Почему керамиды необходимы для здоровья кожи?
Керамиды - это липиды, естественным образом присутствующие в кожном барьере и составляющие около 50% состава рогового слоя. Они играют фундаментальную роль в защите и увлажнении кожи, поддерживая прочную, непроницаемую структуру, которая предотвращает обезвоживание и защищает от внешней агрессии.
Без достаточного количества керамидов кожа становится сухой, чувствительной, склонной к раздражениям, покраснениям и преждевременному старению. Именно поэтому они являются ключевым ингредиентом многих увлажняющих, антивозрастных и восстанавливающих средств по уходу за кожей, особенно для чувствительной, зрелой кожи и кожи, склонной к экземе.
Каковы преимущества керамидов для кожи?
Керамиды обеспечивают ряд важных преимуществ для здоровья и внешнего вида кожи:
Интенсивное и длительное увлажнение: удерживая воду в клетках кожи, они предотвращают обезвоживание и повышают эластичность кожи.
Укрепление кожного барьера: они помогают защитить кожу от внешних агрессивных факторов, таких как загрязнение, холод и аллергены.
Снимают раздражение: Керамиды особенно полезны для кожи, склонной к покраснениям, зуду и воспалительным заболеваниям, таким как экзема и дерматит.
Антивозрастная защита и профилактика морщин: поддерживая влажность и эластичность кожи, они уменьшают проявление мелких морщин.
Восстановление поврежденной кожи: идеально подходят после агрессивных процедур, таких как ретинол, пилинг или лечение акне, помогают быстро восстановить баланс кожи.
Почему с возрастом выработка естественного керамида снижается?
Со временем кожа постепенно теряет способность вырабатывать достаточное количество керамидов, что приводит к ухудшению кожного барьера и снижению увлажненности. Эта потеря начинается уже в 30 лет и ускоряется под воздействием факторов окружающей среды, таких как ультрафиолетовое облучение, загрязнение и гормональные изменения.
Результатом такого снижения часто становится более сухая, тонкая кожа, которая более уязвима к внешним агрессивным факторам, что приводит к появлению морщин, мелких морщинок и потере упругости. Именно поэтому стоит включить в свою косметическую процедуру средства по уходу за кожей с содержанием керамидов, чтобы она оставалась увлажненной и выглядела моложе.
Подходят ли керамиды для жирной и склонной к акне кожи?
Вопреки распространенному мнению, керамиды предназначены не только для сухой кожи. Они также необходимы для жирной и склонной к акне кожи, так как обезвоженная кожа может чрезмерно вырабатывать кожное сало, чтобы компенсировать недостаток влаги, что усугубляет проблему акне.
Средства по уходу за кожей, содержащие керамиды, помогают восстановить баланс кожи, поддерживая хороший уровень увлажнения и не забивая поры. Они также помогают восстановить кожный барьер, который часто ослабляется под воздействием таких средств от акне, как ретинол, салициловая кислота или пероксид бензоила.
Эффективны ли керамиды против экземы и чувствительной кожи?
Да, керамиды незаменимы для кожи, склонной к экземе, покраснениям и хроническому раздражению. При таких заболеваниях, как атопический дерматит, кожа страдает от дефицита керамидов, что приводит к потере увлажнения и повышенной чувствительности к аллергенам и внешнему воздействию.
Применение средств по уходу за кожей, богатых керамидами, помогает :
Восстановить и укрепить кожный барьер, уменьшить сухость и зуд.
Снять воспаление и ограничить вспышки экземы.
Защитить кожу от внешних раздражителей и улучшить ее переносимость.
Именно поэтому многие дерматологи рекомендуют использовать керамиды в средствах по уходу за атопичной кожей, особенно в виде гипоаллергенных увлажняющих кремов.
Как включить керамиды в свой уход за кожей?
Керамиды содержатся в различных видах косметических средств, каждое из которых играет свою роль в восстановлении и защите кожи:
Увлажняющие средства: Идеально подходят для питания и восстановления кожи, их следует наносить утром и вечером.
Сыворотки, обогащенные керамидами: эти более концентрированные средства по уходу за кожей проникают глубоко в кожу и оказывают усиленное действие.
Восстанавливающие бальзамы: используются на очень сухих или хрупких участках, таких как руки, локти или губы.
Мягкие очищающие средства: некоторые очищающие средства содержат керамиды, которые очищают кожу, не повреждая ее естественный барьер.
Чтобы оптимизировать их эффективность, рекомендуется сочетать керамиды с другими дополнительными активными ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, незаменимые жирные кислоты и ниацинамид.
Керамиды содержатся только в косметических средствах или их можно найти и в продуктах питания?
Керамиды не только наносятся на кожу, их можно найти и в продуктах питания, чтобы укрепить кожный барьер изнутри.
Керамиды естественным образом содержатся в некоторых продуктах, богатых необходимыми липидами, таких как:
Цельнозерновая пшеница и пшеничные отруби.
Соя и ее производные (тофу, соевое молоко).
Яйца.
Растительные масла (подсолнечное, кукурузное, кокосовое).
Жирная рыба и нежирное мясо.
Сбалансированная диета, богатая омега-3 и омега-6, способствует естественному синтезу церамидов и делает кожу более сильной и увлажненной.
Есть ли у церамидов противопоказания или побочные эффекты?
Керамиды - это компоненты, естественным образом присутствующие в коже, и не представляют опасности при применении в виде косметических средств по уходу. Они гипоаллергенны и хорошо переносятся всеми типами кожи, включая чувствительную и реактивную.
Однако в редких случаях некоторые косметические составы, содержащие керамиды, могут содержать другие потенциально раздражающие активные ингредиенты. Поэтому рекомендуется выбирать щадящие составы, подходящие для вашего типа кожи, особенно аллергикам.
Зачем включать керамиды в ежедневную косметическую процедуру?
Керамиды необходимы для поддержания здоровья, увлажнения и защиты кожи. Независимо от того, хотите ли вы сохранить эластичность кожи, восстановить поврежденный кожный барьер или предотвратить признаки старения, они являются эффективным, научно обоснованным решением.
Благодаря своей универсальности и совместимости со всеми типами кожи они стали незаменимой частью современного дерматологического и косметического ухода, помогая сохранить кожу упругой, прочной и сияющей здоровьем.
