Tribulus Terrestris: Benefícios para a testosterona e o desempenho : A sua seleção de farmácia online

O que é o Tribulus terrestris?
O Tribulus terrestris é uma planta medicinal utilizada há milhares de anos na medicina tradicional chinesa e ayurvédica pelos seus efeitos estimulantes da vitalidade, da libido e dos desempenhos físicos. Rico em saponinas esteróides, nomeadamente em protodioscina, é reputado por aumentar naturalmente os níveis de testosterona e melhorar a resistência muscular.

Utilizado habitualmente como suplemento alimentar, o Tribulus terrestris é apreciado pelos desportistas, pelos homens que procuram um apoio hormonal natural e pelas pessoas que desejam aumentar a sua energia e a sua libido.

Quais são os benefícios do Tribulus terrestris?
O Tribulus terrestris é uma planta com inúmeros benefícios para a saúde e para os desempenhos:

• Aumenta a produção natural de testosterona → Melhora a força, a resistência e a recuperação muscular.
• Estimula a libido e melhora a fertilidade → Aumenta a vitalidade sexual e a produção de esperma.
• Promove o ganho de massa muscular → Ajuda a desenvolver e manter a massa magra.
• Melhora o desempenho desportivo → Aumenta a resistência física e mental.
• Apoia o sistema cardiovascular → Ajuda a regular a tensão arterial e o colesterol.
• Efeito adaptogénico → Reduz o stress e melhora a concentração.
• Favorece o equilíbrio hormonal da mulher → Ajuda a regular o ciclo menstrual e a aliviar os sintomas da menopausa.
• Melhora a digestão e a eliminação de toxinas → Favorece o funcionamento dos rins e do fígado.

Como é utilizado o Tribulus terrestris?
O Tribulus terrestris é geralmente consumido como suplemento alimentar, sob a forma de cápsulas, pó ou extrato líquido.

Como suplemento alimentar (cápsulas ou pó)

• Para melhorar a força e a resistência → Tomar 500 a 1500 mg por dia, num tratamento de 4 a 6 semanas.
• Para estimular a libido e a fertilidade → 750 a 1500 mg por dia, tomados em doses divididas de manhã e à noite.
• Para apoiar a recuperação muscular → Ideal após o treino para reduzir a fadiga e propiciar a regeneração celular.
• Sob a forma de extrato líquido (tintura-mãe ou decocção)
• Ação rápida sobre a energia e a libido → Diluir 30 a 50 gotas num copo de água, 1 a 2 vezes por dia.

Dose recomendada:

Começar com uma dose moderada e ajustar de acordo com os efeitos sentidos.
Tomar em ciclos de 4 a 6 semanas para otimizar a eficácia sem criar hábitos.
O Tribulus terrestris ajuda a aumentar os níveis de testosterona?
Sim, graças ao seu teor em saponinas esteróides, nomeadamente a protodioscina, ele :

• Estimula a produção endógena de testosterona.
• Melhora a força e a resistência musculares.
• Aumenta a libido e a energia geral.

É frequentemente associado a aminoácidos e a outras plantas adaptogénicas (maca, ashwagandha) para um efeito reforçado.

O Tribulus terrestris é eficaz para a libido e a fertilidade?
Sim, é conhecido por :

Aumentar a libido e o desejo sexual.
Melhorar a qualidade do esperma e a fertilidade masculina.
Apoiar o equilíbrio hormonal feminino e reduzir a secura vaginal.
Recomendado em casos de baixa libido, disfunção erétil ou redução da fertilidade.

O Tribulus terrestris é bom para os desportistas?
Sim, é apreciado pelos seus efeitos naturais no desempenho físico:

Melhora a recuperação após o exercício físico.
Favorece o ganho muscular como complemento de um treino intensivo.
Reduz a fadiga e o stress oxidativo.
É frequentemente utilizado em programas de reforço muscular e de resistência.

O Tribulus terrestris é adequado para as mulheres?
Sim, embora seja frequentemente associado aos homens:

Ajuda a regular o ciclo menstrual e reduz as dores menstruais.
Reduz os sintomas da menopausa (fadiga, afrontamentos, diminuição da libido).
Estimula a energia e o equilíbrio hormonal natural.

Onde posso comprar Tribulus terrestris de qualidade?
O Tribulus terrestris está disponível em:

Farmácias e parafarmácias → Suplementos alimentares normalizados em saponinas.
Lojas de produtos biológicos e lojas especializadas em nutrição desportiva → Extractos concentrados para um efeito ótimo.
Sítios especializados em fitoterapia e bem-estar → Produtos naturais, certificados sem aditivos.
Lojas de suplementos alimentares → Fórmulas combinadas com outros adaptogénios para uma ação sinérgica.
Escolher um Tribulus terrestris titulado a pelo menos 40% de saponinas para uma eficácia máxima.

O Tribulus terrestris tem contra-indicações?
Embora seja um produto natural, deve ser utilizado com precaução:

Não recomendado para mulheres grávidas e a amamentar, pois afecta as hormonas.
Evitar em casos de hipertensão arterial ou problemas cardíacos, pois pode afetar a pressão arterial.
Não combinar com tratamentos hormonais ou anticoagulantes, exceto se aconselhado por um médico.
Pode provocar ligeiros problemas digestivos (inchaço, cãibras) em caso de toma excessiva.
Os benefícios do Tribulus terrestris podem ser plenamente aproveitados com uma utilização controlada e adequada.