O que é a alfazema stoechade e porque é tão preciosa?
A alfazema estoica (Lavandula stoechas), também conhecida como alfazema borboleta, é uma planta mediterrânica com poderosas propriedades medicinais. O seu perfume encantador e a sua floração caraterística fazem dela uma espécie única, apreciada tanto pela sua utilização terapêutica como pelo seu interesse ornamental.
Rica em compostos aromáticos activos, nomeadamente em cetonas monoterpénicas, a alfazema estoica é conhecida pelas suas propriedades neurotónicas, expectorantes, cicatrizantes e anti-inflamatórias. Utilizada desde a Antiguidade para tratar diversas afecções respiratórias, é atualmente utilizada em fitoterapia e em aromaterapia para aliviar as afecções pulmonares, o stress e as dores musculares.
Quais são os benefícios para a saúde e o bem-estar da alfazema stoechade?
Um dos principais benefícios da alfazema stoechade é o seu potente efeito descongestionante e expetorante. É particularmente eficaz no alívio das afecções respiratórias crónicas, como a sinusite, a bronquite e as infecções otorrinolaringológicas. Graças às suas moléculas activas, dilui o muco, facilitando a evacuação e a respiração.
A sua ação neurotónica faz dela um aliado ideal para o sistema nervoso. Ao contrário da alfazema verdadeira, conhecida pelo seu efeito calmante, a alfazema Stoechade estimula e equilibra as funções cerebrais. É portanto ideal para melhorar a concentração, aliviar a fadiga mental e favorecer a clareza de espírito.
Dotada de propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, é também eficaz para acalmar as dores musculares e articulares e as tensões do corpo. Massajado como óleo essencial, relaxa os músculos e alivia a rigidez das articulações, nomeadamente em caso de reumatismo ou de contracturas.
Na pele, a alfazema Stoechade possui propriedades cicatrizantes e anti-sépticas notáveis. É particularmente útil para ajudar a cicatrizar as feridas, acalmar as irritações cutâneas e combater as infecções dermatológicas como o eczema e o acne.
Por fim, graças ao seu elevado teor de antioxidantes, ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo, retardando o envelhecimento prematuro da pele e contribuindo para uma melhor regeneração celular.
Como utilizar Stoechade Lavanda no quotidiano?
A alfazema Stoechade pode ser utilizada de várias formas: em infusão, em óleo essencial, em macerado oleoso ou por inalação.
Em infusão para o bem-estar nervoso e digestivo
Para beneficiar dos seus efeitos equilibrantes e digestivos, uma infusão de lavanda stoechade é ideal:
Infundir 1 colher de chá de flores secas em 250 ml de água quente durante 10 minutos.
Coe e beba uma chávena após uma refeição ou no final do dia para o ajudar a relaxar e a melhorar a digestão.
Inalação para limpar o trato respiratório
A inalação de alfazema Stoechade é particularmente eficaz em casos de congestão nasal ou sinusite:
Adicionar 5 a 6 gotas de óleo essencial a uma taça de água quente.
Respirar profundamente o vapor durante 5 a 10 minutos, cobrindo a cabeça com uma toalha.
Como um óleo essencial para dores musculares e relaxamento
O óleo essencial de alfazema Stoechade é um excelente remédio para as dores musculares e articulares:
Misturar 3 a 4 gotas de óleo essencial com um óleo vegetal (amêndoa doce, argão, macadâmia).
Massajar as zonas dolorosas para aliviar a tensão e favorecer a recuperação muscular.
Aplicado na pele para irritações e cicatrizes
O óleo essencial de alfazema Stoechade pode ser aplicado topicamente para aliviar a irritação e acelerar a cicatrização das feridas:
A alfazema stoechade tem efeitos secundários ou contra-indicações?
Embora benéfica, a alfazema estocada deve ser utilizada com precaução, devido ao seu elevado teor de monoterpeno cetona, que pode ser neurotóxico em doses elevadas. Por conseguinte, o seu óleo essencial não é recomendado para mulheres grávidas, crianças com menos de 6 anos ou pessoas que sofram de epilepsia.
O seu efeito estimulante sobre o sistema nervoso pode não ser adequado para pessoas com perturbações nervosas ou sensibilidade excessiva aos óleos essenciais. Recomenda-se a realização de um teste cutâneo antes de qualquer aplicação na pele, para evitar possíveis reacções alérgicas.
Para uso interno, a infusão de alfazema Stoechade deve ser consumida com moderação. Um consumo excessivo pode provocar problemas digestivos ligeiros ou agitação nervosa.
Por fim, o seu óleo essencial nunca deve ser ingerido puro, pois pode ser tóxico em doses elevadas. Se for utilizado para uso interno, deve ser diluído e utilizado sob a supervisão de um profissional de saúde.
Como escolher uma alfazema stoechade de qualidade?
Para tirar o máximo partido dos benefícios da alfazema stoechade, é essencial escolher produtos de agricultura biológica e sem pesticidas.
A lavanda stoechade está disponível em farmácias, lojas de produtos biológicos e lojas especializadas, sob a forma de planta seca, de óleo essencial ou de tratamentos cosméticos e de bem-estar.
