Закажите Akileine Sports Kimas Arnica Massage Oil 200 ml в нашем разделе для детей - материнство. Масло KIMAS выполняет двойную функцию. Оно подготавливает мышцы к нагрузкам и обеспечивает глубокий, расслабляющий массаж. Поэтому оно эффективно для подготовки и восстановления мышц.
Массажное масло Akileine Sports Kimas Arnica Massage Oil, содержащееарнику монтану, разработано специально для спортсменов и обладает рядом преимуществ для подготовки и восстановления перед и после физических нагрузок.Арника Монтана - это лекарственное растение, обладающее замечательными противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Она особенно эффективно снимает боль в мышцах и суставах, уменьшает воспаление и способствует рассасыванию гематом и синяков, полученных в результате интенсивных занятий спортом.
Массаж играет важную роль в спортивном восстановлении, помогая спортсменам быстрее и эффективнее восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок. Включение этой практики в программу восстановления имеет ряд преимуществ.
Во-первых, массаж помогает расслабить мышцы и снять напряжение, накопившееся во время тренировки. Он также способствует улучшению кровообращения и венозного возврата, что облегчает доставку кислорода и питательных веществ к задействованным мышцам. Таким образом, продукты метаболизма, такие как молочная кислота, быстрее выводятся из организма, уменьшая боль и чувство усталости. Массаж также оказывает положительное влияние на гибкость и подвижность суставов. Он способствует расширению диапазона движений за счет размягчения мышечной ткани и устранения спаек, которые могут ограничивать подвижность. Это помогает спортсменам предотвратить травмы и улучшить свои результаты.
Массаж также помогает снять стресс итревогу, часто связанные со спортивными соревнованиями. Он способствует выработкеэндорфинов- гормонов "хорошего самочувствия", которые дают ощущение расслабления и удовлетворения. Такая ментальная и эмоциональная релаксация способствует лучшей концентрации и уверенности в себе во время соревнований.
Правильная диета очень важна для оптимального восстановления после занятий спортом. Важно обеспечить организм питательными веществами, необходимыми для восстановления мышечной ткани, восполнения энергетических запасов и предотвращения усталости.
Прежде всего, необходимо потреблять достаточное количество белка. Белки являются строительным материалом для мышц и помогают восстанавливать микротравмы, полученные в результате физических нагрузок. Источники белка могут быть как животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), так и растительного (бобовые, тофу, темпе, сейтан). Далее, не пренебрегайте углеводами, которые помогают восполнить запасы гликогена, истощенные во время тренировки. Сложные углеводы, такие как цельнозерновые крупы, бобовые и овощи, предпочтительнее для обеспечения постепенного и длительного высвобождения энергии.
Жиры также важны для восстановления. Ненасыщенные жирные кислоты, особенно омега-3, обладают противовоспалительными свойствами и необходимы для здорового функционирования клеток. Источниками омега-3 являются жирная рыба, льняное семя, грецкие орехи и растительные масла. После тренировки также очень важно хорошовыпить, так как обезвоживание может помешать восстановлению. Мы рекомендуем пить воду или слегка подслащенные напитки, богатые электролитами, такие как спортивные напитки, чтобы компенсировать потери воды и минералов.
Наконец, не забывайте о витаминах и минералах, которые необходимы для поддержания метаболизма, иммунной системы и восстановления тканей. Свежие фрукты и овощи, масличные культуры и молочные продукты - отличные источники витаминов и минералов.
В нашей интернет-аптеке вы также можете купить Arko Essentiel Китайский бальзам 30 мл по самой выгодной цене.
До занятий спортом, в качестве легкого, бодрящего массажа.
После занятий спортом - как более глубокий, расслабляющий массаж.
При необходимости нанесите на следующий день.
Меры предосторожности при использовании
Закажите Akileine Sports Kimas Arnica Massage Oil 200 ml в нашей интернет-аптеке органических продуктов. Оставьте свое мнение о дозировке через нашего партнера, Avis Vérifiés.
