O que é a murta?
A murta (Myrtus communis) é um arbusto aromático originário da bacia mediterrânica, conhecido pelas suas propriedades medicinais, cosméticas e culinárias. Apreciada desde a Antiguidade, era considerada pelos gregos e romanos como um símbolo de pureza, de proteção e de vitalidade.
Rica em antioxidantes, flavonóides e taninos, a murta é utilizada em fitoterapia e aromaterapia pelos seus efeitos purificantes, expectorantes e revigorantes. As suas folhas, flores e bagas têm um aroma caraterístico fresco, amadeirado e ligeiramente canforado, o que a torna uma das preferidas na perfumaria e nos cuidados naturais da pele.
Quais são os benefícios da murta?
A murta é uma planta com muitas virtudes terapêuticas. Eis os seus principais benefícios:
Como é que a murta é utilizada?
A murta apresenta-se numa variedade de formas para satisfazer diferentes necessidades:
Como infusão
As folhas secas e as bagas são utilizadas para fazer uma tisana digestiva e calmante.
Ideal após uma refeição, a murta ajuda a aliviar dores de estômago e problemas intestinais.
Como óleo essencial
Inalado ou difundido, descongestiona as vias respiratórias e facilita a respiração em caso de constipação ou bronquite.
Massagem, diluído num óleo vegetal, para aliviar as dores musculares e articulares.
Aplicado na pele, purifica a pele oleosa ou com tendência para o acne.
Em cosmética
Utilizado em loções tonificantes para fechar os poros e purificar a pele.
Adicionado a champôs naturais, limpa o couro cabeludo e promove um cabelo brilhante.
Em licor ou xarope
As bagas de murta são utilizadas nos licores tradicionais da Córsega, oferecendo um sabor frutado e ligeiramente picante.
Em xarope, pode ser adicionada a sobremesas ou a bebidas refrescantes.
A murta é boa para a pele?
Sim, graças às suas propriedades antibacterianas, adstringentes e cicatrizantes, a murta é ideal para :
Regular a produção de sebo e limitar o aparecimento de manchas.
Acalmar a vermelhidão e a irritação da pele.
Favorecer uma pele radiante e mais firme graças aos seus antioxidantes.
É o ingrediente ideal para as peles oleosas, mistas e com tendência para as borbulhas.
A murta é eficaz para o cabelo?
Sem dúvida! Nos cuidados capilares, ajuda a :
Estimular o crescimento do cabelo graças ao seu efeito tonificante.
Limpar o couro cabeludo e regular o excesso de sebo.
Prevenir a caspa e aliviar a comichão.
O enxaguamento com infusão de murta ou a aplicação de um óleo essencial diluído restitui força e vitalidade ao cabelo.
Qual é a diferença entre a murta verde e a murta vermelha?
A murta verde (Myrtus communis): Mais difundida, é utilizada em fitoterapia e em cosmética pelos seus efeitos purificantes e expectorantes.
A murta vermelha: Mais rara, contém um teor mais elevado de cetonas, oferecendo um efeito mais potente sobre os brônquios e o fígado, mas requer mais cuidados na sua utilização.
Onde comprar murta de qualidade?
A murta pode ser encontrada sob a forma de plantas secas, óleos essenciais, hidrolatos ou extractos em :
Ervanárias e lojas de produtos biológicos.
Farmácias especializadas em fitoterapia.
Lojas de cosmética natural.
Aconselha-se a escolha de murta biológica proveniente de uma colheita sustentável para garantir uma qualidade óptima.
A murta tem contra-indicações?
Embora a murta seja natural, deve ser utilizada com precaução:
O óleo essencial de murta não é recomendado para mulheres grávidas ou a amamentar, nem para crianças pequenas, devido à presença de certos compostos activos potentes.
Para uso interno, seguir as instruções de dosagem para evitar quaisquer efeitos indesejáveis.
As pessoas que sofrem de asma ou de alergias devem testar uma pequena quantidade antes de a utilizarem.
A murta pode ser utilizada em aromaterapia e na espiritualidade?
Sim, a murta é frequentemente utilizada para :
Purificar a atmosfera e eliminar as energias negativas.
Promover a concentração e a calma interior.
Criar uma atmosfera meditativa propícia ao relaxamento.
A sua fragrância fresca e amadeirada torna-a uma essência preciosa para incenso e difusão de óleos essenciais.
A murta é um verdadeiro tesouro mediterrânico, conhecido pelas suas propriedades purificantes, revigorantes e reparadoras. Quer seja utilizada para cuidar da pele, apoiar a respiração ou embelezar o cabelo, é um aliado natural essencial. O seu perfume único e os seus poderosos benefícios terapêuticos fazem dela uma planta preciosa para a medicina natural, a cosmética e o bem-estar.
