O que é a banana-da-terra e porque é que é tão utilizada em fitoterapia?
O plátano(Plantago major, Plantago lanceolata) é uma planta medicinal com propriedades excepcionais, conhecida desde a Antiguidade pelos seus efeitos anti-inflamatórios, anti-sépticos e expectorantes. Utilizada sob a forma de infusão, extrato líquido, cápsula ou aplicação tópica, alivia as afecções respiratórias, os problemas digestivos e as irritações cutâneas. Graças à sua riqueza em mucilagem, flavonóides, taninos e aucubina, a banana-da-terra é um remédio natural indispensável em fitoterapia.
Quais são os benefícios da banana-da-terra para a saúde?
A banana-da-terra possui numerosas propriedades terapêuticas:
Como utilizar a banana-da-terra para usufruir dos seus benefícios?
A banana-da-terra pode ser consumida ou aplicada de diferentes formas:
A banana-da-terra tem alguma contraindicação?
Embora natural e bem tolerada, a banana-da-terra deve ser utilizada com precaução por pessoas alérgicas a plantas da família Plantaginaceae. É também aconselhável respeitar as doses recomendadas para evitar um efeito laxante excessivo. Se estiver a tomar medicamentos, é aconselhável consultar um profissional de saúde para evitar possíveis interações.
Onde posso comprar banana-da-terra e sob que forma?
A banana-da-terra está disponível em farmácias, lojas de produtos biológicos e lojas especializadas sob várias formas:
É aconselhável utilizar produtos biológicos, que garantem uma concentração óptima de ingredientes activos.
A banana-da-terra é eficaz contra a tosse e a dor de garganta?
Sim, a banana-da-terra é um dos melhores remédios naturais para a tosse. Graças às suas propriedades mucilaginosas e expectorantes, ajuda a diluir as secreções brônquicas e a aliviar a irritação. É frequentemente utilizada em infusão ou em xarope para aliviar as afecções respiratórias como a bronquite, a faringite ou a laringite.
A banana-da-terra pode ajudar a aliviar as alergias?
Sem dúvida! A banana-da-terra é um anti-histamínico natural, ideal para acalmar as reacções alérgicas sazonais, como a febre dos fenos, os espirros e a comichão. Um curso de tintura-mãe ou de chá de ervas durante a época das alergias ajuda a reduzir os sintomas e a melhorar o conforto respiratório.
A banana-da-terra ajuda a sarar feridas e queimaduras?
Sim, a banana-da-terra tem propriedades cicatrizantes e anti-sépticas. Como cataplasma ou macerado oleoso, ajuda a acelerar a reparação dos tecidos, a reduzir a inflamação e a proteger contra as infecções. É particularmente eficaz em picadas de insectos, cortes, pequenas queimaduras e escoriações.
A banana-da-terra melhora a digestão e o trânsito intestinal?
Sim, a banana-da-terra é um excelente regulador digestivo. Ajuda a acalmar a inflamação intestinal, a reduzir o inchaço e a favorecer um trânsito harmonioso. É frequentemente recomendada em infusão após as refeições para prevenir as cólicas abdominais e melhorar a digestão.
A banana-da-terra pode ser utilizada na pele?
Sim, a banana-da-terra é um tratamento calmante natural para a pele seca, irritada ou avermelhada. O seu extrato é utilizado em muitos produtos cosméticos para reduzir a inflamação, hidratar e reforçar a barreira cutânea. É também eficaz contra o eczema e a comichão.
A banana-da-terra é recomendada para as infecções do trato urinário?
Sim, graças às suas propriedades anti-sépticas e diuréticas, a banana-da-terra é um excelente suporte contra as infecções das vias urinárias. Ao favorecer aeliminação das toxinas, ajuda a prevenir e a aliviar a cistite. É frequentemente combinada com outras plantas, como a uva-ursina ou a urze, para um efeito mais forte.
Como escolher um bom suplemento ou tratamento à base de banana-da-terra?
Para tirar o máximo partido dos benefícios da banana-da-terra, é aconselhável escolher um produto :
Um produto de qualidade garante uma melhor assimilação dos princípios activos e benefícios óptimos para a saúde.
