Os hábitos quotidianos podem prejudicar a sua saúde dentária sem que se aperceba. Não é recomendável escovar os dentes imediatamente após uma refeição, uma vez que as substâncias ácidas dos alimentos podem enfraquecer o esmalte. Recomendamos que espere pelo menos meia hora depois de comer para escovar os dentes. Os lanches, muitas vezes ricos em açúcar, favorecem as cáries; se não for possível escovar os dentes, pelo menos lave a boca com água. A escovagem nocturna é crucial porque a produção de saliva diminui à noite, aumentando o risco de cáries.

Recomendamos a utilização de uma escova de dentes macia e a sua substituição de três em três meses. Fumar ataca o esmalte dos dentes, aumenta a acumulação de tártaro e triplica o risco de cáries; recomenda-se a utilização de uma pasta de dentes especial para fumadores. Por último, certas bebidas como o café, o chá de frutos, o vinho tinto, os sumos (especialmente o sumo de frutos vermelhos), os refrigerantes e as bebidas alcoólicas são prejudiciais para os dentes. Se bebe regularmente estas bebidas, deve utilizar uma pasta de dentes anti-cárie.

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