Wozu dient Hagebutte (Hagebutte) Bay Iphym Herboristerie Rosa canina?
Die Hagebutte, auch bekannt als Hagebutte oder Rosa canina, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das wegen seiner unzähligen Vorteile geschätzt wird. Diese kleine rote Frucht, die an dornigen Sträuchern wächst, ist eine außergewöhnliche Quelle für Vitamin C, was sie zu einem wertvollen Verbündeten bei der Stärkung des Immunsystems macht. Ihre Vorteile gehen jedoch weit über dieses einfache Vitamin hinaus.
Hagebuttenbeeren sind berühmt für ihren hohen Gehalt an Vitamin C, einem wichtigen Nährstoff zur Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems. Vitamin C hilft nämlich dabei, die Produktion der weißen Blutkörperchen anzuregen, der Zellen, die für die Abwehr von Infektionen verantwortlich sind. Eine einzige Hagebuttenbeere enthält so viel Vitamin C wie eine ganze Orange, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl zur Vorbeugung von Erkältungen und Grippe macht. Diese Frucht ist besonders in der Winterzeit oder beim Wechsel der Jahreszeiten zu empfehlen, wenn der Körper anfälliger für Infektionen ist.
Neben Vitamin C sind Hagebuttenbeeren reich an Flavonoiden, starken antioxidativen Verbindungen, die dabei helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die für die vorzeitige Zellalterung verantwortlich sind. Diese antioxidativen Eigenschaften schützen die Haut und das Körpergewebe vor Schäden, die durch oxidativen Stress verursacht werden. Der regelmäßige Verzehr von Hagebutten kann daher dazu beitragen, eine jüngere Haut zu erhalten und das Auftreten von Falten und Altersflecken zu verlangsamen.
Die Hagebutte ist auch für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Dank ihrer bioaktiven Bestandteile kann sie dazu beitragen, die Schmerzen bei Arthritis und anderen entzündlichen Gelenkerkrankungen zu lindern. Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Hagebutten Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit der Gelenke verbessern kann, was sie zu einer natürlichen Lösung für diejenigen macht, die unter chronischen Schmerzen leiden.
Hagebuttenbeeren enthalten Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen vorbeugen. Kräutertees und Abkochungen aus Hagebutten werden besonders geschätzt, um Verdauungsbeschwerden zu lindern und die Darmtätigkeit anzuregen. Wenn Sie die Hagebutte in Ihre Ernährung einbeziehen, können Sie eine reibungslosere Verdauung und mehr Komfort im Darm fördern.
Die Hagebutte hat einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass sie nicht zu Blutzuckerspitzen führt. Sie eignet sich daher für Menschen mit Diabetes oder für diejenigen, die ihren Blutzuckerspiegel regulieren möchten. Zusätzlich zu ihrem geringen Zuckergehalt enthält die Hagebutte Verbindungen, die die Insulinempfindlichkeit verbessern und so zu einer besseren Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen.
Dank ihrer harntreibenden und entschlackenden Eigenschaften hilft die Hagebutte, die im Körper angesammelten Giftstoffe auszuscheiden. Sie wird häufig zur Reinigung der Nieren und der Leber verwendet und fördert eine bessere Ausscheidung von Abfallstoffen. Indem es die Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit anregt, kann es auch helfen, Ödeme zu reduzieren und die Symptome von Gicht und Arthritis zu lindern. Es ist eine natürliche Option, um Ihren Körper zu entgiften und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
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Wie wird diese Pflanze verwendet?
Hagebuttenbeeren können auf verschiedene Arten verzehrt werden. Wenn sie frisch sind, durch den ersten Frost aufgeweicht oder leicht gekocht werden, verwandeln sie sich in eine köstliche Paste, die süß mit Milchprodukten genossen werden kann. Auch als Marmelade, Sirup und Gelee sind sie sehr beliebt.
Für einen wohltuenden Tee gehen Sie wie folgt vor:
- Geben Sie 3 g Hagebutten in etwa 200 ml Wasser.
- Erhitzen Sie das Wasser zum Kochen und geben Sie das kochende Wasser zu den Hagebutten.
- Lassen Sie den Tee etwa 10 Minuten ziehen, um die Wirkstoffe voll freizusetzen.
- Trinken Sie diesen Kräutertee mehrmals täglich heiß.
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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung
Wenn die Hagebutte im Übermaß konsumiert wird, kann sie Nebenwirkungen wie Darmschmerzen, Magenkrämpfe oder Übelkeit und Erbrechen verursachen. Halten Sie sich immer an die angegebene Dosierung. Bei unerwünschten Symptomen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
Wenn Sie die ganzen Beeren verzehren, achten Sie darauf, dass Sie die Haare entfernen, da diese den Verdauungstrakt reizen können. Vorsichtshalber wird schwangeren oder stillenden Frauen sowie Kleinkindern von der Hagebutte abgeraten.
Personen, die an Gerinnungsstörungen, Favismus oder Eisenüberschuss leiden, sollten sie aufgrund des hohen Vitamin-C-Gehalts meiden. Außerdem wird es Personen mit Niereninsuffizienz oder unter Einnahme von Immunsuppressiva nicht empfohlen.
Es können bestimmte Arzneimittelwechselwirkungen auftreten, insbesondere mit Aspirin, Blutverdünnern oder Östrogenen. Es wird daher empfohlen, vor Beginn einer Hagebuttenkur ärztlichen Rat einzuholen.
Wie setzt sich die Hagebutte zusammen?
Lateinischer Name: Rosa canina
Vulgäre Namen: Hundsrose (daher der wissenschaftliche Name Rosa canina), Heckenrose, Hundsrose.
Volksnamen, die auch andere Arten bezeichnen können: Hagebutte, Wildrose, Kratzbeere (Bezeichnung für die Frucht der Hagebutte, die metonymisch auch die ganze Pflanze bezeichnen kann).
Die Früchte der Hagebutte, oder Hagebutten, werden sowohl medizinisch als auch als Nahrungsmittel verwendet. Sie sind sehr reich an Vitamin C (20-mal mehr als Zitrusfrüchte), enthalten außerdem die Vitamine B und PP, Provitamin A und Mineralstoffe.
Präsentation
Format: 100 g, 250 g oder 1 kg.
