O que é o fumitório?
O fumeiro(Fumaria officinalis) é uma planta medicinal pertencente à família das Papaveraceae. Conhecida desde a Antiguidade pelas suas propriedades depurativas e digestivas, cresce espontaneamente nos prados, jardins e terrenos baldios de toda a Europa. Utilizado em fitoterapia e na medicina tradicional, o fumeiro é apreciado pela sua ação no fígado, na digestão e nas afecções cutâneas.
Quais são os benefícios do fumitório?
O fumeiro possui inúmeras propriedades terapêuticas, entre as quais se destacam as seguintes
- Escoador natural do fígado: Estimula a função biliar, ajudando aeliminar as toxinas e a melhorar a digestão das gorduras.
- Regulador do fígado: Equilibra a produção de bílis, em excesso ou em défice.
- Purificante e desintoxicante: Ajuda a purificar o sangue e a pele, ideal para oeczema, a psoríase ou o acne.
- Antiespasmódico digestivo: alivia as cólicas intestinais, o inchaço e as perturbações digestivas.
- Efeito diurético ligeiro: ajuda aeliminar as toxinas dos rins, contribuindo para uma drenagem suave.
- Alívio das alergias: graças às suas propriedades anti-histamínicas naturais, ajuda a acalmar as reacções alérgicas.
Como é que o fumitório é utilizado em fitoterapia?
O fumitório pode ser utilizado de várias formas:
- Em infusão: Para desintoxicar o fígado e facilitar a digestão.
- Em decocção: Ideal para purificar a pele e acalmar as afecções cutâneas.
- Cápsulas ou extrato líquido: útil para uma cura depurativa mais concentrada.
- Em cataplasma: Para aliviar a comichão e as afecções cutâneas.
Dica: Para fazer uma infusão de fumeiro, infundir 1 colher de sopa de planta seca em 250 ml de água quente durante 10 minutos.
Porque é que a fumitória é boa para o fígado?
O fumitório é conhecido pela sua ação reguladora da bílis, o que o torna um excelente remédio para :
- Insuficiência biliar (digestão lenta, náuseas após uma refeição gordurosa).
- Excesso de bílis (inchaço, diarreia após uma refeição pesada).
- Sobrecarga hepática (fadiga ligada a uma alimentação excessiva).
É frequentemente recomendado para curas de desintoxicação e para apoiar um fígado cansado.
O fumitory é eficaz contra os problemas digestivos?
Sim, o fumitório é uma planta digestiva com múltiplos benefícios:
- Acalma os espasmos intestinais e reduz o inchaço.
- Favorece uma digestão suave, estimulando a produção de bílis.
- Combate a obstipação ligeira graças ao seu efeito regulador do trânsito intestinal.
É particularmente indicado em casos de digestão difícil, dispepsia ou desconforto abdominal.
O fumeiro é bom para a pele?
Sim, graças ao seu efeito purificador, o fumitório é ideal para as peles com tendência para :
- Acne e excesso de sebo.
- Eczema e comichão.
- Psoríase e erupções cutâneas.
Actua tanto a nível interno (infusão ou suplemento) como externo (cataplasma ou loção).
Como utilizar o fumitory na pele?
- Em infusão: o consumo regular ajuda aeliminar as toxinas responsáveis pelos problemas de pele.
- Em decocção aplicada na pele: para aliviar a vermelhidão e a inflamação.
- Num banho de vapor facial: para purificar os poros e reequilibrar a pele oleosa.
O fumeiro pode ajudar a aliviar as alergias?
Sim, o fumeiro é conhecido pelas suas propriedades anti-histamínicas naturais, ajudando a reduzir :
- Reacções alérgicas sazonais.
- Erupçõescutâneas relacionadas com alergias.
- Comichão e vermelhidão.
É frequentemente recomendado como uma cura de primavera para ajudar o corpo a lidar com os alergénios.
O fumitory tem alguma contraindicação?
Embora natural, o fumitory deve ser utilizado com precaução:
- Não recomendado para mulheres grávidas ou a amamentar.
- Não utilizar em casos de cálculos biliares sem aconselhamento médico.
- Evitar em casos de hipotensão, pois pode ter um efeito ligeiramente hipotensor.
- Não prolongar o tratamento paraalém de 3 semanas, para evitar uma sobrecarga hepática.
Qual é a duração de uma cura de fumitory?
Um tratamento com fumitory dura geralmente 2 a 3 semanas e pode ser repetido após um intervalo de algumas semanas para evitar a dependência.
O fumitory pode ser combinado com outras plantas?
Sim, o fumitory é muitas vezes combinado com outras plantas para potenciar os seus efeitos:
- Com dente-de-leão e rabanete preto: Para uma desintoxicação completa do fígado.
- Com cardo mariano: Para proteger e regenerar o fígado.
- Com bardana: para uma ação purificante e anti-acne.
- Com alecrim: para um efeito digestivo e tónico mais forte.
Qual é a melhor forma de utilizar o fumitory?
- Como infusão diária para um efeito desintoxicante suave.
- Em cápsulas ou extractos para um tratamento específico e mais concentrado.
- Externamente, para aliviar as afecções cutâneas.
