O que é o eucalipto globulus e porque é que é tão utilizado na medicina herbal?
O eucalipto (Eucalyptus globulus), também conhecido como goma azul, é uma árvore originária da Austrália, conhecida pelas suas potentes propriedades expectorantes, anti-sépticas e anti-inflamatórias. O seu óleo essencial, extraído das folhas, é particularmente rico em 1,8-cineol (eucaliptol), uma molécula com efeitos benéficos na respiração, na circulação e no sistema imunitário.
O Eucalyptus globulus é utilizado principalmente para aliviar as afecções respiratórias, purificar o ar, aliviar as dores musculares e estimular o organismo.
Quais são os benefícios do eucalipto globulus para as vias respiratórias?
O eucalipto globulus é um remédio natural indispensável para desobstruir e proteger as vias respiratórias. Os seus principais benefícios são os seguintes
Limpa as secreções brônquicas: Facilita a expetoração e ajuda a evacuar o muco acumulado nos brônquios e nos seios nasais.
Descongestiona o nariz e os seios nasais: actua como um poderoso descongestionante natural, ideal para constipações, sinusites e bronquites.
Alivia a tosse seca e húmida: a sua ação anti-séptica acalma a irritação da garganta e das vias respiratórias.
Protege contra as infecções ORL: graças às suas propriedades antivirais e antibacterianas, combate as gripes, constipações e outros males de inverno.
Facilita a respiração: O seu efeito refrescante proporciona uma sensação imediata de bem-estar e abre as vias respiratórias.
Utilização recomendada:
Inalação: Adicionar 5 gotas de óleo essencial de eucalipto globulus a uma taça de água quente e inalar os vapores durante 5 minutos.
Difusão: Deitar 10 gotas num difusor para limpar o ar e prevenir infecções.
Massagem no peito: Misturar 3 gotas de óleo essencial com um óleo vegetal e aplicar no peito para facilitar a respiração.
O eucalipto globulus é um bom aliado contra a fadiga e a falta de energia?
Sim, o eucalipto globulus tem propriedades estimulantes e revigorantes que ajudam a combater o cansaço físico e mental:
Revitaliza o organismo, estimulando a circulação sanguínea e a oxigenação celular.
Favorece a concentração e a atenção, ideal em caso de falta de energia ou de nevoeiro mental.
Reduz a sensação de cansaço graças ao seu efeito tónico e refrescante.
Conselho: Difundir 5 gotas de eucalipto globulus num espaço de trabalho para uma estimulação cognitiva e uma sensação imediata de frescura.
O eucalipto globulus pode aliviar as dores musculares e articulares?
Sim, o eucalipto globulus tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o que o torna um excelente remédio natural para :
Aliviar as dores musculares após um esforço físico.
Reduzir a inflamação das articulações associada à artrite e ao reumatismo.
Relaxar os músculos e favorecer a recuperação.
Utilização recomendada:
Massagem: Misturar 5 gotas de óleo essencial de eucalipto globulus com um óleo vegetal (arnica, hipericão) e massajar nas zonas dolorosas.
Num banho quente: Adicionar 10 gotas diluídas numa base dispersante para um efeito relaxante e descongestionante.
O eucalipto globulus é eficaz para purificar o ar e aumentar a imunidade?
Sim, o eucalipto globulus é um excelente purificador de ar:
Desinfecta o ar e reduz a propagação de germes graças às suas propriedades anti-sépticas.
Estimula as defesas naturais do organismo, ajudando-o a resistir melhor às infecções.
Desodoriza e refresca o ambiente, ideal para purificar o ar de uma divisão fechada.
Utilização recomendada:
Difusão: Adicionar 10 gotas a um difusor durante 20 minutos para purificar o ar.
Como spray caseiro: Misturar 100 ml de água com 15 gotas de óleo essencial e pulverizar nas divisões.
Qual é a dosagem recomendada para uma utilização segura do eucalipto globulus?
As dosagens variam consoante a utilização:
Inalação: 5 a 10 gotas numa taça de água morna, 1 a 2 vezes por dia.
Difusão: 10 gotas durante 15 a 30 minutos, 2 a 3 vezes por dia.
Aplicação cutânea: 3 a 5 gotas diluídas num óleo vegetal, até 2 vezes por dia.
Um tratamento de 7 a 10 dias é o ideal para tirar o máximo partido do Eucalyptus globulus.
O eucalipto globulus tem contra-indicações ou efeitos secundários?
O Eucalyptus globulus é um óleo essencial poderoso, que deve ser usado com precaução:
Não recomendado para mulheres grávidas ou a amamentar.
Não utilizar em crianças com menos de 6 anos de idade (risco de espasmos respiratórios).
Não utilizar em casos de asma ou epilepsia, exceto se aconselhado por um médico.
Nunca aplicar sem diluir na pele; diluir sempre num óleo vegetal.
Não ingerir sem o conselho de um profissional de saúde, pois algumas moléculas podem ser tóxicas em doses elevadas.
Em caso de dúvida, consultar um médico antes de utilizar.
O eucalipto globulus pode ser combinado com outros óleos essenciais para maximizar a sua eficácia?
Sim, o eucalipto globulus actua em sinergia com vários óleos essenciais:
Com ravintsara e niaouli: para uma ação reforçada contra infecções respiratórias.
Com pinho silvestre e limão: para uma ação purificante e energizante.
Com gaultéria: Para aliviar as dores musculares e articulares.
Com hortelã-pimenta: para aliviar a congestão e refrescar as vias respiratórias.
