O que é a cavalinha e porque é que é tão utilizada em fitoterapia?
A cavalinha (Equisetum arvense) é uma planta medicinal remineralizante, conhecida pela sua riqueza em sílica, flavonóides e minerais. Utilizada desde a antiguidade em fitoterapia, é reputada por fortalecer os ossos, os cabelos e as unhas, ao mesmo tempo que apresenta efeitos anti-inflamatórios e diuréticos. Graças às suas propriedades regeneradoras e depurativas, é igualmente utilizada para apoiar as articulações, a pele e o sistema urinário.
Quais são os benefícios da cavalinha para a saúde?
A cavalinha tem muitas propriedades benéficas:
Como utilizar a cavalinha para tirar partido dos seus benefícios?
A cavalinha pode ser consumida ou aplicada de várias formas:
Em infusão ou decocção: ferver os caules secos para obter um efeito remineralizante e diurético.
Tintura-mãe ou extrato líquido: algumas gotas diluídas num copo de água para uma ação concentrada.
Cápsulas ou comprimidos: para um tratamento prolongado e uma dosagem exacta.
Em loção ou macerado oleoso: Aplicar nos cabelos e nas unhas para os fortalecer.
Em cataplasma: As folhas esmagadas são utilizadas localmente para aliviar as dores articulares.
A cavalinha tem contra-indicações?
Embora seja natural e bem tolerada, a cavalinha deve ser utilizada com precaução. O seu poderoso efeito diurético pode levar a uma perda excessiva de minerais se consumida em grandes quantidades. Não é recomendada a pessoas que sofram de insuficiência renal, nem a mulheres grávidas ou a amamentar. Além disso, devido ao seu teor em alcalóides, é aconselhável não prolongar um tratamento para além de 6 semanas sem aconselhamento médico.
Onde posso comprar cavalinha e sob que forma?
A cavalinha está disponível em farmácias, lojas de produtos biológicos e lojas especializadas sob várias formas:
Chás e infusões de ervas: ideais para uma ação natural e progressiva.
Suplementos alimentares (cápsulas, comprimidos, ampolas): Para uma ingestão fácil e eficaz.
Extractos líquidos e tinturas-mãe: para uma utilização mais concentrada.
Cosméticos e loções capilares: champôs, séruns e óleos para fortalecer o cabelo.
Recomendamos a escolha de produtos de agricultura biológica, que garantem um teor ótimo de ingredientes activos e a ausência de resíduos de pesticidas.
A cavalinha é eficaz para fortalecer os ossos?
Sim, a cavalinha é uma planta remineralizante excecional, graças à sua elevada concentração de sílica. Favorece a fixação do cálcio e estimula a regeneração óssea, o que a torna um excelente auxiliar na prevenção da osteoporose e das fracturas.
A cavalinha propicia o crescimento dos cabelos?
Sem dúvida! A cavalinha é uma das melhores plantas para um cabelo saudável. O seu teor em sílica e minerais reforça a fibra capilar, estimula o crescimento e reduz a quebra. É frequentemente utilizada em champôs fortalecedores e suplementos capilares.
A cavalinha pode aliviar as dores articulares?
Sim, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e remineralizantes, a cavalinha é muito eficaz no alívio das dores associadas à osteoartrite, ao reumatismo e à tendinite. Ajuda a regenerar a cartilagem e a melhorar a flexibilidade das articulações.
A cavalinha é um bom drenante natural?
Sim, a cavalinha é um excelente diurético natural. Favorece a eliminação das toxinas, reduz a retenção de água e melhora a drenagem renal. É frequentemente utilizada como uma cura de desintoxicação ou para apoiar os rins e o fígado.
A cavalinha é boa para a pele?
Sim, a cavalinha melhora a elasticidade e a firmeza da pele, estimulando a produção de colagénio. É particularmente eficaz na prevenção do enfraquecimento da pele e na promoção da cicatrização.
A cavalinha pode ser utilizada para prevenir as infecções do trato urinário?
Sim, graças às suas propriedades diuréticas e depurativas, a cavalinha é frequentemente utilizada para prevenir infecções urinárias ligeiras e favorecer uma boa drenagem renal. Pode ser combinada com plantas como a uva-ursina ou o arando para um efeito mais forte.
Como escolher um bom suplemento ou tratamento à base de cavalinha?
Para tirar o máximo partido dos benefícios da cavalinha, é aconselhável escolher um produto :
cultivado de forma biológica, sem pesticidas nem aditivos.
Rico em sílica e em minerais, os principais princípios activos responsáveis pelos seus benefícios.
Adaptado às suas necessidades específicas (ossos, articulações, cabelos, drenagem).
Sem excipientes inúteis, para uma melhor assimilação e eficácia.
Um produto de qualidade garante uma eficácia máxima e uma melhor absorção dos princípios activos.
