Doença de viagem: prevenção e tratamentos eficazes : A sua seleção de farmácia online

O que é a doença de movimento?

O enjoo de movimento, também conhecido como cinetose, ocorre quando o sistema sensorial de equilíbrio no ouvido interno é perturbado por movimentos repetitivos, como os que ocorrem quando se viaja de carro, barco ou avião. Esta doença pode causar sintomas como náuseas, tonturas, suores e dores de cabeça.

O que causa o enjoo de movimento?

O enjoo de movimento é causado por um conflito sensorial entre os sinais visuais e os sinais do ouvido interno, que regula o equilíbrio. Por exemplo, se estiver a ler um livro num carro em movimento, os seus olhos sentem um ambiente estável, enquanto o seu ouvido interno e outras partes do seu corpo sentem os movimentos do veículo.

Como é que se pode evitar o enjoo?

É possívelprevenir o enjoo adoptando determinadas estratégias:

• Escolha o lugar certo, onde o movimento é menos sentido, como no meio de um avião ou na parte da frente de um carro.
• Olhe para o horizonte para realinhar o seu sentido de equilíbrio e visão.
• Evitar ler ou utilizar ecrãs durante a viagem.
• Comer pouco antes e durante a viagem para evitar as náuseas.
• Utilize medicação anti-náusea depois de consultar o seu médico.

Quais são os melhores remédios para o enjoo?

Existem vários remédios para reduzir os efeitos do enjoo:

1. Medicamentosanti-náuseas: Podem ser tomados medicamentos como o Dimenidrinato ou a Meclizina antes da partida.
2. Faixas ou pulseiras de acupressão: Estes dispositivos aplicam pressão em pontos específicos do pulso para reduzir os sintomas.
3. Gengibre: Tomado sob a forma de rebuçados, cápsulas ou chá, o gengibre é um remédio natural bem conhecido para prevenir as náuseas.

Como é tratado o enjoo nas crianças?

Para as crianças, o enjoo pode ser particularmente penoso. Eis alguns conselhos para as ajudar:

• Assegurar uma boa ventilação no veículo.
• Distraia as crianças com jogos que não exijam que elas segurem um objeto no interior do veículo.
• Incentivar pausas regulares durante viagens longas para que possam sair e apanhar ar fresco.
• Consultar um pediatra sobre tratamentos adequados para crianças pequenas, tais como medicamentos em doses pediátricas.

A doença de movimento pode ser grave?

Embora geralmente benigno, o enjoo pode estragar uma viagem e ser extremamente desconfortável. No entanto, não causa problemas de saúde a longo prazo e pode geralmente ser gerido com precauções e tratamentos adequados.

Qual é a diferença entre o enjoo de mar e o enjoo de movimento?

O enjoo de mar é uma forma específica de enjoo de movimento que ocorre apenas na água. É causado pelo balanço repetitivo das ondas contra um barco, resultando num desequilíbrio sensorial semelhante ao que se verifica noutros meios de transporte. A prevenção e o tratamento podem incluir medicação anti-náusea, pulseiras de acupressão e a adoção de uma posição em que se possa ver claramente o horizonte.

Existem soluções tecnológicas para combater o enjoo?

Sim, existem soluções tecnológicas inovadoras para combater o enjoo, como os óculos anti-enjoo. Estes dispositivos utilizam líquidos em movimento em anéis à volta dos olhos para criar um horizonte artificial. Além disso, algumas aplicações móveis oferecem exercícios de respiração e relaxamento que podem ajudar a gerir os sintomas em tempo real.

O enjoo de movimento afecta mais algumas pessoas do que outras?

Algumas pessoas são, de facto, mais propensas a sofrer de enjoo do que outras. Os factores incluem a predisposição genética, a idade (as crianças são frequentemente mais afectadas) e doenças pré-existentes, como as enxaquecas. Adaptações específicas e uma preparação adequada podem ajudar as pessoas que são mais susceptíveis ao enjoo a gerir melhor a sua condição quando viajam.

É possível desenvolver resistência ao enjoo?

É possível desenvolver tolerância ao enjoo através da exposição repetida em condições controladas. Este método, conhecido comohabituação, pode ser útil para as pessoas que viajam frequentemente. Começar com viagens curtas e aumentar gradualmente a duração pode ajudar o corpo a adaptar-se às sensações de movimento sem causar náuseas intensas.

Como gerir o enjoo num voo de longo curso?

Gerir o enjoo num voo de longo curso requer uma preparação especial:

• Escolha um lugar perto das asas do avião, onde o movimento é menos percetível.
• Bebamuita água e evite bebidas alcoólicas ou refeições pesadas.
• Utilizar medicação prescrita ou recomendada por um médico antes da partida.
• Levante-se frequentemente para estimular a circulação e reduzir a sensação de desconforto.