Tratamento da obstipação nas crianças : A sua seleção de farmácia online

O que é a obstipação nas crianças?

A obstipação nas crianças é definida como um abrandamento dos movimentos intestinais, resultando em fezes duras, secas e frequentemente dolorosas. As crianças obstipadas podem ter movimentos intestinais menos frequentes do que o normal, por vezes menos de três vezes por semana.

O que causa a obstipação nas crianças?

As causas da obstipação podem variar consoante a idade da criança. Entre os factores mais comuns estão :

• Alterações alimentares: Uma ingestão insuficiente de fibras, como fruta, legumes e cereais integrais, pode contribuir para a obstipação.
• Hidratação insu ficiente: Não beber água suficiente é uma causa comum de obstipação nas crianças.
• Falta de atividade física: A atividade física regular ajuda a estimular o trânsito intestinal.
• Alteração das rotinas: As mudanças nas rotinas diárias, como viajar ou começar a escola, podem afetar o sistema digestivo de uma criança.

Como é que a obstipação nas crianças pode ser tratada?

O tratamento da obstipação depende da idade da criança e da gravidade dos sintomas. Eis algumas abordagens comuns:

• Aumentar a ingestão de fibras: Incluir mais fruta, legumes, leguminosas e cereais integrais na dieta da criança.
• Incentivar a hidratação: Incentivar a criança a beber mais água ao longo do dia.
• Promover o exercício físico: Incentivar o seu filho a ser fisicamente ativo pode ajudar a regular os movimentos intestinais.
• Estabelecer uma rotina regular de utilização da casa de banho: Ajudar as crianças a desenvolver hábitos regulares de utilização da casa de banho pode prevenir a obstipação.

Quando é que um médico deve ser consultado sobre a obstipação nas crianças?

É aconselhável consultar um profissional de saúde se :

• A obstipação da criança durar mais de duas semanas.
• A criança tem dores abdominais fortes.
• Se houver sangue nas fezes.
• A criança apresentar sinais de desidratação, tais como boca seca, ausência de lágrimas quando chora ou diminuição da frequência urinária.

Como se pode prevenir a obstipação nas crianças?

• Assegurar uma dieta rica em fibras: Incorporar alimentos ricos em fibras na dieta diária da criança.
• Manter uma boa hidratação: Incentivar as crianças a beber água regularmente.
• Incentivar a atividade física diária: O exercício regular é essencial para um trânsito intestinal saudável.
• Manter umarotina de casa de banho: Incentive o seu filho a ir à casa de banho a horas regulares do dia, especialmente após as refeições.

Que alimentos podem ajudar a aliviar a obstipação nas crianças?

Para ajudar a aliviar a obstipação, certos alimentos ricos em fibras podem ser particularmente eficazes:

• Ameixas secase ameixas secas: conhecidas pelo seu efeito laxante natural.
• Ervilhas: muito ricas em fibras.
• Perase maçãs: Com a sua pele, estes frutos são uma boa fonte de fibras.
• Cereaisintegrais: Como o pão integral, o arroz integral e os cereais integrais.

É importante introduzir estes alimentos gradualmente na dieta do seu filho para evitar desconforto digestivo.

Como é que a rotina diária afecta a obstipação nas crianças?

Uma rotina diária regular é crucial para prevenir a obstipação. Isto inclui:

• Refeições a horas fixas: Comer a horas regulares ajuda a regular os movimentos intestinais.
• Tempo dedicado à casa de banho: Incentivar as crianças a irem à casa de banho com calma, especialmente depois das refeições, pode ajudar a estabelecer uma rotina saudável.
• Boa higiene do sono: A falta de sono pode perturbar as hormonas que regulam os movimentos intestinais.

Os laxantes podem ser utilizados para tratar a obstipação nas crianças?

A utilização de laxantes em crianças deve ser sempre supervisionada por um profissional de saúde. Existem diferentes categorias de laxantes, alguns dos quais são mais adequados para crianças do que outros. Os laxantes osmóticos, por exemplo, que ajudam a amolecer as fezes ao atrair água para o intestino, são frequentemente utilizados em doentes jovens. É fundamental não se automedicar e consultar um médico para um tratamento adequado.

Que papel desempenha a hidratação na prevenção da obstipação nas crianças?

Uma boa hidratação é essencial para prevenir a obstipação. A água ajuda a hidratar o corpo e a amolecer as fezes, facilitando a sua passagem. Incentive o seu filho a beber o suficiente ao longo do dia, especialmente se for ativo ou se estiver calor. As bebidas como os sumos de fruta naturais também são benéficas, mas devem ser consumidas com moderação devido ao seu teor de açúcar.

Como é que o stress afecta a obstipação nas crianças?

O stress pode ter um impacto significativo no sistema digestivo, incluindo a frequência dos movimentos intestinais. Nas crianças, acontecimentos stressantes como mudanças na escola, problemas familiares ou mesmo medos podem levar à obstipação. Incentivar actividades relaxantes, como a leitura, jogos tranquilos ou meditação para crianças, pode ajudar a gerir o stress e promover um sistema digestivo saudável.