От неприятного запаха изо рта страдают все, даже те, кто отказывается это признавать. Хотя хронический запах изо рта, известный также как галистоз, может иметь более серьезные причины, периодически возникающий неприятный запах изо рта довольно легко предотвратить с помощью хорошей гигиены полости рта.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Чаще всего неприятный запах изо рта вызывается бактериями во рту. Бактерии могут образовываться на языке, когда вы забываете чистить зубы, когда вы обезвожены или когда у вас сухость во рту из-за приема лекарств, которые могут уменьшить количество слюны во рту. Однако эти простые меры помогут уменьшить скопление бактерий на языке и сделать ваше дыхание более свежим.

Некоторые способы борьбы с неприятным запахом изо рта

Дважды в деньчистите зубы в течение двух минут электрической зубной щеткой, чтобы удалить бактериальный налет. После этого хорошо почистите язык. Особое внимание уделяйте задней части языка, где находится наибольшее количество бактерий, вызывающих неприятный запах.
При правильном использовании зубная нить поможет вам удалить остатки пищи. Если вам трудно дотянуться до задних зубов, вам поможет держатель зубной нити.
Завершите чистку ополаскивателем для рта против неприятного запаха изо рта, чтобы сохранить свежесть полости рта.
Пейте много воды, чтобы поддерживать хорошую гидратацию. Количество воды зависит от вашей ежедневной активности и количества принимаемых вами лекарств, которые могут пересушивать полость рта.
Жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны. Съесть мяту - временное решение для освежения дыхания, но не рекомендуется, так как она может оставить сладкий осадок.
Поскольку хронический неприятный запах изо рта может быть признаком более серьезного заболевания, мы рекомендуем вам проконсультироваться со стоматологом или медицинским работником.
Не забывайте ограничивать все, что может усилить неприятный запах изо рта, например, сигареты или алкоголь.

Свежее дыхание: обратите внимание на наш новый ассортимент средств для свежего дыхания в разделе гигиены вашей органической аптеки.

Ряд растений может помочь в борьбе с неприятным запахом изо рта или галитозом, в том числе петрушка. Петрушку настоятельно рекомендуется употреблять, если у вас неприятный запах изо рта. Она улавливает соединения серы, вызывающие неприятный запах изо рта, в кишечнике и полости рта. Более того, содержащийся в ней хлорофилл помогает освежить дыхание.

Существует множество спреев, ополаскивателей для рта и пастилок, которые помогут сохранить свежесть дыхания даже после острой пищи.

Основные причины неприятного запаха изо рта

Неправильная гигиена полости рта

Скопление зубного налета, остатков пищи и бактерий - одна из основных причин неприятного запаха изо рта. При разложении остатков пищи выделяются летучие сернистые соединения (ЛСС), которые и вызывают неприятный запах. Особенно чувствительными зонами являются межзубные промежутки, язык и десны.

Диета

Некоторые продукты, такие как чеснок, лук, кофе, специи и молочные продукты, могут вызывать стойкие запахи. Эти летучие соединения не ограничиваются полостью рта: после переваривания они также выделяются легкими.

Сухость во рту

Недостаточная выработка слюны, часто вызванная обезвоживанием, стрессом или приемом некоторых лекарств, препятствует естественному очищению полости рта. Это способствует размножению бактерий, ответственных за неприятные запахи.

Медицинские проблемы

Причиной стойкого галитоза могут быть такие заболевания, как кариес, гингивит, синусит, тонзиллит или гастро-эзофагеальный рефлюкс. Для выявления и лечения этих причин иногда необходима консультация врача.

Соблюдение эффективной гигиены полости рта

Для предотвращения неприятного запаха изо рта необходимо соблюдать строгую гигиену полости рта. Чистка зубов не менее двух раз в день подходящей зубной пастой - первый шаг к удалению зубного налета и остатков пищи. Важно дополнить эту процедуру специальным уходом.

