O que é a rosa selvagem e porque é que é um tesouro natural?
A roseira brava (Rosa canina), também conhecida como rosa selvagem, é um arbusto com muitas virtudes medicinais. Os seus frutos, conhecidos como roseira brava, são particularmente ricos em vitamina C, antioxidantes e ácidos orgânicos, o que os torna um remédio natural precioso para reforçar a imunidade, combater a fadiga e proteger o organismo do stress oxidativo.
Tradicionalmente utilizada em fitoterapia e em cosmética, a roseira brava é um aliado ideal para estimular as defesas naturais do organismo, melhorar a saúde das articulações e preservar o aspeto jovem da pele. As suas flores e folhas são também utilizadas pelas suas propriedades calmantes e digestivas.
Quais são os benefícios da roseira brava para a saúde?
A roseira brava é uma verdadeira fonte de bem-estar, graças aos seus princípios activos excepcionais. Os seus principais benefícios são os seguintes
Reforça o sistema imunitário: o seu teor excecional em vitamina C (20 vezes mais do que uma laranja) estimula as defesas naturais do organismo e ajuda a combater as infecções.
Combate a fadiga e o stress oxidativo: os seus antioxidantes protegem o organismo dos radicais livres e aumentam a energia.
Alivia as dores articulares: a sua ação anti-inflamatória é benéfica para as articulações dolorosas e a osteoartrite.
Favorece uma boa digestão: as suas propriedades ligeiramente laxantes e diuréticas facilitam a eliminação das toxinas e melhoram o conforto digestivo.
Protege a pele e retarda o envelhecimento cutâneo: o seu poder regenerador ajuda a manter uma pele radiante e tonificada.
Graças às suas numerosas propriedades terapêuticas, a Rosa Mosqueta é indispensável para as curas naturais de reforço e de revitalização.
A Rosa Mosqueta é eficaz na prevenção e no tratamento das infecções de inverno?
Sim, a Rosa Mosqueta é um excelente aliado para prevenir e combater as infecções sazonais:
Reforça o sistema imunitário, estimulando a produção de glóbulos brancos.
Reduz a duração e a intensidade das constipações graças à sua ação anti-inflamatória.
Previne as recaídas, revitalizando o organismo.
Uma cura de rosa mosqueta no início do outono é ideal para preparar o organismo para o inverno e reduzir o risco de constipações, gripes ou anginas.
Quais são os benefícios da rosa mosqueta para as articulações?
A rosa mosqueta é reconhecida pela sua eficácia na redução das dores articulares associadas à osteoartrite e à inflamação crónica.
Reduz a rigidez das articulações e melhora a mobilidade graças aos seus princípios activos anti-inflamatórios naturais.
Previne a degradação da cartilagem, neutralizando as enzimas responsáveis pelo seu desgaste.
Reduz a necessidade de medicamentos anti-inflamatórios nas pessoas que sofrem de osteoartrite ligeira a moderada.
Os extractos de rosa mosqueta são frequentemente recomendados como complemento dos tratamentos convencionais para aliviar as dores crónicas e melhorar o conforto das articulações.
Quais são os benefícios da rosa mosqueta para a pele e o cabelo?
A rosa mosqueta é um ingrediente de eleição na cosmética natural:
Regenera a pele e combate o envelhecimento cutâneo: Rica em vitamina C e em antioxidantes, estimula a produção de colagénio.
Acalma a pele sensível: Acalma a vermelhidão, a irritação e as reacções alérgicas.
Promove uma melhor cicatrização: Ideal para reduzir cicatrizes, estrias e manchas de pigmentação.
Fortalece e nutre o cabelo: Utilizado como óleo vegetal, devolve o brilho e o vigor aos cabelos baços e danificados.
O óleo de sementes de roseira brava (também conhecido como óleo de rosa mosqueta) é um excelente tratamento anti-envelhecimento e reparador para a pele e o cabelo.
Como deve ser consumida a rosa mosqueta?
A rosa mosqueta pode ser utilizada de várias formas, consoante as suas necessidades:
Infusão de rosa mosqueta: Para obter vitamina C e um efeito revitalizante.
Pó de rosa mosqueta: Adicionar a batidos ou iogurtes para dar um impulso.
Em cápsulas ou suplementos alimentares: para um curso concentrado de ingredientes activos.
Em óleo vegetal: para um tratamento cosmético regenerador e anti-envelhecimento.
A infusão de roseira brava seca é particularmente apreciada pelo seu sabor doce e picante e pelo seu efeito fortificante para o organismo.
Qual é a dosagem recomendada para uma cura de roseira brava?
As dosagens variam consoante a forma utilizada:
Em infusão: 1 a 2 chávenas por dia para um efeito preventivo.
Em pó: 1 a 2 colheres de chá por dia, misturadas numa bebida ou num alimento.
Cápsulas: seguir as recomendações do fabricante (geralmente 500 a 1000 mg por dia).
Recomenda-se uma cura de 4 a 6 semanas para obter um efeito ótimo no sistema imunitário e nas articulações.
Existem contra-indicações para o consumo de rosa mosqueta?
A rosa mosqueta é bem tolerada, mas devem ser tomadas algumas precauções:
As pessoas que sofrem de cálculos renais devem limitar o seu consumo devido ao seu teor de ácido oxálico.
As mulheres grávidas e as mulheres que amamentam devem consultar um profissional de saúde antes de a tomarem sob a forma de suplemento.
Uma quantidade excessiva de vitamina C pode provocar problemas digestivos ligeiros (acidez, inchaço).
É sempre aconselhável seguir as doses recomendadas e consultar um médico em caso de dúvida.
A rosa mosqueta pode ser combinada com outras plantas?
Sim, a rosa mosqueta pode ser perfeitamente combinada com outras plantas para uma ação reforçada:
Equinácea: para um reforço da imunidade e uma maior resistência às infecções.
Com curcuma: para um efeito anti-inflamatório mais forte nas articulações.
Com groselha preta: para um efeito revitalizante e protetor contra a fadiga.
Estas associações optimizam os benefícios da rosa mosqueta para o organismo.
