O que é a COVID-19 e como é transmitida?
A COVID-19, também conhecida como coronavírus, é uma doença infecciosa causada pelo SARS-CoV-2. O vírus é transmitido principalmente através de gotículas respiratórias expelidas por uma pessoa infetada ao tossir, espirrar ou falar. As superfícies contaminadas também podem desempenhar um papel na transmissão se uma pessoa tocar numa superfície infetada e depois levar as mãos ao rosto.
Quais são os sintomas da COVID-19?
Os sintomas da COVID-19 variam muito, indo de ligeiros a graves. Os sintomas mais comuns incluem febre, tosse, fadiga e dificuldades respiratórias. Outros sintomas menos comuns incluem dores musculares, perda do paladar ou do olfato, dores de garganta e dores de cabeça. Os sintomas graves, como grandes dificuldades respiratórias, requerem atenção médica imediata.
Como posso proteger-me a mim e aos outros da COVID-19?
Para se proteger e reduzir a propagação da COVID-19, é essencial praticar as medidas de barreira recomendadas pela OMS e pelas autoridades sanitárias. Estas incluem a utilização de uma máscara em locais públicos, a desinfeção regular das mãos e a manutenção de uma distância social de pelo menos um metro dos outros. A vacinação é também uma forma eficaz de proteção contra a doença.
Que tratamentos estão disponíveis para a COVID-19?
Atualmente, foram aprovados vários tratamentos para combater a COVID-19. Estes tratamentos variam consoante a gravidade dos sintomas e incluem antivirais, anti-inflamatórios e apoio respiratório para os casos mais graves. A vacinação continua a ser o meio de prevenção mais eficaz.
Qual a importância da vacinação?
A vacinação desempenha um papel crucial na luta contra a pandemia de COVID-19. As vacinas autorizadas oferecem uma proteção significativa contra o vírus, reduzindo o risco de desenvolver formas graves da doença e a transmissão do vírus a outras pessoas. A vacinação também ajuda a criar imunidade de grupo, que é essencial para controlar a propagação do vírus.
Como se está a desenvolver a pandemia de COVID-19?
A evolução da pandemia de COVID-19 está a ser acompanhada de perto pelas organizações mundiais de saúde. Embora em muitos países as medidas de confinamento e vacinação tenham controlado a propagação do vírus, surgiram variantes do vírus que continuam a influenciar a dinâmica da pandemia.
O que é uma variante do coronavírus?
Uma variante do coronavírus é uma versão mutante do vírus que se pode propagar mais facilmente ou iludir parcialmente a imunidade adquirida, quer através de uma infeção anterior, quer através da vacinação. Estas variantes são monitorizadas de perto porque podem influenciar a eficácia das vacinas e das medidas de controlo.
Quais são os impactos a longo prazo da COVID-19?
Os impactos a longo prazo da COVID-19, muitas vezes referidos como "COVID longa", podem incluir uma variedade de sintomas físicos e mentais que persistem durante vários meses após a recuperação. Estes sintomas podem incluir fadiga crónica, problemas respiratórios e dificuldade de concentração.
Como devem as empresas adaptar-se à pandemia?
As empresas são encorajadas a adotar protocolos de segurança sanitária para proteger os seus empregados e clientes. Isto inclui a conceção de espaços de trabalho que respeitem o distanciamento social, a instalação de estações de desinfeção das mãos e a implementação do teletrabalho sempre que possível.
Quais são as recomendações para as viagens internacionais?
Para viagens internacionais, é aconselhável consultar as recomendações e restrições de viagem do país de destino. Os viajantes devem cumprir os requisitos de teste PCR, quarentena e vacinação para minimizar o risco de transmissão do vírus durante a viagem.
Como se pode distinguir a COVID-19 da gripe ou da constipação comum?
A COVID-19, a gripe e a constipação comum partilham certos sintomas, mas existem algumas diferenças fundamentais. A febre e a fadiga são mais pronunciadas e frequentes com a COVID-19 e a gripe do que com a constipação comum. A COVID-19 também pode causar perda de olfato ou paladar sem congestão nasal, o que é menos comum na gripe ou na constipação comum. É frequentemente necessário efetuar um teste de despistagem para confirmar o diagnóstico de COVID-19.
É possível contrair novamente a COVID-19 depois de ter sido infetado uma vez?
É possível contrair a COVID-19 várias vezes, mas os casos de reinfeção são relativamente raros. Após uma primeira infeção, o organismo desenvolve geralmente um certo grau de imunidade, o que pode reduzir o risco de reinfeção ou diminuir a gravidade da doença no caso de uma nova infeção. No entanto, a imunidade pode diminuir com o tempo e o aparecimento de novas variantes pode também contornar a imunidade existente.
Quais são os efeitos secundários das vacinas contra a COVID-19?
As vacinas contra a COVID-19 são geralmente bem toleradas. Os efeitos secundários mais comuns incluem dor no local da injeção, fadiga, febre ou arrepios temporários. Estes efeitos são geralmente ligeiros e desaparecem em poucos dias. Os efeitos secundários mais graves são extremamente raros, mas, tal como acontece com todas as vacinas, é essencial um acompanhamento contínuo para garantir a segurança de todos.
O que é que as escolas e as universidades podem fazer para evitar a propagação da COVID-19?
Os estabelecimentos de ensino desempenham um papel crucial na prevenção da propagação da COVID-19. As medidas recomendadas incluem uma melhor ventilação das salas, o uso obrigatório de máscaras, a manutenção do distanciamento físico e a promoção da lavagem regular das mãos. A introdução do ensino híbrido ou em linha também pode ser considerada para reduzir o número de estudantes no campus.
Como gerir o stress e a ansiedade associados à pandemia de COVID-19?
A pandemia de COVID-19 teve um impacto significativo na saúde mental de muitas pessoas. Para gerir o stress e a ansiedade, é aconselhável manter uma rotina diária, praticar uma atividade física regular, manter-se ligado aos entes queridos e limitar a exposição a notícias que provoquem ansiedade. Também pode ser benéfico consultar um profissional de saúde mental se os sentimentos de stress ou ansiedade se tornarem difíceis de gerir.
