Para que é utilizada a raiz cortada de Marshmallow Iphym Herboristerie Althaea officinalis L.?
O marshmallow é muito mais do que uma simples planta medicinal: é um verdadeiro remédio natural com múltiplos benefícios. Longe de ser uma guloseima, o marshmallow (Althaea officinalis) é uma planta da família das Malváceas, muito utilizada em fitoterapia para aliviar uma série de afecções. As suas propriedades emolientes e anti-inflamatórias tornam-no um aliado precioso para aliviar as irritações da garganta, a tosse seca e as inflamações das mucosas.
A raiz de marshmallow é particularmente rica em mucilagem, um composto vegetal que forma uma camada protetora sobre as membranas mucosas irritadas, reduzindo a inflamação. Este poder calmante é ideal para acalmar a tosse seca e irritada, as dores de garganta e as inflamações da boca. Utilizado sob a forma de tisana ou de decocção, o marshmallow oferece uma solução natural e eficaz para acalmar as irritações da garganta, facilitar a deglutição e reduzir a dor.
Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e emolientes, o marshmallow é também eficaz no tratamento de perturbações gastrointestinais. Ao acalmar as paredes irritadas do estômago e dos intestinos, ajuda a aliviar as dores abdominais, a azia e as úlceras. As mucilagens que contém criam uma película protetora sobre as mucosas, ajudando a cicatrizar os tecidos irritados e a facilitar o trânsito intestinal. É portanto recomendado para aliviar a azia, a gastrite e as úlceras gástricas.
No exterior, o marshmallow é conhecido pelas suas propriedades calmantes e hidratantes para a pele. É frequentemente utilizado em cremes ou loções para tratar a pele seca, irritada ou inflamada. Os cataplasmas de marshmallow podem aliviar inflamações cutâneas, pequenas queimaduras, furúnculos e até abcessos. Graças à sua ação emoliente, também ajuda a curar pequenas feridas e a acalmar as irritações da pele.
A raiz de marshmallow é muitas vezes oferecida sob a forma de palitos mastigáveis para os bebés durante a dentição. O seu elevado teor de mucilagem ajuda a acalmar as gengivas doridas, proporcionando um alívio seguro e natural para os mais pequenos. Esta utilização tradicional, embora não validada por estudos clínicos, é amplamente aclamada pelos pais pela sua eficácia.
Para além das suas propriedades terapêuticas, o marshmallow é uma fonte natural de vitaminas e minerais. Contém cálcio, ferro, potássio, bem como vitaminas A e C, ajudando a reforçar o sistema imunitário e a melhorar a saúde geral. O uso regular de marshmallow, quer como chá de ervas ou decocção, beneficia dos seus efeitos antioxidantes e apoia o corpo na luta contra a infeção.
O marshmallow é uma planta versátil que pode ser usada para tratar uma infinidade de doenças. Quer seja para acalmar dores de garganta, aliviar problemas digestivos ou cuidar da sua pele, é o complemento perfeito para qualquer rotina de cuidados naturais da pele. Se procura um remédio suave mas eficaz para acalmar a inflamação interna e externa, o marshmallow é sem dúvida a escolha ideal.
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Como utilizar esta planta?
Para tirar o máximo proveito dos benefícios do marshmallow, siga estas instruções de uso:
- Uso interno: Para preparar uma infusão, use 10 g de raiz de marshmallow seca para 250 ml de água a ferver. Deixar em infusão durante 10 minutos ou optar por uma maceração a frio durante 3 horas. Beber uma chávena três vezes por dia. Este método é ideal para acalmar as irritações da garganta, da boca e do sistema digestivo.
- Utilização externa: Para as inflamações cutâneas, preparar uma decocção fervendo uma mão-cheia de raízes cortadas em 1 litro de água durante 10 minutos. Em seguida, aplicar esta decocção quente nas zonas irritadas utilizando compressas ou como elixir bucal.
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Precauções de utilização
Embora o marshmallow seja uma planta segura, é importante tomar certas precauções:
- Não existem contra-indicações importantes, exceto no caso de uma alergia conhecida a esta planta.
- Evitar tomar o marshmallow em simultâneo com medicamentos ou suplementos que contenham álcool, ferro ou taninos, pois pode formar compostos tóxicos com estas substâncias.
- Não é recomendada a sua utilização por mulheres grávidas ou a amamentar, nem por crianças com menos de três anos.
- Para as crianças com idades compreendidas entre os três e os doze anos, a dose deve ser ajustada e limitada a menos de 3 gramas por dia.
- O marshmallow pode potencialmente reforçar o efeito de medicamentos antidiabéticos, pelo que é aconselhável consultar um profissional de saúde se estiver a tomar esses medicamentos.
O que é que contém?
Nome latino: Althaea Officinalis L.
Família: Malvaceae
Outros nomes: Althaea, Malva branca
Althaea vem do grego althaia, "cura", devido às suas propriedades medicinais.
Disponível em
Disponível em saquetas de 100 g, 250 g ou 1 kg.