O que é o tomilho linalol?
O tomilho linalol(Thymus vulgaris CT linalol) é uma variedade suave de tomilho, particularmente indicada para crianças e pessoas sensíveis. O seu quimiotipo linalol confere-lhe propriedades antibacterianas, antifúngicas e imunoestimulantes, não sendo irritante para a pele e as mucosas.
Utilizado principalmente comoóleo essencial, o linalol de tomilho é recomendado para reforçar a imunidade, tratar as infecções ORL e purificar a pele.
Quais são os benefícios do linalol de tomilho?
O óleo essencial de tomilho linalol é uma alternativa suave e eficaz para muitas doenças infecciosas e cutâneas:
- Estimula o sistema imunitário → Protege contra as infecções bacterianas e virais.
- Combate as infecções respiratórias → Alivia a tosse, a angina, a bronquite e a sinusite.
- Anti-sético e antifúngico ligeiro → Trata as micoses da pele e as infecções das vias urinárias.
- Acalma as irritações da pele → Purifica e purifica as peles com tendência acneica.
- Anti-inflamatório natural → Alivia as dores musculares e articulares.
- Equilibrador dos nervos → Promove o relaxamento e reduz o stress.
- Ajudaa digestão → Ajuda a aliviar o inchaço e o desconforto intestinal.
Como é que o tomilho linalol é utilizado?
O óleo essencial de Tomilho Linalol pode ser utilizado por aplicação cutânea, inalação e difusão, graças à sua óptima tolerância.
Para uso interno (sob o controlo de um profissional de saúde)
- Parareforçar a imunidade → 1 gota numa colher de mel, 2 vezes por dia durante 7 dias.
- Perturbações digestivas e infecções do trato urinário → 1 gota diluída em óleo vegetal, tomada com apoio alimentar.
Por aplicação local (massagem e cuidados da pele)
- Para infecções respiratórias → Massajar 2 gotas diluídas num óleo vegetal no peito.
- Como tratamento anti-acne e anti-fúngico → Misturar 1 gota num óleo vegetal (jojoba, avelã) e aplicar na pele.
- Para aliviar as dores musculares → Adicionar 3 gotas a um óleo de arnica e massajar na zona dolorosa.
Em inalação e difusão
- Em inalação contra as constipações e a tosse → Adicionar 2 gotas a uma taça de água quente e respirar o vapor.
- Em difusão para purificar o ar → Difundir 5 a 10 gotas durante 20 minutos para um efeito antissético.
Dosagem recomendada:
- Aplicação local: sempre diluído a 5-10% num óleo vegetal.
- Difusão: 10 minutos 2 vezes por dia para purificar o ar e estimular a imunidade.
O tomilho linalol é eficaz contra as infecções respiratórias?
Sim, graças às suas propriedades antimicrobianas suaves, :
- Acalma a tosse e reduz a inflamação das mucosas.
- Dilui as secreções brônquicas, facilitando a sua eliminação.
- Reforça as defesas naturais do organismo contra os vírus sazonais.
É frequentemente combinado com os óleos essenciais de ravintsara e de eucalipto radiata para um efeito mais forte.
O tomilho linalol é adequado para crianças e mulheres grávidas?
Sim, ao contrário do tomilho timol ou do tomilho carvacrol, é mais suave e melhor tolerado:
- Adequado para crianças a partir dos 3 anos, aplicado diluído topicamente.
- Adequado para mulheres grávidas a partir dos 4ᵉ meses, sujeito a aconselhamento médico.
- Não apresenta riscos de irritação cutânea como outros óleos essenciais de tomilho.
Precauções para as crianças:
- Aplicação local diluída a 3-5% no máximo.
- Evitar a ingestão sem aconselhamento médico.
Qual é a diferença entre o tomilho linalol e as outras variedades de tomilho?
- Tomilho linalol → Suave e não irritante, ideal para toda a família.
- Tomilho thujanol → Potente imunoestimulante, eficaz contra as infecções ORL e urinárias.
- Tomilho timol → Muito anti-sético mas irritante, reservado aos adultos.
O tomilho linalol é o mais versátil e o mais bem tolerado dos tomilhos aromáticos.
Onde posso comprar tomilho linalol de qualidade?
O óleo essencial de tomilho Linalool está disponível em:
- Farmácias e parafarmácias → óleos essenciais certificados HECT ou HEBBD.
- Lojas de produtosbiológicos e lojas especializadas em aromaterapia → Produtos naturais e biológicos.
- Sítios especializados em saúde natural → Óleos essenciais puros e quimiotipados.
- Ervanárias → Plantas secas para infusão e extractos concentrados.
Escolha o tomilho linalol biológico, produzido por destilação artesanal e sem aditivos.
O tomilho linalol tem contra-indicações?
Embora suave e bem tolerado,o óleo essencial de tomilho linalol deve ser utilizado com algumas precauções:
- Não recomendado para mulheres grávidas antes dos 4ᵉ meses de gestação, a não ser por orientação médica.
- Evitar a ingestão excessiva, seguir sempre as dosagens.
- Diluir sempre antes de aplicar na pele, mesmo que seja bem tolerado.
- Deve-seter cuidado em caso de tratamento médico; procure o conselho de um profissional de saúde.
Uma utilização correta permite-lhe usufruir dos benefícios do Linalool Tomilho com toda a segurança.
