Iphym Peppermint - Whole Leaf é ideal para aliviar problemas digestivos e respiratórios. Aproveite agora os seus benefícios!
A hortelã-pimenta é uma planta medicinal conhecida pelas suas numerosas propriedades terapêuticas. Utilizada desde o século XVII, é o resultado de uma hibridação entre várias espécies de hortelã. As folhas de hortelã-pimenta e o óleo essencial que produzem são muito procurados pelos seus efeitos antiespasmódicos, anti-inflamatórios e descongestionantes. Descubra a seguir os benefícios excepcionais desta planta natural.
As folhas de hortelã-pimenta são conhecidas pela sua capacidade de acalmar os espasmos e reduzir o inchaço. São particularmente eficazes contra a síndrome do intestino irritável, uma doença que provoca dores abdominais e problemas intestinais. Ao atuar sobre os músculos lisos do aparelho digestivo, a hortelã-pimenta ajuda a reduzir as cólicas, as náuseas e o refluxo gastro-esofágico. Se sofre de digestão difícil ou de cólicas intestinais, a infusão de folhas de hortelã-pimenta pode melhorar consideravelmente o seu conforto digestivo.
Em doses baixas, a hortelã-pimenta também tem efeitos calmantes. Promove um sono repousante e ajuda a reduzir a ansiedade. O aroma refrescante da hortelã-pimenta também pode ser utilizado como vapor ou inalação para relaxar a mente e reduzir o stress. É também benéfica para as mães que estão a amamentar, ajudando a regular o fluxo de leite e a estimular a menstruação.
As propriedades descongestionantes da hortelã-pimenta são amplamente reconhecidas. Ajuda a abrir o trato respiratório e a aliviar os sintomas de bronquite, rinite e constipações. Inalada ou friccionada, actua como agente antiviral e antibacteriano, ajudando a combater as infecções respiratórias. Se tiver dificuldade em respirar devido a congestão nasal, o óleo essencial de hortelã-pimenta é uma solução natural para desobstruir o nariz e reduzir a inflamação.
A aplicação de hortelã-pimenta na pele é um excelente remédio para as dores musculares e enxaquecas. Graças aos seus efeitos anestésicos e antiespasmódicos, alivia a tensão muscular e as dores de cabeça. Aplicada topicamente, pode reduzir as dores associadas à artrite, às nevralgias e às dores articulares. Se tem tendência para sentir tensões ou dores, não hesite em utilizar a hortelã-pimenta para um alívio rápido.
Na cosmética, a hortelã-pimenta é apreciada pelas suas propriedades anti-sépticas e refrescantes. Ajuda a reduzir o acne, a regular o sebo nas peles oleosas e a acalmar as irritações cutâneas. Aplicada no couro cabeludo, estimula a circulação sanguínea e favorece o crescimento do cabelo, ao mesmo tempo que alivia a comichão. É um tratamento natural ideal para peles problemáticas e cabelos cansados.
A hortelã-pimenta é também conhecida pela sua eficácia contra as náuseas e os vómitos. Quer se trate de mulheres grávidas que sofrem de enjoos matinais, de pessoas com enjoos de movimento ou de pessoas submetidas a tratamentos pesados como a quimioterapia, a hortelã-pimenta pode proporcionar um verdadeiro alívio. Actua rapidamente para acalmar o estômago e reduzir a vontade de vomitar.
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Para tirar o máximo proveito dos benefícios da hortelã-pimenta, aconselhamos que você prepare uma infusão de 3 a 6 g de folhas secas por dia. Isto corresponde a cerca de uma colher de sopa por 150 ml de água. Deixe as folhas em infusão durante dez minutos para extrair todas as suas propriedades benéficas. Pode utilizar esta infusão até três vezes por dia para acalmar problemas digestivos ou respiratórios.
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Precauções de utilização
É importante tomar certas precauções ao usar hortelã-pimenta. Devido ao seu efeito estimulante na secreção biliar, o seu uso oral não é recomendado para pessoas com cálculos biliares, pois pode provocar um ataque de cólica biliar. Além disso, a hortelã-pimenta pode interagir com muitos medicamentos, nomeadamente os prescritos para o coração (como os bloqueadores dos canais de cálcio). As pessoas em tratamento são por isso aconselhadas a consultar o seu médico antes de tomarem grandes quantidades.
As mulheres grávidas, especialmente durante o primeiro trimestre, devem evitar a hortelã-pimenta devido ao risco de estimular o útero. O mesmo se aplica às mulheres que amamentam, pois os princípios activos da planta podem passar para o leite materno.
A hortelã-pimenta é contra-indicada para crianças com menos de dois anos e não é recomendada para crianças até aos quatro anos devido ao risco de espasmos da laringe. Para as crianças com menos de oito anos, é preferível evitar a utilização do óleo essencial de hortelã-pimenta.
Nome latino: Menthe piperata
Família: Labiatae
Nomes vulgares: hortelã inglesa, hortelã húngara
Parte utilizada: Folha
Origem: Europa, Ásia, América do Norte
Princípios activos principais: Óleos essenciais contendo principalmente mentol, neomentol, isomentol e mentona; taninos incluindo ácido rosmarínico e derivados do ácido cafeico; flavonóides com eriocitrina como principal composto.
Disponível em
Folhas inteiras 250 g.
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