Купите Мелатонин Витамин B6 KAL 60 таблеток, чтобы улучшить качество сна и вернуться к естественному циклу. Доступно онлайн сейчас.
Лаборатория Solaray сочетает мелатонин, так называемый гормон сна, с витамином B6 для лечения бессонницы и других расстройств сна.
Мелатонин - это гормон, вырабатываемый шишковидной железой (также известной как эпифиз). Секреция мелатонина подавляется в присутствии света и стимулируется в темноте. Пик выработки приходится на период с 2 до 5 часов утра, отсюда и названия "гормон сна" или "гормон темноты". Посредством мелатонина шишковидная железа информирует мозг об относительной продолжительности темных и светлых часов в течение 24 часов (суточный цикл), а также в течение года (сезонный цикл). Выделяя мелатонин, шишковидная железа "сообщает" мозгу, что наступила темнота и самое время для сна.
Solaray Melatonin содержит 1,9 мг чистого высококачественного мелатонина и предназначен для тех, кто испытывает трудности с засыпанием.
- при работе в сменном или ненормированном графике
- смена часовых поясов
- использование экранов непосредственно перед сном
- в возрасте старше 50 лет (снижена выработка мелатонина)...
Растопите 1 пастилку под языком за 1 час до сна.
Оставьте свое мнение о рекомендациях по применению и дозировке мелатонина Витамин B6 KAL у нашего партнера Проверенные мнения после покупки.
Меры предосторожности при использовании
Содержание в 1 таблетке: витамин В6 (2 мг), мелатонин (1,9 мг), сорбитол, ксилитол, натуральный лимонный ароматизатор, диоксид кремния, стеарат магния.
Презентация
Solaray Melatonin Vitamin B6 поставляется в упаковке по 60 таблеток.
Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться ко сну.
- Поощряйте употребление некоторых продуктов, которые помогают вам хорошо спать. Особенно это касается продуктов, богатых триптофаном, таких как бобовые (чечевица, нут, сушеная фасоль), семена (сквош, кунжут, подсолнечник, тыква), орехи кешью, финики, бананы и манго.
- Ужин за 2-3 часа до отхода ко сну дает вам время переварить пищу до, а не во время сна, который может его нарушить.
- С 16:00 избегайте кофеина, который может помешать вам заснуть.
- Делайте микро-вздохи в течение дня. На самом деле, 20-минутный сон (максимум) позволяет вам быть более бодрым в течение дня и не откладывать засыпание на вечер!
- Занимайтесь спортом, ведь спорт - отличное средство от стресса! Выброс эндорфинов и снятие напряжения способствуют глубокому медленноволновому сну, если только вы не занимаетесь этим за 2-3 часа до сна.
In our never-ending quest fora restful night's sleep, melatonin often presents itself as a promising solution. Produced naturally by the pineal gland, this essential hormone orchestrates our body's circadian rhythm, regulating our sleep and wake cycles. The growing interest in melatonin as a potential treatment for sleep disorders has prompted a great deal of discussion and research, particularly into its…
Читайте статью в блогеMelatonin, often referred to as the 'sleep hormone', is widely known for regulating the circadian cycle. However, recent research has revealed that it also plays a crucial role in skin health. By acting directly on skin cells via specific receptors such as MT1, melatonin offers antioxidant, anti-inflammatory and anti-ageing properties. What is melatonin? Melatonin is a hormone produced mainly by…
Читайте статью в блогеManaging preoperative anxiety is a major issue in anaesthesia, directly influencing patient well-being and postoperative results. Melatonin, mainly known for regulating the sleep-wake cycle, plays a crucial role in this context. What are the mechanisms of action of this hormone and how can it improve the pre-operative experience of patients? This article explores the anxiolytic effects of melatonin and its…
Читайте статью в блоге
