As estrias, também conhecidas como estrias cutâneas, são linhas ou bandas que se desenvolvem na pele. São geralmente o resultado de um estiramento rápido da pele, frequentemente associado a um aumento rápido de peso, gravidez, crescimento durante a adolescência ou factores hormonais. As estrias aparecem quando a derme, a camada intermédia da pele que mantém a sua forma e resistência, é forçada a esticar mais rapidamente do que a sua capacidade de regeneração. As fibras de colagénio e de elastina, indispensáveis à manutenção da firmeza da pele, degradam-se, provocando uma inflamação e a consequente formação de cicatrizes.
Os factores que podem aumentar o risco de desenvolver estrias incluem :
A prevenção das estrias pode ser difícil, mas algumas estratégias podem ajudar a reduzir o seu aparecimento:
Existem vários tratamentos disponíveis para reduzir o aparecimento de estrias, embora a sua eficácia possa variar:
As estrias geralmente não desaparecem completamente, mas o seu aspeto pode diminuir com o tempo. No início, podem ser vermelhas, roxas ou castanhas e, gradualmente, tornam-se mais pálidas e adquirem uma textura ligeiramente diferente da pele circundante. A rapidez e eficácia com que desaparecem depende de factores como a cor da pele, a idade e a saúde geral da pele.
As hormonas desempenham um papel crucial no desenvolvimento das estrias. Durante a gravidez, hormonas como os glucocorticóides aumentam no corpo para ajudar o desenvolvimento do feto, mas também enfraquecem as fibras de elastina e colagénio na pele da mãe, tornando a pele menos elástica e mais propensa a estrias. Do mesmo modo, as perturbações hormonais, como a síndrome de Cushing ou a doença de Addison, que levam a uma produção excessiva de cortisol, podem também aumentar o risco de formação de estrias.
Embora seja difícil eliminar completamente as est rias depois de estas se terem formado, vários tratamentos podem reduzir significativamente o seu aspeto. Os tratamentos a laser, por exemplo, podem melhorar a cor e a textura das estrias, tornando a pele mais uniforme. Métodos como a terapia com microagulhas ou peelings químicos podem também estimular a regeneração da pele e reduzir o aparecimento de estrias. No entanto, os resultados variam de pessoa para pessoa, dependendo de vários factores, incluindo o tipo de pele, a idade e a profundidade das estrias.
Os homens também podem desenvolver estrias, embora as mulheres sejam geralmente mais susceptíveis de as sofrer devido a flutuações hormonais ligadas à gravidez e a outras condições. Nos homens, as estrias surgem frequentemente na sequência de um crescimento rápido durante a adolescência ou de ganhos significativos de massa muscular, nomeadamente nos praticantes de musculação. Tal como nas mulheres, as estrias podem ser particularmente visíveis nos ombros, costas, coxas e abdómen.
Uma alimentação equilibrada desempenha um papel essencial na prevenção das estrias. Nutrientes essenciais como as vitaminas A, C e E, bem como o zinco e o silício, contribuem para a saúde e elasticidade da pele. A vitamina C, em particular, é crucial para a produção de colagénio, enquanto a vitamina E ajuda a proteger as células da pele dos danos oxidativos. Uma dieta rica nestes nutrientes pode ajudar a fortalecer a pele e potencialmente reduzir o risco de desenvolver estrias.
As estrias podem ter um impacto significativo na autoestima e no bem-estar psicológico, especialmente quando são visíveis em partes do corpo que estão frequentemente expostas. Para gerir este impacto psicológico, é importante promover uma imagem corporal positiva e compreender que as estrias são uma ocorrência natural e comum. As terapias de apoio e as consultas com dermatologistas ou especialistas em beleza também podem ajudar a aceitar e a gerir esta condição da pele. Além disso, a participação em grupos de apoio onde outras pessoas partilham experiências e conselhos também pode ser benéfica.
