O que é o jasmim e porque é tão popular?
O jasmim (Jasminum officinale ou Jasminum grandiflorum) é uma planta com flores brancas ou amarelas, conhecida pelo seu perfume encantador e pelas suas propriedades terapêuticas. Utilizado há séculos na aromaterapia, na cosmética e na medicina tradicional, é conhecido pelos seus efeitos relaxantes, afrodisíacos e regeneradores. O seu precioso óleo essencial é extraído das flores delicadas, o que exige um processo de colheita manual minucioso.
Quais são os benefícios do jasmim para a pele, a mente e a saúde?
1. Um poderoso calmante e relaxante natural do stress
- Actua como um sedativo natural, reduzindo a ansiedade e o stress.
- Promove uma sensação de bem-estar e relaxamento, acalmando a mente.
- Ideal para difundir ou inalar para aliviar a tensão nervosa.
2. Um afrodisíaco natural com virtudes sensuais
- Reconhecido pelas suas propriedades estimulantes da libido, tanto no homem como na mulher.
- Favorece o equilíbrio emocional estimulando as hormonas do prazer.
- Ideal para massagem ou difusão, para criar uma atmosfera íntima e harmoniosa.
3. Um tratamento anti-envelhecimento e regenerador da pele
- Estimula a renovação celular, retardando o aparecimento de rídulas e rugas.
- Melhoraa elasticidade e a firmeza da pele, graças aos seus antioxidantes naturais.
- Previne o envelhecimento da pele, combatendo os radicais livres.
4. Um remédio calmante para peles sensíveis e reactivas
- Acalma a irritação, a vermelhidão e a inflamação, ideal para as peles atópicas.
- Ajuda a reequilibrar a pele seca e desidratada, reforçando a hidratação.
- Possui propriedades cicatrizantes, favorecendo a reparação da pele.
5. Um aliado contra o cansaço e a falta de energia
- Revitaliza o organismo e combate o cansaço físico e mental.
- Estimula a concentração e a memória, favorecendo a clareza mental.
- Proporciona um efeito revitalizante imediato, ideal em caso de fadiga.
6. Reforço do bem-estar emocional e espiritual
- Favorece a positividade e a auto-confiança, equilibrando as emoções.
- Ajuda a dissipar os pensamentos negativos e a restabelecer um estado de espírito harmonioso.
- Utilizada na meditação e nos rituais para favorecero despertar espiritual.
7. Uma fragrância natural com efeitos calmantes e equilibrantes
- O seu aroma floral inebriante promove o relaxamento e a serenidade.
- Utilizado na perfumaria de luxo pelas suas notas suaves e sensuais.
- Quando difundido, cria uma atmosfera quente e reconfortante.
Como é que se utiliza o jasmim no dia a dia?
1. Para o cuidado da pele (óleo essencial ou macerado oleoso)
- Adicionar algumas gotas a um hidratante ou a um sérum para obter um efeito anti-envelhecimento.
- Massajar o rosto e o pescoço para revitalizar a pele.
- Misturar com um óleo vegetal (jojoba, argão) para um tratamento nutritivo e calmante.
2. Em aromaterapia para o bem-estar emocional
- Difundir algumas gotas num difusor para criar uma atmosfera relaxante e harmoniosa.
- Inalar diretamente do frasco para um efeito calmante imediato.
- Aplicar nos pulsos ou no plexo solar para acalmar a ansiedade e o stress.
3. Para uma massagem sensual e relaxante
- Misturar com óleo de coco ou de amêndoas doces para uma massagem relaxante e afrodisíaca.
- Esfregar na parte inferior das costas e na nuca para um relaxamento muscular e emocional.
- Ideal como um duo para um momento íntimo e sensorial.
4. Na água do banho para um efeito calmante
- Adicionar 5 a 10 gotas de óleo essencial de jasmim a um banho quente.
- Misturar com um dispersante (mel, leite vegetal) para uma melhor difusão na água.
- Mergulhar no banho e desfrutar de um momento de relaxamento profundo.
5. Em perfumes e cosméticos naturais
- Aplicar um pouco no pescoço e nos pulsos para obter um aroma delicado e floral.
- Adicionar a névoas de almofada ou sprays caseiros para promover o sono.
- Incorporar em sabonetes e cremes para uma pele delicadamente perfumada.
Quais são as precauções e contra-indicações do jasmim?
- Não utilizar não diluído na pele; diluir sempre num óleo vegetal.
- Não recomendado a grávidas e lactantes, devido à sua ação hormonal.
- Evitar em casos de hipotensão, pois pode ter um efeito ligeiramente sedativo.
- Não ingerir o óleo essencial exceto por indicação médica de um profissional qualificado.
- Conservar ao abrigo da luz e do calor para preservar as suas propriedades.
Como escolher um jasmim de qualidade?
- Óleo essencial 100% puro e natural, sem aditivos químicos nem solventes.
- De origem biológica e colhido à mão para uma qualidade óptima.
- Destilação a vapor ou extração por enfleurage, garantindo uma elevada concentração de princípios activos.
- Embalado em frascos opacos para preservar os seus aromas e benefícios.
O jasmim está disponível em farmácias, lojas de produtos biológicos e lojas especializadas, sob a forma de óleos essenciais, extractos florais ou cosméticos perfumados.
