utilização tradicional deste produto continua a ser amplamente reconhecida. As pessoas que sofrem de retenção de líquidos ou de fragilidade capilar encontram frequentemente nas folhas de groselha negra um aliado precioso para aliviar estes incómodos.

Para as pessoas que sofrem deosteoartrite ou de reumatismo, as folhas de groselha oferecem um apoio natural eficaz. Os seus compostos activos, como os flavonóides e as antocianinas, possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a dor e a melhorar a mobilidade das articulações. Além disso, o óleo de sementes de groselha, rico em ácidos gama-linolénicos, ajuda a aliviar a inflamação e a melhorar a flexibilidade das articulações.

Os efeitos anti-inflamatórios das folhas de groselha foram igualmente observados em estudos preliminares realizados com animais, que mostraram uma redução significativa dos sintomas ligados às patologias inflamatórias crónicas. Embora estes efeitos ainda não tenham sido totalmente confirmados no ser humano, a utilização tradicional e o feedback positivo dos utilizadores atestam a eficácia deste produto natural no apoio à saúde das articulações.

Ao integrar as folhas de groselha negra na sua rotina diária, pode beneficiar de um apoio natural para melhorar a sua vitalidade e o seu bem-estar geral. Este produto é particularmente recomendado para as pessoas que desejam reforçar a sua imunidade de uma forma suave e natural, no âmbito de uma alimentação equilibrada e de um estilo de vida saudável.

As folhas de groselha negra são também ricas em antioxidantes, compostos que ajudam a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres. Ao reduzir o stress oxidativo, as folhas de groselha podem ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro, proteger a pele e reduzir o risco de doenças crónicas, como as doenças cardíacas e determinados cancros. A sua ação antioxidante torna-as um suplemento ideal para quem deseja manter uma pele radiante e combater os sinais de envelhecimento.

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Como utilizar esta planta?

A dose habitual é de 20 a 50 g de planta seca em infusão em meio litro de água, bebida ao longo do dia. Para tirar o máximo partido das folhas de groselha, recomenda-se fazer uma infusão deitando água a ferver sobre as folhas secas e deixando-as em infusão durante 10 a 15 minutos. Esta preparação pode ser consumida ao longo do dia, de preferência fora das refeições, para maximizar a absorção dos princípios activos.

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Precauções de utilização

Não foram registadas contra-indicações formais para a groselha preta. No entanto, as pessoas que sofrem de insuficiência cardíaca ou renal devem consultar um médico antes de utilizar este produto. Também não é recomendada a utilização terapêutica de folhas de groselha durante a gravidez ou o aleitamento, nem a crianças com menos de 18 anos. Em caso de dúvida, consultar sempre um profissional de saúde.

O que é que contém?

Folha cortada de groselha negra(Ribes nigrum) do laboratório IPHYM, à venda na nossa loja de ervas online. As suas folhas são tradicionalmente utilizadas para tratar as dores articulares e para estimular as funções de eliminação.

• Nome latino: Ribes nigrum L. ribes vem do dinamarquês ribs, "groselha"; e nigrum "preto", devido à cor do seu fruto.
• Sinónimos: groselha preta, cassissier
• Família: família das ribesiaceae, Grossulariaceae
• Caraterísticas: Arbusto presente na Europa Central, cultivado em solos argilo-siliciosos calcários. As folhas são multilobadas, codiformes, dentadas e peludas.

Disponível em

Tamanho: 50 g, 100 g, 250 g ou 1 kg.