Isopropyl Palmitate, Helianthus Annuus, Vitis Vinifera, Glyceryl Caprylate, Arnica Montana, Parfum (Fragrance), Menthol, Tocopherol, Glycine Soja Oil, Glycerin, Tocopheryl Acetate, BHT, BHA.
Массажное масло Akileine Sports Kimas Arnica Massage Oil поставляется во флаконе объемом 200 мл.
Травматические, суставные, сухожильные и артритные боли (ушиб, удар, шок, растяжение, вывих, тендинит, вывих, артрит) лечатся в 3 этапа:
1/ Криотерапия 3 раза в день с помощью холодного спрея Therm cool cold sprayили холодного пакета Thera-pearl cold pack (прикладывать на 15-20 минут).
2/ Снятие боли и воспаления с помощью обезболивающего геля Therm-cool, наносимого легкими массирующими движениями без проникновения.
3/ Поддерживать и обездвиживать с помощью шины, ортеза, голеностопного, коленного и т. д. бандажей.
Для этих патологий характерны боль, отек, припухлость, гематомы и воспаление.
Холодовая терапия, которую следует применять как можно скорее после травмы, оказывает сосудосуживающее действие, которое подавляет боль (анальгетическое), уменьшает выпот (противовоспалительное), уменьшает отек (противоотечное) и снижает кровотечение (антигеморрагическое).
Существует 3 этапа лечения мышечной боли, остеоартрита (боль в спине, люмбаго, остеоартрит, контрактуры, болезненность мышц):
1/ Применяйте тепло с помощью согревающих пластырей Thermacare или теплового пакета Thera-pearl (прикладывайте на 15-20 минут).
2/ Снять боль и способствовать расслаблению и восстановлению поможет противоболевой гель Nociceptol, наносимый легкими массирующими движениями без проникновения.
3/ Поддерживайте поясничный пояс, шейный бандаж или шейный воротник.
Эти заболевания можно определить по наличию боли-скованности и проблем с подвижностью.
Тепловая терапия улучшает подвижность, уменьшает болевой посыл (анальгетик), способствует расслаблению мышц и уменьшению контрактур и ломоты.
Органическое успокаивающее массажное масло Cooper Arnican Massage Oil
Whether you are a beginner or a professional, it can happen that you find it difficult to perform well at the gym. Slackness, early resumption of physical exercise, lack of supervision, lack of nutrients, etc. There are many reasons for this inconvenience. Whatever the case, rest assured that it is possible to overcome this problem. With willpower and discipline, you…
Читайте статью в блогеBurns, cuts, splinters, scratches... Everyday injuries can happen at any time. Whether they're big or small, they can happen to anyone. But when the injury does occur, it's never easy to relieve it without an unpleasant tingling sensation. But it's an inevitable step, and we all know about it. Find out about the products, gestures and simple techniques you can…
Читайте статью в блогеBefore heading to the mountains and enjoying winter sports and activities , prepare your body. Whether you are an amateur or a professional skier , this step should not be taken lightly. You must allow at least two months before any sporting activity in the mountains to condition your body . And this in order to minimize stiffness in your muscles. So how do you go about being in good shape? Overview in…
Читайте статью в блогеWho has never suffered a muscular ache? After the sport or an unusual effort, or following a viral infection, you often feel these pains in the muscles synonymous with the presence of muscle ache. To shorten the pain and to cure a muscular ache, nothing better than a massage or a bath with essential oils. How do the aches appear?…
Читайте статью в блогеWhen we take part in sporting activities, we embark on a thrilling adventure to maintain our physical and mental health. Unfortunately, sportspeople are not immune to the injuries, aches and illnesses that can crop up along the way. Fortunately, sports homeopathy offers a natural alternative for treating the aches and pains inherent in sporting activities. In this article, we discover…
Читайте статью в блоге