Очистка языка

Язык - это место размножения бактерий и остатков пищи. Использование скребка для языка или зубной щетки для мягкой очистки поверхности языка может значительно уменьшить запах.

Использование зубной нити

Межзубные промежутки, которыми часто пренебрегают, сохраняют частицы пищи, недоступные для зубной щетки. Для удаления этих остатков и предотвращения размножения бактерий можно использовать зубные нити или межзубные щетки.

Полоскания для рта

Антисептические или освежающие ополаскиватели для рта дополняют чистку зубов, нейтрализуя бактерии, вызывающие неприятные запахи. Полоскания для рта, содержащие эфирные масла (мята, эвкалипт) или хлоргексидин, обеспечивают длительную защиту и ощущение свежести.

Диета и привычки для свежего дыхания

Гидратация: сухость во рту способствует размножению бактерий. Питье воды в течение дня помогает стимулировать выработку слюны, которая действует как естественное очищающее средство для полости рта.
Очищающие продукты: Продукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки, морковь и сельдерей, действуют как естественные очистители для зубов. Стимулируя жевание, они увеличивают выработку слюны и уменьшают количество остатков пищи.
Жевательные резинки без сахара: жевательные резинки на основе ксилита особенно эффективны для освежения дыхания. Они стимулируют слюноотделение и уменьшают количество бактерий, вызывающих неприятный запах.
Избегайте определенных продуктов: Ограничение потребления продуктов с высоким содержанием сернистых соединений, таких как чеснок и лук, а также кислых напитков, таких как кофе и алкоголь, может снизить риск возникновения галитоза.

Какие средства гигиены полости рта я могу найти на сайте Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature предлагает широкий ассортимент продукции, посвященной гигиене полости рта, разработанной с учетом потребностей всей семьи и обеспечивающей здоровье полости рта. Вот доступные категории:

Для ежедневного ухода за зубами- разнообразные зубные пасты, отвечающие таким специфическим потребностям, как профилактика кариеса, защита десен и отбеливание зубов.
Для чувствительных зубов и дополнительной защиты от кариеса зубная паста Elmex предлагает правильные решения.
Для поддержания здоровья десен и улучшения белизны зубов разработаны зубные пасты Elgydium, предназначенные для целенаправленного ухода.
Для укрепления эмали и эффективной профилактики кариеса особенно эффективны зубные пасты Fluocaril, богатые фтором.
Для оптимальной чистки зубов предлагаются ручные и электрические зубные щетки в соответствии с вашими предпочтениями.
Для свежего дыхания и длительной защиты от бактерий эффективным дополнением к вашему распорядку дня станут ополаскиватели для полости рта.
Для бережного отношения к хрупким деснам мягкие зубные щетки обеспечивают мягкую, но эффективную чистку.
Для тщательной очистки и уменьшения налета идеально подходят электрические зубные щетки.
Для удаления труднодоступных остатков пищи зубная нить обеспечивает точную и тщательную гигиену.
Для быстрого снятия болезненности полости рта специальные средства снимают язвы и другие раздражения.
Для ухода за зубными аппаратами и протезами специальные чистящие растворы гарантируют их чистоту и долговечность.
Чтобы вернуть ослепительную улыбку, отбеливающие средства восстанавливают сияние и яркость зубов.
Для очистки узких межзубных промежутков межзубные щетки обеспечивают тщательную очистку.
Для нейтрализации неприятных запахов и сохранения свежести дыхания в течение всего дня предлагаются специальные средства.
Чтобы приобщить самых маленьких к гигиене полости рта, специально разработанные для детей зубные щетки делают чистку зубов веселой и эффективной.
Для защиты зубов малышей предлагаются детские зубные пасты со щадящими формулами.

Эти средства гигиены полости рта, представленные на сайте Soin-et-Nature, эффективно удовлетворяют любые потребности, обеспечивая здоровье полости рта и сияющую улыбку.