O que é o manuka e porque é que é tão popular?
O manuka (Leptospermum scoparium) é um arbusto originário da Nova Zelândia e da Austrália, conhecido pelas suas excepcionais propriedades antibacterianas e cicatrizantes. O seu mel, oóleo essencial de manuka e os seus extractos são amplamente utilizados em fitoterapia e cosmética para tratar doenças da pele, reforçar o sistema imunitário e melhorar a digestão.
Quais são os benefícios do manuka?
O manuka é conhecido pelas suas inúmeras propriedades terapêuticas:
- Poderosas propriedades antibacterianas: Combate as infecções e as bactérias resistentes, incluindo o Staphylococcus aureus.
- Acelera a cicatrização: promove a regeneração de feridas, queimaduras e irritações da pele.
- Apoio ao sistema imunitário: Ajuda a reforçar as defesas naturais e a prevenir as infecções invernais.
- Ação calmante sobre a pele: ideal para trataro eczema, o acne, a vermelhidão e a comichão.
- Ação benéfica para a digestão: alivia as perturbações digestivas, o refluxo gástrico e a inflamação intestinal.
- Propriedades antifúngicas e antivirais: eficaz contra infecções fúngicas, verrugas e infecções da boca.
O que torna o mel de Manuka único?
O mel de Manuka distingue-se pela sua concentração de metilglioxal (MGO), um composto com elevadas propriedades antibacterianas e cicatrizantes. Quanto mais elevado for o seu índice de MGO, mais potentes são os seus efeitos terapêuticos. É normalmente utilizado para :
- Tratar as dores de garganta e acalmar as inflamações da boca.
- Ajudar a digestão e aliviar as úlceras gástricas.
- Melhorar a cicatrização de feridas e queimaduras.
Como é que o mel de Manuka pode ser utilizado para obter benefícios para a saúde?
O mel de Manuka pode ser consumido ou aplicado na pele, consoante o efeito desejado:
- Por via oral: Uma colher de chá todas as manhãs aumenta a imunidade e melhora a digestão.
- Aplicado na pele: Aplicar diretamente em feridas, queimaduras ou espinhas para acelerar a cicatrização.
- Colutório: Diluído em água para combater as úlceras da boca e a inflamação das gengivas.
- Nos cuidados capilares: misturado com champô para purificar o couro cabeludo e combater a caspa.
Quais são os benefícios do óleo essencial de manuka?
O óleo essencial de Manuka é um poderoso agente antibacteriano, antifúngico e anti-inflamatório. É ideal para :
- Tratar o acne e as manchas da pele.
- Desinfetar pequenas feridas e cortes.
- Aliviar as infecções respiratórias por inalação.
- Lutar contra as infecções fúngicas como as micoses.
- Acalmar as picadas de insectos e as irritações da pele.
Utilizar sempre diluído num óleo vegetal antes de aplicar na pele.
O mel de Manuka pode ser usado para problemas digestivos?
Sim, o mel de Manuka é um excelente aliado para a saúde digestiva. Ele :
- Acalma a inflamação gástrica e reduz a azia.
- Favorecea proliferação de boas bactérias intestinais, melhorando a digestão.
- Ajuda a combater a Helicobacter pylori, uma bactéria responsável pelas úlceras gástricas.
O consumo regular contribui para uma melhor saúde intestinal.
O manuka é eficaz contra as infecções cutâneas?
Sem dúvida. O mel e o óleo essencial de manuka são utilizados para :
- Acne e manchas, graças à sua ação purificante e anti-inflamatória.
- Feridas e queimaduras, favorecendo uma cicatrização rápida.
- Micoses e verrugas cutâneas, graças às suas propriedades antifúngicas.
São particularmente recomendados para as peles sensíveis e reactivas.
O mel de Manuka é adequado para crianças e mulheres grávidas?
- O mel de Manuka é seguro para crianças a partir dos 12 meses, mas não é recomendado antes desta idade.
- O óleo essencial de Manuka não deve ser utilizado em mulheres grávidas ou crianças com menos de 6 anos de idade sem aconselhamento médico.
Quais são os possíveis efeitos secundários do manuka?
O Manuka é geralmente bem tolerado, mas devem ser tomadas algumas precauções:
- O mel pode provocar uma reação alérgica nas pessoas sensíveis aos produtos da colmeia.
- O uso excessivo de mel de Manuka pode aumentar os níveis de açúcar no sangue, pelo que deve ser utilizado com moderação pelos diabéticos.
- O óleo essencial deve ser sempre diluído antes de ser aplicado na pele para evitar irritações.
Onde posso comprar mel de manuka de qualidade?
É essencial escolher mel de manuka certificado com um índice MGO ou UMF elevado para garantir a sua eficácia.O óleo essencial de Manuka deve ser 100% puro e biológico para uma ação óptima. Estes produtos estão disponíveis em farmácias, lojas de produtos biológicos e lojas especializadas.
