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SOP: Compreender a Síndrome dos Ovários Policísticos : A sua seleção de farmácia online

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A SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) é uma perturbação hormonal complexa que afecta muitas mulheres em idade fértil. Devido às suas múltiplas manifestações, é muitas vezes difícil de diagnosticar. Descubra aqui as respostas às perguntas mais frequentes sobre a SOP, os seus sintomas e causas, e como viver melhor com esta síndrome.

O que é o SOP?

O SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) é uma doença endócrina comum que afecta cerca de 1 em cada 10 mulheres. Caracteriza-se por um desequilíbrio hormonal que perturba o funcionamento normal dos ovários. Esta perturbação conduz frequentemente a uma produção excessiva de hormonas androgénicas (hormonas masculinas), causando uma variedade de sintomas, incluindo

  • Ciclos menstruais irregulares ou ausentes
  • Aumento de peso inexplicável, especialmente à volta do abdómen
  • Acne persistente e pele oleosa
  • Perda de cabelo ou calvície de padrão masculino
  • Infertilidade ou dificuldade em engravidar

A SOP também pode aumentar o risco de desenvolver complicações como diabetes tipo 2,tensão arterial elevada e problemas cardiovasculares.

O que causa a SOP?

As causas exactas do SOP não são totalmente conhecidas, mas vários factores parecem desempenhar um papel importante:

  1. Predisposição genética: Se os membros da sua família tiverem SOP, tem um risco acrescido de desenvolver a doença.
  2. Resistência à insulina: Cerca de 70% das mulheres com SOP têm resistência à insulina, o que faz com que os ovários produzam mais androgénios.
  3. Factores ambientais e de estilo de vida: Uma dieta desequilibrada, falta de atividade física e stress crónico podem agravar os sintomas do SOP.

Quais são os principais sintomas da SOP?

O SOP manifesta-se de forma diferente em diferentes mulheres. Eis os sintomas mais comuns:

  • Distúrbios menstruais: períodos infrequentes, irregulares ou ausentes.
  • Hiperandrogenismo: produção excessiva de hormonas masculinas que leva ao crescimento excessivo de pêlos (hirsutismo) no rosto, peito ou coxas.
  • Aumento de peso e dificuldade em perder peso, mesmo com uma dieta equilibrada.
  • Ovários policísticos visíveis por ecografia: vários folículos pequenos (quistos) que não atingem a maturidade necessária para a ovulação.
  • Problemas de fertilidade devido à falta de ovulação regular.

Algumas mulheres podem também sofrer de fadiga crónica,ansiedade ou depressão, o que torna esta síndrome ainda mais difícil de viver no dia a dia.

Como é diagnosticada a SOP?

O diagnóstico da SOP baseia-se em três critérios principais definidos pelos critérios de Roterdão:

  1. Ausência ou irregularidade dos ciclos menstruais (oligo-anovulação)
  2. Hiperandrogenismo clínico ou biológico (crescimento excessivo de pêlos, níveis elevados de androgénios no sangue)
  3. Presença de quistos ováricos na ecografia

Para que o diagnóstico seja efectuado, é necessário que pelo menos dois destes três critérios estejam preenchidos. O médico pode também pedir análises ao sangue para avaliar os níveis hormonais e excluir outras doenças endócrinas.

A SOP é uma causa de infertilidade?

Sim, a SOP é uma das principais causas de infertilidade na mulher. A ausência de ovulação regular impede a libertação de um óvulo todos os meses, dificultando a conceção. No entanto, isto não significa que a gravidez seja impossível.
Existem vários tratamentos que podem ajudar a estimular a ovulação:

  • Alterações do estilo de vida (alimentação equilibrada e atividade física regular)
  • Tratamentos medicamentosos, como o clomifeno ou o letrozol
  • Tratamentoshormonais para restabelecer o equilíbrio hormonal

Em casos mais complexos, pode ser considerada a fertilização in vitro (FIV).

Quais são os tratamentos para a SOP?

O tratamento da SOP depende dos sintomas e dos objectivos de cada mulher (melhoria dos ciclos, tratamento do acne, desejo de gravidez, etc.). Eis as opções mais comuns:

  1. Alterações do estilo de vida:

    • Adoção de uma dieta de baixo índice glicémico para reduzir a resistência à insulina
    • Atividade física regular para melhorar a sensibilidade à insulina e perder peso
    • Redução do stress através de técnicas de relaxamento (ioga, meditação)
  2. Tratamentos hormonais:

    • A pílula contraceptiva combinada é frequentemente prescrita para regular os ciclos menstruais e reduzir os sintomas de hiperandrogenismo.
    • Os antiandrogénios, como a espironolactona, podem ajudar a tratar o crescimento excessivo de pêlos e o acne.
  3. Medicamentos para a resistência à insulina:
    A metformina é frequentemente utilizada para melhorar a sensibilidade à insulina e promover a ovulação.

  4. Tratamentos de fertilidade para mulheres que desejam engravidar.

A SOP pode ser prevenida?

Não é possível prevenir completamente a SOP, mas a adoção de um estilo de vida saudável pode reduzir o risco de desenvolver complicações e aliviar os sintomas. Eis algumas dicas:

  • Fazer uma dieta equilibrada, rica em fibras e pobre em açúcares refinados.
  • Manter um peso saudável, pois mesmo uma perda de peso moderada pode melhorar os sintomas.
  • Praticar exercício físico regular, pelo menos 30 minutos por dia.
  • Monitorize os seus ciclos menstruais e consulte um médico se houver alguma anomalia.

A SOP é uma doença complexa que requer uma gestão personalizada. Embora possa ser uma fonte de preocupação, existem muitos tratamentos disponíveis para melhorar a qualidade de vida das mulheres com SOP. O diagnóstico precoce e as alterações do estilo de vida desempenham um papel fundamental na gestão desta síndrome.