As propriedades das folhas de senna não se limitam aos seus benefícios laxativos. São também ricas em compostos antioxidantes, como os flavonóides, que podem ajudar a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres.
O Senna é um remédio natural que é apreciado há séculos pelas suas propriedades laxantes, que são benéficas para aliviar a obstipação ocasional. Nativa de África e da Ásia, esta planta, também conhecida como Cassia senna, foi introduzida no Ocidente pelos árabes. Atualmente, é sobretudo cultivada na Índia. As suas folhas e vagens contêm derivados antracénicos, principalmente senósidos, que são responsáveis pela sua ação laxante.
O Senna constitui uma solução natural e eficaz para tratar a obstipação temporária. O seu mecanismo de ação baseia-se em vários aspectos. Em primeiro lugar, os senósidos contidos no senna são digeridos pelas bactérias intestinais, libertando antraquinonas que estimulam o movimento intestinal. Em segundo lugar, inibem a absorção de água no cólon, o que mantém as fezes moles e favorece a sua evacuação. A senna tem também um efeito irritante nas paredes intestinais, o que ajuda a acelerar os movimentos intestinais.
Os principais compostos activos do senna são os senósidos A e B, presentes em grandes quantidades nas suas folhas e vagens. Estes compostos são responsáveis pelo efeito laxante do senna, estimulando as contracções musculares do intestino e aumentando a secreção de água no cólon. Para além dos senósidos, o senna contém também outras substâncias, como os flavonóides e os taninos, que podem contribuir para os seus efeitos benéficos para a saúde digestiva.
A eficácia do senna no tratamento da obstipação ocasional foi reconhecida por várias autoridades sanitárias, nomeadamente a Agência Europeia de Medicamentos (EMA), a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Comissão E do Ministério da Saúde alemão e a ESCOP (European Scientific Cooperation on Phytotherapy). No entanto, é importante sublinhar que o senna só deve ser utilizado ocasionalmente e sob controlo médico, devido aos seus efeitos irritantes para os intestinos e ao risco de dependência com uma utilização prolongada.
Em conclusão, o senna é um remédio natural valioso para aliviar a obstipação temporária. Graças aos seus princípios activos bem documentados e à sua eficácia validada pelas autoridades sanitárias, representa uma opção segura e eficaz para quem procura um alívio rápido e natural dos problemas intestinais.
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Para beneficiar plenamente dos efeitos do senna, é importante seguir as recomendações abaixo:
Tome senna conforme indicado pelo seu médico ou de acordo com as instruções da embalagem. As doses recomendadas variam consoante a concentração de senósidos, mas geralmente não excedem os 30 mg por dia. É essencial não exceder a dose recomendada e limitar a utilização de senna a um período curto, geralmente não superior a oito a dez dias consecutivos.
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Precauções de utilização
Antes de utilizar Senna, certifique-se de que não tem contra-indicações, como um cólon inflamado, obstipação crónica ou dores abdominais inexplicáveis. Também deve evitar a sua utilização se estiver gravemente desidratado ou se tiver problemas cardíacos. Se tiveres dúvidas sobre a sua utilização, consulta o teu médico.
Iphym Herboristerie Cassia senna Folha inteira O Senna é uma solução natural e eficaz para aliviar problemas digestivos ocasionais. Com os seus ingredientes activos bem documentados e a aprovação das autoridades de saúde, é uma escolha segura e fiável para quem procura um alívio rápido e eficaz.
Disponível em embalagens de 50g, 100g, 250g ou 1kg
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