Higiene eficaz das mãos : A sua seleção de farmácia online

Porque é que a lavagem regular das mãos é crucial?

A lavagem regular das mãos é fundamental para prevenir a propagação de germes e infecções. As mãos são o principal vetor de transmissão de microrganismos nocivos que podem causar doenças que vão desde a constipação comum a infecções mais graves, como a gastroenterite. Uma higiene rigorosa das mãos reduz significativamente o risco de doença.

Qual é a melhor altura para lavar as mãos?

É aconselhável lavar as mãos:

• Antes e depois de preparar ou comer alimentos.
• Depois de usar a casa de banho.
• Depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz.
• Antes e depois de cuidar de alguém que esteja doente.
• Depois de tocar em animais, nos seus alimentos ou nos seus dejectos.
• Antes e depois de tratar feridas ou cortes.

Qual é a técnica recomendada para uma lavagem eficaz das mãos?

Para lavar as mãos de forma eficaz, siga estes passos:

1. Molhe as mãos com água morna.
2. Aplique sabão e esfregue as mãos para criar espuma.
3. Esfregue todas as superfícies das suas mãos, incluindo as costas das mãos, entre os dedos e debaixo das unhas, durante pelo menos 20 segundos.
4. Enxaguar abundantemente com água corrente.
5. Seque as mãos com uma toalha limpa ou com um secador de mãos.

Que tipos de sabão são mais eficazes para a higiene das mãos?

Os sabonetes antibacterianos não são necessariamente mais eficazes do que os sabonetes normais. No entanto, a utilização de um sabonete que contenha agentes hidratantes pode ajudar a prevenir a pele seca. Os géis hidroalcoólicos são uma boa alternativa quando não há água e sabão disponíveis.

Como posso prevenir a pele seca causada pela lavagem frequente das mãos?

Para evitar a secura, utilize sabonetes suaves e hidrate as mãos regularmente com cremes ou loções especificamente concebidos para as mãos. É também uma boa ideia escolher produtos sem álcool ou que contenham ingredientes como aloé vera ou glicerina.

O desinfetante para as mãos é tão eficaz como a lavagem das mãos?

O desinfetante para as mãos à base de álcool pode ser uma alternativa eficaz quando não se dispõe de água e sabão. É importante que o desinfetante contenha pelo menos 60% de álcool para ser eficaz contra a maioria dos germes.

Há alguma situação em que os desinfectantes para as mãos não sejam recomendados?

Os desinfectantes para as mãos não são eficazes em mãos visivelmente sujas ou gordurosas. Além disso, não são eficazes contra todos os tipos de germes, incluindo certos esporos bacterianos e vírus. Nestes casos, é preferível lavar as mãos com água e sabão.

Quais são os riscos de uma má higiene das mãos?

A má higiene das mãos pode levar à propagação de doenças infecciosas, aumentando o risco de doenças respiratórias e intestinais tanto em crianças como em adultos. Pode também contribuir para a resistência aos antibióticos através da propagação de bactérias resistentes.