Entdecken Sie unser neues Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln, um die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskeln während und nach dem Training zu verbessern. Sie trainieren regelmäßig, um Muskelmasse aufzubauen, aber Sie haben keine oder nur geringe Erfolge zu verzeichnen? Vielleicht sind Nahrungsergänzungsmittel eine gute Option für Sie.
Aufgrund der Einzigartigkeit unseres Körpers reagieren manche Sportler auf bestimmte Stoffe anders als andere. Trotz dieser Unterschiede gibt es eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, die sich von anderen unterscheiden.
Einige Tipps, um das Wohlbefinden der Muskeln zu fördern:
Eiweißpulver
Proteine wie Whey (Molkeprotein) oder Casein sind ein Muss für Sportler, die ihre Muskelmasse aufbauen möchten. Sie sind reich an essentiellen Aminosäuren, unterstützen die Reparatur von Muskelfasern, die beim Training beschädigt wurden, und regen das Wachstum der Muskeln an. Whey, das besonders schnell verdaut wird, ist ideal nach einer intensiven Trainingseinheit, während das langsam verdauliche Casein vor dem Schlafengehen für eine längere Regeneration sorgt.
Kreatin
Kreatinmonohydrat ist eines der am besten erforschten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung von Kraft, Leistung und Ausdauer der Muskeln. Es wirkt, indem es die Phosphokreatinspeicher in den Muskeln erhöht und so eine schnelle Energiegewinnung bei explosiven Belastungen ermöglicht. Dieses Nahrungsergänzungsmittel eignet sich besonders für hochintensives Training oder Sportarten, bei denen innerhalb kurzer Zeit Höchstleistungen erbracht werden müssen.
Die BCAAs (verzweigte Aminosäuren).
BCAAs bestehen aus Leucin, Isoleucin und Valin und sind wichtig, um die Proteinsynthese zu stimulieren und den Muskelabbau während der Belastung zu begrenzen. Sie sind besonders nützlich bei längeren oder intensiven Trainingseinheiten, bei denen die Energiereserven schnell aufgebraucht werden. Insbesondere Leucin spielt eine Schlüsselrolle bei der Aktivierung der Stoffwechselwege, die für das Muskelwachstum verantwortlich sind.
Leistungsbooster und Pre-Workouts
Bestimmte Ergänzungsmittel, wie Pre-Workouts mit Koffein, Beta-Alanin oder Citrullinmalat, sorgen für mehr Energie, Konzentration und Ausdauer während des Trainings. Diese Formeln helfen, die Grenzen der Ermüdung zu überschreiten und die Leistung auch bei den anspruchsvollsten Trainingseinheiten zu maximieren.
Kreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die sich hauptsächlich im Skelettmuskelgewebe befindet, wo etwa 95 % der Kreatinversorgung des menschlichen Körpers zu finden sind. Der Rest wird im restlichen Körper gespeichert. Dieser natürliche Metabolit wurde in Form von Kreatinmonohydrat für die Zwecke der Nahrungsergänzung reproduziert. Es wird für die zelluläre Energiegewinnung verwendet.
Molke wird in der Regel vor und nach dem Training eingenommen, um die Muskelregeneration und Erholung zu verbessern. Wenn Sie das Ziel verfolgen, Muskelmasse aufzubauen, oder über den Verlust von Körperfett besorgt sind, kann die Einnahme von Molkeproteinpräparaten während eines Trainingsprogramms die gewünschten Gewinne beschleunigen.
Der Körper nutzt BCAAs, um den Muskeln bei der Erholung zu helfen. Wie ein Molkeproteinpräparat leiten BCAAs die Nährstoffe in das Muskelgewebe und ermöglichen so eine bessere Erholung nach dem Training. Der Körper verbrennt die BCAAs während des Trainings auf natürliche Weise, sodass die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels die gleichen Nährstoffe wiederherstellen kann, die während des intensiven Trainings verloren gegangen sind. Die Ergänzung reduziert außerdem die mit Muskelermüdung verbundenen Schmerzen und verbessert die metabolische Erholung.
Glutamin wird für seine Fähigkeit gelobt, den Abbau von Muskelgewebe bei intensiven Übungen zu verlangsamen, und kann dazu beitragen, die Ausdauer- und Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Diejenigen, die es zu sich nehmen, werden feststellen, dass sie über längere Zeiträume und häufiger schwerere Gewichte heben können.
Magnesium fördert eine normale Muskelfunktion. Einige unserer Nahrungsergänzungsmittel enthalten eine Form von Magnesiumsalzen aus dem Toten Meer sowie die Vitamine E und B6. Diese Nahrungsergänzungsmittel werden für Personen empfohlen, die anfällig für unwillkürliche Muskelkontraktionen sind, die in Ruhe (nachts) oder nach intensiver oder längerer körperlicher Betätigung auftreten.
Ein Muskelkrampf ist mit Muskelverspannungen oder Krämpfen gleichzusetzen. Es handelt sich nämlich um eine verlängerte Form des Krampfes, die Kontraktion des Muskels ist abrupt und unwillkürlich.
Mit den von unseren fachkundigen Apothekern empfohlenen Sportergänzungsmitteln fördern Sie Ihr Muskelwachstum. Sie finden Produkte in Form einer Kapselkur oder eines aromatisierten Pulvers für den Muskelaufbau und die Massenzunahme. Es handelt sich um Produkte in Bioqualität, die für intensive körperliche Aktivitäten geeignet sind.
Soin-et-Nature bietet eine breite Palette an Nahrungsergänzungsmitteln für den physiologischen Komfort an, die an die verschiedenen Gesundheitsbedürfnisse angepasst sind. Hier sind die wichtigsten verfügbaren Kategorien :
Diese auf Soin-et-Nature erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel ermöglichen es, die spezifischen Bedürfnisse nach physiologischem Komfort zu erfüllen und Ihr allgemeines Wohlbefinden im Alltag zu unterstützen.
