Natures Plus Tranquility 60 таблеток

Для чего используется Natures Plus Tranquility?

Natures Plus Tranquility - это тщательно разработанная диетическая добавка, включающая пять ключевых ингредиентов, которые действуют синергетически, способствуя релаксации и поддерживая спокойный сон. Уникальная смесь кальция, магния, валерианы, ромашки и L-триптофана специально разработана для поддержки нервной и мышечной функции, снижения усталости и тревожности, а также улучшения качества сна.

• Кальций и магний: эти важнейшие минералы играют решающую роль во многих функциях организма, в частности в регуляции нервной и мышечной деятельности. Они помогают снизить чувство усталости и часто используются для борьбы с беспокойством и бессонницей, помогая стабилизировать настроение и способствуя более глубокому и спокойному сну.

• Валериана (Valeriana officinalis): Известная своими седативными и расслабляющими свойствами, валериана широко используется в качестве натурального средства от бессонницы и стресса. Она помогает успокоить разум и подготовить тело к естественному сну без привыкания, вызываемого некоторыми химическими снотворными.

• Ромашка (Matricaria recutita): ромашка - лекарственное растение, известное своим успокаивающим действием. Присутствие цветков ромашки в этой добавке помогает успокоить нервную систему и расслабить мышцы, облегчая засыпание.

• L-триптофан: эта незаменимая аминокислота является прямым предшественником серотонина, который часто называют "гормоном счастья", и мелатонина, гормона, регулирующего циклы сна. Естественно повышая выработку этих нейромедиаторов, L-триптофан помогает регулировать настроение и способствует качественному сну. Его присутствие в рационе крайне важно, поскольку организм не может вырабатывать его самостоятельно.

Natures Plus Tranquility особенно подходит людям, которые испытывают трудности с засыпанием или страдают от нарушений сна, связанных со стрессом. Он также рекомендуется тем, кто стремится улучшить свое общее самочувствие за счет улучшения сна.

Включив Natures Plus Tranquility в свой ночной режим, вы сможете воспользоваться естественным подходом к улучшению сна и снижению тревожности. Благодаря богатому натуральному составу эта добавка предлагает комплексное решение для тех, кто стремится улучшить качество своей жизни за счет оптимизации качества ночного отдыха.

Как применять Natures Plus Tranquility?

Принимайте 1 таблетку за 30 минут до сна, запивая стаканом воды.

В1 таблетке: триптофан, кальций, магний, ромашка, валериана.

Оставьте свое мнение о рекомендациях по применению и дозировке Natures Plus Tranquility 60 таблеток у нашего партнера Проверенные мнения после покупки.

Меры предосторожности при использовании

• Только для внутреннего применения.
• Следуйте инструкциям по дозировке.
• Хранить в чистом, сухом месте, вдали от тепла, влаги и света.
• Диетическая добавка не является лекарством и не может заменить сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Что содержит.

Презентация - упаковка

Natures Plus Tranquility поставляется во флаконе с 60 таблетками.

Наши советы и мнения экспертов в аптеке

Чтобы улучшить качество сна и сократить время, необходимое для засыпания, важно придерживаться здоровых привычек и создать благоприятные условия для отдыха. Вот несколько практических советов, которые помогут вам добиться более спокойного сна:

Установите регулярный режим: старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Это поможет регулировать биологические часы вашего организма и быстрее засыпать.

Создайте идеальные условия для сна: убедитесь, что в вашей спальне тихо, темно и хорошо проветривается. При необходимости используйте затемненные шторы, беруши или аппарат белого шума, чтобы свести к минимуму помехи.

Оптимизируйте свой комфорт: купите хороший матрас и удобные подушки. Качество постельных принадлежностей может значительно повлиять на легкость засыпания и качество сна.

Ограничьте использование экранов перед сном: не пользуйтесь мобильными телефонами, компьютерами и телевизорами как минимум за час до сна. Синий свет, излучаемый этими устройствами, может нарушить выработку мелатонина, гормона сна.

Практикуйте релаксацию: такие техники релаксации, как медитация, йога или упражнения на глубокое дыхание, помогут снять стресс и подготовить организм ко сну.

Избегайте стимуляторов: Избегайте кофеина и никотина, особенно за несколько часов до сна. Эти стимуляторы могут нарушить вашу способность засыпать.

Следите за тем, что вы едите: избегайте тяжелой, острой или кислой пищи непосредственно перед сном. Они могут вызвать дискомфорт и нарушить сон. Отдайте предпочтение легкому ужину и, при необходимости, здоровому перекусу, например, банану или небольшому количеству йогурта, которые могут даже способствовать засыпанию.

Регулярная физическая активность: регулярные физические упражнения могут помочь улучшить качество и продолжительность сна. Однако избегайте интенсивных физических нагрузок непосредственно перед сном.

Используйте натуральные средства для сна: принимайте такие добавки, как мелатонин, или травяные отвары, например, ромашку или валериану, которые известны своими способствующими сну свойствами.

При необходимости проконсультируйтесь со специалистом: если вы страдаете от хронической бессонницы или других расстройств сна, возможно, будет полезно проконсультироваться с врачом или специалистом по сну.

Включив эти привычки и изменения в свой распорядок дня, вы сможете значительно улучшить качество сна и сократить время, необходимое для засыпания, что будет способствовать улучшению общего самочувствия.