Что такое менструальная чаша и как она работает?
Менструальная чаша - это приспособление для женской гигиены, предназначенное для введения во влагалище во время менструации с целью сбора менструального потока. Чаша обычно изготавливается из медицинского силикона, латекса или TPE (термопластичного эластомера), она многоразовая, экономичная и считается экологически чистой альтернативой одноразовым тампонам и прокладкам. Она работает за счет создания небольшого вакуума воздуха, который удерживает чашку на месте и предотвращает протекание.
Как выбрать правильный размер менструальной чашки?
Выбор размера менструальной чаши зависит от ряда факторов, включая возраст, уровень физической активности, историю беременности и менструальный поток. Бренды часто предлагают два размера: один для женщин до 30 лет, которые не рожали вагинально, и один для женщин старше 30 лет или тех, кто рожал вагинально. Очень важно ознакомиться с рекомендациями производителя, чтобы выбрать размер, наиболее подходящий для ваших потребностей.
Каковы преимущества использования менструальной чаши?
Использование менструальной чаши имеет множество преимуществ:
Как вставлять и вынимать менструальную чашу?
Вставка менструальной чаши требует небольшой практики. Сначала сложите ее (существует несколько способов складывания, например, С-образный или пробивной), затем аккуратно введите ее во влагалище, убедившись, что она полностью открывается, чтобы создать вакуум. Чтобы извлечь чашу, расслабьте мышцы таза и осторожно потяните за ножку, одновременно слегка сжимая основание, чтобы освободить вакуум, а затем извлеките чашу.
Как ухаживать за менструальной чашей?
Уход за менструальной чашей очень важен для обеспечения ее долговечности и предотвращения инфекций. Мы рекомендуем ополаскивать ее теплой водой при каждом опорожнении и стерилизовать кипячением между каждым менструальным циклом. Избегайте использования ароматизированного мыла или агрессивных химических веществ, которые могут изменить материал чаши или вызвать раздражение.
Какие меры предосторожности следует соблюдать при использовании менструальной чаши?
Важно мыть руки перед использованием менструальной чаши, чтобы предотвратить риск заражения. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, проверьте, правильно ли расположена чаша, или попробуйте другой размер. Также важно не носить чашу более 12 часов подряд, чтобы свести к минимуму риск развития синдрома токсического шока.
Можно ли использовать менструальную чашу с внутриматочной спиралью?
Менструальную чашу можно использовать с внутриматочной спиралью, но при этом необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности. Рекомендуется проконсультироваться с гинекологом и убедиться, что длина нити внутриматочной спирали правильно подобрана, чтобы избежать перетягивания при извлечении чаши. Кроме того, важно всегда разряжать вакуум, создаваемый чашкой, прежде чем извлекать ее, чтобы избежать смещения спирали.
Подходит ли менструальная чаша всем женщинам?
Менструальная чаша подходит большинству женщин, но могут быть и исключения. Некоторые заболевания, такие как эндометриоз, анатомические аномалии или повышенная чувствительность к материалу чаши (силикон, латекс, TPE), могут потребовать предварительной консультации с врачом. Кроме того, женщины, недавно перенесшие гинекологическую операцию, должны проконсультироваться с врачом перед использованием менструальной чаши.
Как узнать, правильно ли вставлена менструальная чаша?
Правильно вставленная менструальная чаша не должна протекать или вызывать дискомфорт. Вы не должны чувствовать чашу, если она правильно вставлена. Если вы чувствуете дискомфорт или заметили протекание, возможно, чаша не полностью выдвинута или расположена слишком низко или слишком высоко. Возможно, потребуется извлечь ее, сложить, а затем снова вставить, чтобы отрегулировать ее положение.
Могу ли я заниматься спортом, нося менструальную чашу?
Да, вы можете заниматься спортом во время ношения менструальной чаши. Ее надежная конструкция обеспечивает оптимальный захват, а созданный вакуум предотвращает протекание, что делает ее идеальной для таких занятий, как плавание, бег, йога и многие другие виды спорта. Перед началом занятий убедитесь, что чаша правильно сидит, чтобы избежать дискомфорта.
Как использовать менструальную чашу во время путешествий?
Использование менструальной чаши в путешествиях требует немного больше планирования, но все равно очень практично. Всегда берите с собой небольшую бутылочку воды, чтобы можно было ополоснуть чашу, если нет чистой воды. Если вам нужно простерилизовать чашу, но у вас нет возможности ее прокипятить, эффективной и портативной альтернативой могут стать таблетки для стерилизации бутылочек.
