O que é o azevinho e porque é tão utilizado em fitoterapia?
O azevinho, também conhecido como fragão espinhoso(Ruscus aculeatus), é uma planta medicinal conhecida pelas suas propriedades venotónicas e anti-inflamatórias. Utilizado há séculos em fitoterapia, é particularmente eficaz para aliviar os problemas circulatórios, nomeadamente as pernas pesadas, as varizes e as hemorróidas. Graças à sua riqueza em saponinas, flavonóides e esteróis vegetais, o azevinho é um ingrediente essencial dos tratamentos naturais destinados a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir o desconforto.
Quais são os benefícios do azevinho para a saúde?
O azevinho tem uma grande variedade de benefícios para o organismo:
Como utilizar o pequeno azevinho para otimizar os seus efeitos?
Petit houx pode ser utilizado sob diferentes formas, consoante as necessidades:
O azevinho tem contra-indicações?
Embora seja um produto natural,o extrato de azevinho deve ser utilizado com precaução. Não é recomendado a mulheres grávidas ou a amamentar, nem a pessoas comtensão arterial elevada, devido ao seu efeito vasoconstritor. É aconselhável seguir as doses recomendadas e consultar um profissional de saúde se estiver a tomar medicamentos, nomeadamente para doenças cardiovasculares.
Onde comprar o azevinho e sob que forma?
O azevinho encontra-se à venda nas farmácias, nas lojas de produtos biológicos e nas lojas especializadas, sob diversas formas:
É aconselhável escolher produtos de qualidade, provenientes de culturas controladas e sem pesticidas, para maximizar os seus benefícios.
O petit houx é eficaz contra as pernas pesadas?
Sim, o azevinho é um dos melhores remédios naturais para as pernas pesadas. As suas saponinas tonificam as veias e melhoram o retorno venoso, reduzindo a sensação de inchaço e de cansaço. Utilizado interna ou externamente, favorece a circulação dos fluidos e uma sensação de leveza no quotidiano.
O azevinho ajuda a tratar as varizes e as hemorróidas?
Sem dúvida! Graças ao seu efeito vasoconstritor e venotónico, o azevinho é particularmente eficaz para reduzir a dilatação das veias, reforçando assim as suas paredes. Alivia as varizes e acalma as crises hemorroidais, nomeadamente quando utilizado em cápsulas ou em creme.
O azevinho é um bom aliado para emagrecer?
Sim, o azevinho tem um efeito drenante e descongestionante que ajuda a reduzir a retenção de líquidos e a combater a celulite aquosa. É frequentemente incluído nos programas de emagrecimento para ajudar aeliminar as toxinas e melhorar o aspeto da pele. Associado a uma alimentação equilibrada e a uma atividade física, ajuda a refinar a silhueta.
O azevinho tem um efeito benéfico na pele?
Sim, o azevinho melhora a microcirculação cutânea, o que ajuda a reduzir a vermelhidão e o inchaço. É frequentemente utilizado em produtos de cuidados da pele para peles sensíveis ou com tendência para a couperose, pois ajuda a proteger os capilares sanguíneos e a uniformizar a tez.
O azevinho pode ser utilizado para prevenir os problemas circulatórios?
Sem dúvida! O azevinho é um excelente preventivo contra os problemas venosos, nomeadamente para as pessoas com antecedentes de varizes ou de pernas pesadas. Um tratamento regular sob a forma de suplementos alimentares ou de infusões pode ajudar a manter uma boa circulação sanguínea e limitar o aparecimento de problemas associados à insuficiência venosa.
Como escolher um bom suplemento de azevinho?
Para tirar o máximo partido dos benefícios do azevinho, é aconselhável escolher um produto :
Um produto de qualidade garante uma melhor biodisponibilidade e uma maior eficácia na circulação sanguínea e no bem-estar geral.
