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As folhas de morangueiro (Fragaria vesca) são muito mais do que simples folhas. Estão repletas de benefícios para a saúde e são utilizadas há séculos na medicina tradicional. Ricas em vitaminas C e E, antioxidantes e ácidos gordos essenciais, as folhas de morangueiro são um verdadeiro concentrado de nutrientes essenciais para o organismo. É particularmente apreciada pelas suas propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação e a dor associadas a várias doenças, como o reumatismo ou as dores articulares.
Como diurético natural, a folha de morangueiro estimula suavemente a micção, facilitando a eliminação de toxinas através da urina. Este processo desintoxica o organismo, reduzindo simultaneamente o risco de retenção de líquidos. Além disso, esta ação diurética torna-o um aliado ideal para as pessoas que procuram purificar o seu sistema renal ou perder peso no âmbito de uma dieta saudável e equilibrada.
Outra vantagem notável da folha de morangueiro são as suas propriedades adstringentes. Estas ajudam a aliviar as perturbações gástricas, nomeadamente a diarreia e as cólicas intestinais. Graças ao seu elevado teor em taninos, a folha de morangueiro ajuda a apertar os tecidos e a reduzir a inflamação das mucosas, o que pode também ser benéfico em caso deangina ou de irritação da garganta. Favorece igualmente uma digestão mais suave e harmoniosa e previne as perturbações gastrointestinais.
As mulheres também podem tirar partido dos benefícios específicos da folha de morangueiro. É conhecida pelo seu efeito regulador do ciclo menstrual e pode aliviar as cólicas menstruais graças ao seu teor natural de ácido salicílico, um composto semelhante à aspirina. Este facto não só alivia a dor, como também proporciona um conforto geral durante o período menstrual. As mulheres que procuram alternativas naturais para apoiar o seu bem-estar hormonal apreciarão particularmente esta planta.
Em infusão, as folhas de morangueiro têm um sabor delicado e subtil, ideal para quem quer usufruir dos seus benefícios enquanto saboreia um chá de ervas calmantes. Combinam-se bem com outras plantas, como a camomila ou a lavanda, para criar misturas harmoniosas que favorecem o sono e o relaxamento. Os amantes de chás de ervas acharão a folha de morangueiro uma óptima opção para equilibrar o sistema digestivo e acalmar a mente.
Por fim, a folha de morangueiro é um recurso valioso para quem procura um alívio natural para as dores nas articulações. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-reumáticas, ajuda a aliviar a dor associada àartrite, à gota e a outras doenças das articulações. As pessoas propensas a estas doenças podem considerar a adição desta planta à sua rotina diária para um apoio ótimo.
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As folhas de morangueiro são geralmente consumidas como uma decocção. Para preparar a sua infusão, siga estas etapas simples:
Este método extrai eficazmente os princípios activos da planta, garantindo um consumo ótimo para beneficiar dos seus efeitos antidiarreicos e diuréticos.
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Precauções de utilização
Algumas pessoas podem notar um avermelhamento da urina e das fezes quando as folhas de morango são consumidas. Este fenómeno é benigno, mas deve ser tido em conta para evitar preocupações desnecessárias. Também se registaram alguns casos raros dealergia ao morango. Se sentir algum sintoma de alergia, pare imediatamente de utilizar o produto e consulte um profissional de saúde.
Interações com outras plantas : A folha de morangueiro pode ser combinada com outras plantas adstringentes, como a geleia de marmelo, o puré de cenoura, a silva ou a bistorta, para reforçar os seus efeitos.
Nome latino: Fragaria vesea
Família: Rosaceae
Outros nomes: Morangueiro do bosque, morangueiro-dos-campos, morangueiro-almiscarado
O nome fragaria vem de fragans, "perfumado", uma alusão à polpa perfumada do fruto; a palavra vesca é um derivado de vescere, "nutrir", o fruto é comestível.
Apresentação
Este produto está disponível em formatos de 100 g ou 250 g.
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