Febrífuga, a genciana é sobretudo um dos melhores tónicos amargos e aperitivos, combatendo a fadiga, restaurando a energia e reforçando as defesas do organismo. A genciana estimula o fígado e a vesícula biliar. É também um bom vermífugo.
A Genciana Iphym Cut Root é uma planta medicinal conhecida pelas suas inúmeras propriedades benéficas para a saúde digestiva. Em fitoterapia, esta planta é tradicionalmente utilizada para estimular o apetite, ajudar a digestão e aliviar vários distúrbios gastrointestinais. Embora a sua utilização se baseie principalmente em conhecimentos empíricos, continua a ser um remédio de eleição para melhorar o conforto digestivo.
Originária das montanhas da Europa, a genciana amarela distingue-se pelas suas raízes, ricas em substâncias amargas como os secoiridoides e as xantonas. Estes compostos activos estimulam a secreção dos sucos digestivos e facilitam a motilidade gástrica, contribuindo para uma digestão mais suave e mais rápida. A genciana é também frequentemente recomendada para aliviar os sintomas de inchaço e flatulência, facilitando a digestão de refeições pesadas.
Para além dos seus efeitos benéficos para o sistema digestivo, a genciana é também conhecida pelas suas propriedades antioxidantes. As raízes de genciana contêm poderosos antioxidantes que protegem as células dos danos causados pelos radicais livres. Estes compostos contribuem para prevenir o envelhecimento prematuro, apoiar o sistema cardiovascular e reforçar as defesas naturais do organismo.
A genciana é igualmente apreciada pelas suas propriedades tónicas e estimulantes. Contribui para reforçar o sistema imunitário, estimulando a produção de glóbulos brancos, indispensáveis à defesa contra as infecções. Quer se trate de combater as afecções respiratórias ou os problemas digestivos, esta planta é um aliado precioso para manter um bom estado de saúde geral.
A genciana é também conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias. Os compostos presentes nas suas raízes podem ajudar a reduzir a inflamação no organismo, aliviando as dores articulares e musculares. Isto torna-a um suplemento ideal para pessoas que sofrem de dores crónicas ou de doenças inflamatórias.
Embora a genciana seja utilizada principalmente para a digestão e o apetite, também demonstrou ter efeitos positivos na regulação do metabolismo. Ao favorecer uma melhor absorção dos nutrientes, ajuda a manter um equilíbrio energético ótimo e pode mesmo contribuir para a gestão do peso.
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Conselhos de utilização: As infusões de raiz de genciana cortada são preparadas utilizando 1 a 2 g de raiz seca numa chávena de água a ferver. Deixar em infusão durante dez minutos para extrair o mais possível os princípios activos da planta. Recomenda-se tomar três a quatro chávenas por dia, em função das necessidades. Tomar o chá meia hora a uma hora antes de uma refeição para estimular o apetite, ou logo após uma refeição se a digestão for difícil.
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Precauções de utilização:
A genciana amarela é contra-indicada em pessoas comúlceras estomacais, doença do refluxo gastro-esofágico oupressão alta. Os potenciais efeitos secundários incluem dores de cabeça, diarreia e cólicas estomacais. Foram também notificadas reacções mais raras, como aumento do ritmo cardíaco ou comichão. A sua utilização não é recomendada durante a gravidez e o aleitamento, nem em crianças com menos de 18 anos.
Nome latino: Gentiana lutea L.
Família: Gentianaceae
Nomes vulgares: Genciana Grande, Jansonna, Genciana Amarela, Quinquina Nativa
Partes utilizadas: raiz cortada
Origem: Genciana vem de gentius, rei da Ilíria, que terá descoberto as suas propriedades no século II a.C.; lutea, "amarelo", é a cor das flores.
Princípios activos: Secoiridoides, iridoides, fitoesteróis, oligossacáridos, alcalóides.
Disponível em
Disponível nos formatos 100g, 250g e 1kg.
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