O que é a elastina e porque é que é essencial para a pele e os tecidos?
A elastina é uma proteína fibrosa naturalmente presente na pele, nos ligamentos, nos vasos sanguíneos e no tecido conjuntivo. Desempenha um papel fundamental na manutenção da elasticidade e da maleabilidade dos tecidos, permitindo que a pele recupere a sua forma após um estiramento e que as articulações mantenham a sua mobilidade.
Com a idade, a produção de elastina diminui progressivamente, o que provoca uma perda de firmeza e de elasticidade da pele, o aparecimento de rídulas e rugas e uma maior fragilidade do tecido conjuntivo. Para preservar esta proteína essencial, é possível optar por produtos de cuidados da pele enriquecidos com elastina hidrolisada, bem como por suplementos alimentares que propiciam a sua síntese.
Quais são os benefícios da elastina para a pele?
A elastina é um elemento-chave da firmeza e da juventude da pele. Eis os seus principais benefícios:
Preserva a elasticidade e a maleabilidade da pele: permite que a pele relaxe e volte ao seu lugar após cada movimento.
Combate a flacidez da pele: ao estimular a produção de fibras elásticas, ajuda a prevenir o aparecimento de rídulas e rugas.
Melhora a hidratação da pele: Combinado com o colagénio, promove uma melhor retenção de água, mantendo a pele carnuda e radiante.
Promove a cicatrização: Desempenha um papel na reparação dos tecidos, ajudando a reduzir marcas e cicatrizes.
Protege a pele dos agressores externos: Ajuda a reforçar a barreira cutânea, limitando os efeitos do stress oxidativo e da poluição.
A elastina, frequentemente associada ao colagénio, é um ingrediente essencial dos produtos e tratamentos anti-envelhecimento destinados a preservar o aspeto jovem da pele.
Porque é que a produção de elastina diminui com a idade?
A partir dos 25 anos, a produção de elastina começa a abrandar, levando a uma perda gradual da firmeza e elasticidade da pele. Vários factores aceleram este processo:
O envelhecimento natural: a síntese de novas fibras elásticas diminui com o passar dos anos.
Exposição aos raios UV: Os raios solares degradam as fibras de elastina, provocando um envelhecimento prematuro (fotoenvelhecimento).
Stress oxidativo: a poluição, o tabagismo e uma alimentação desequilibrada geram radicais livres que destroem a elastina.
Variações hormonais: A menopausa e certas patologias provocam uma perda de tonicidade da pele.
Para manter um bom nível de elastina, recomendamos a adoção de uma rotina de cuidados de pele adequada e uma alimentação rica em nutrientes essenciais.
A elastina é eficaz no combate às rugas e à flacidez da pele?
Sim, a elastina é um aliado essencial na prevenção e redução dos sinais de envelhecimento.
Melhora o tom da pele, reduzindo o aparecimento de rugas profundas e rídulas.
Contribui para a firmeza dos contornos do rosto, limitando o efeito da flacidez.
Aumenta a elasticidade dos tecidos, tornando-os mais resistentes aos movimentos repetitivos (expressões faciais, exposição aos elementos).
Os cremes e os séruns enriquecidos com elastina hidrolisada nutrem a pele em profundidade e estimulam a produção natural de fibras elásticas.
Quais são os benefícios da elastina para os cabelos e as unhas?
A elastina não se limita à pele, desempenha também um papel na saúde do cabelo e das unhas:
Reforça a fibra capilar, tornando o cabelo mais flexível e resistente.
Reduz a quebra e as pontas espigadas, melhorando a coesão das escamas do cabelo.
Estimula o crescimento das unhas, tornando-as mais fortes e menos quebradiças.
A incorporação de produtos de cuidado capilar e de suplementos alimentares que contenham elastina pode ajudar a restaurar a força e o brilho do cabelo.
Como é que posso estimular naturalmente a produção de elastina?
Existem várias formas de preservar e aumentar a síntese de elastina:
Ter uma alimentação rica em nutrientes:
Vitamina C (kiwi, citrinos, pimentos) para estimular a produção de fibras elásticas.
Aminoácidos sulfurados (ovos, peixe, carne) para favorecer a regeneração dos tecidos.
Antioxidantes (chá verde, bagas, legumes verdes) para proteger as fibras de elastina do stress oxidativo.
Utilizar produtos cosméticos enriquecidos com elastina hidrolisada para uma ação específica na pele.
Evitar a exposição excessiva aos raios UV e aplicar diariamente uma proteção solar.
Adotar um estilo de vida saudável, reduzindo o stress, o tabaco e o álcool, que aceleram a degradação das fibras elásticas.
Em que formas se apresenta a elastina?
A elastina está disponível em várias formas para responder a diferentes necessidades:
Tratamentos cosméticos (cremes, séruns, máscaras) para aplicação direta na pele.
Em suplementos alimentares (cápsulas, ampolas) para uma ação interna sobre a pele, o cabelo e as unhas.
Em pó ou hidrolisado nas fórmulas de tratamento capilar para reforçar a fibra capilar.
Qual é a dosagem recomendada para a toma de suplementos de elastina?
As dosagens variam consoante a forma utilizada:
Como suplemento alimentar: 300 a 500 mg por dia, frequentemente associado ao colagénio e ao ácido hialurónico.
Aplicado na pele: Aplicar de manhã e à noite na pele limpa para obter um efeito ótimo.
Recomenda-se geralmente um tratamento de 3 meses para obter resultados visíveis na pele e nos cabelos.
Existem contra-indicações para a utilização de elastina?
Elastin é geralmente bem tolerado, mas devem ser tomadas algumas precauções:
As pessoas alérgicas às proteínas animais devem verificar a origem da elastina (origem marinha ou bovina).
As mulheres grávidas e a amamentar devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar a toma do suplemento.
É aconselhável seguir as doses recomendadas para evitar quaisquer efeitos indesejáveis.
