Плющ - дренаж, упругость и дыхательный комфорт : Ваш выбор онлайн-аптеки

Что такое плющ и почему он так широко используется в фитотерапии?
Плющ (Hedera helix) - это вьющееся растение с множеством лекарственных свойств, используемое с древних времен благодаря своим отхаркивающим, противовоспалительным и успокаивающим свойствам. Встречается в европейских лесах и на многих стенах и фасадах, но особенно ценится в фитотерапии и косметике за свои полезные свойства для здоровья дыхательных путей, кровообращения и кожи.

Богатый сапонинами, флавоноидами и полифенолами, плющ является ключевым ингредиентом в натуральных средствах от кашля, мышечных болей и задержки воды. Он обычно используется в виде жидкого экстракта, сиропа, масла или крема, в зависимости от желаемого эффекта.

Каковы полезные свойства плюща для здоровья и самочувствия?
Плющ славится прежде всего своими отхаркивающими и деконгестантными свойствами, что делает его естественным союзником в борьбе с респираторными заболеваниями. Его сапонины стимулируют выведение слизи и облегчают дыхание, что особенно полезно при приступообразном кашле, бронхите или постоянной простуде. Его часто используют в виде сиропа или ингаляций для снятия раздражения дыхательных путей.

Его противовоспалительные и обезболивающие свойства также делают его натуральным средством от боли в мышцах и суставах. При местном применении масло плюща высоко ценится за снятие ломоты и боли, мышечного напряжения и боли, связанной с ревматизмом. Оно также эффективно для улучшения кровообращения и уменьшения ощущения тяжести в ногах.

Плющ также используется в косметике для похудения, особенно благодаря своему дренажному и деконгестивному эффекту. Он способствует выведению лишней воды и является ключевым активным ингредиентом в антицеллюлитных и подтягивающих процедурах, где его часто сочетают с другими растениями, такими как земляной плющ и каменная капуста.

Наконец, благодаря своим противогрибковым и антисептическим свойствам, он используется для лечения некоторых кожных проблем, таких как экзема и раздражения кожи. Он также используется в укрепляющих шампунях для очищения кожи головы и регулирования выработки кожного сала.

Как плющ используется ежедневно?
Плющ можно использовать в различных формах в зависимости от ваших потребностей: сироп, настойка, масло, мацерат или крем.

В качестве сиропа при респираторных заболеваниях

• Принимайте по 1-2 чайные ложки сиропа плюща 2-3 раза в день при простудном кашле или бронхите.
• Сочетайте с медом и тимьяном для еще большего успокаивающего эффекта.

Ингаляции для очищения дыхательных путей

• Добавьте несколько сушеных листьев плюща в миску с горячей водой.
• Вдыхайте пар в течение 5-10 минут, чтобы избавиться от слизи.

В качестве масла или мацерата для облегчения мышечной боли

• Смешайте несколько капель масла плюща с нейтральным растительным маслом (арника, сладкий миндаль).
• Массируйте болезненные участки, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Крем или гель для похудения с дренажным эффектом

• Нанесите крем на основе экстракта плюща на участки, подверженные целлюлиту.
• Массируйте круговыми движениями, чтобы стимулировать кровообращение и подтянуть кожу.

Шампунь для очищения кожи головы

• Используйте шампунь с плющом для регулирования избытка кожного сала и укрепления волос.
• Для усиления очищающего эффекта сочетайте его с эфирными маслами, например розмарина или чайного дерева.

Есть ли у плюща побочные эффекты или противопоказания?
Несмотря на то что плющ - натуральный ингредиент с множеством полезных свойств, его следует использовать с осторожностью, так как некоторые части растения могут быть токсичными при внутреннем применении.

Меры предосторожности при использовании

• Никогда не ешьте свежие листья, так как они могут вызвать раздражение пищеварительного тракта и кожи. Используйте только стандартизированные экстракты в виде сиропов, настоек или добавок.
• Избегайте применения беременными и кормящими женщинами, так как отсутствуют исследования о безопасности применения этого растения в таких ситуациях.
• Не рекомендуется детям до 6 лет, только по рекомендации врача, особенно в сиропах от кашля.
• Остерегайтесь аллергических реакций, особенно при нанесении на кожу. Перед длительным применением всегда тестируйте на небольшом участке кожи.

Как выбрать качественный плющ?
Чтобы воспользоваться всеми его преимуществами, необходимо выбирать органически выращенные продукты, которые гарантируют отсутствие пестицидов и загрязняющих веществ.

• Проверьте концентрацию активных ингредиентов, особенно сапонинов, чтобы обеспечить оптимальную эффективность.
• Выбирайте стандартизированные экстракты для безопасной и эффективной дозировки.
• Выбирайте натуральные составы без химических добавок и парабенов, особенно для косметического ухода и массажных масел.
• Выбирайте сиропы фармацевтического качества, если используете их при кашле и респираторных заболеваниях.

Плющ можно приобрести в аптеках, магазинах органических продуктов и специализированных магазинах в виде сиропов, настоек, эфирных масел, кремов для похудения и укрепляющих шампуней.