Bei einer Erkältung, nach einem langen Tag oder nach einer anstrengenden Sporteinheit gibt es nichts Besseres als ein heißes Bad. Entspannung im Alltag bedeutet, sich Momente der einfachen und schnellen Entspannungsroutine zu gönnen. Wenn sich die Eigenschaften von Ölen und Badesalzen, die mit ätherischen Ö len angereichert sind, mit der Kraft des warmen Wassers verbinden, wird das Baden zu einem wahren Vergnügen.
Es gibt also nichts Besseres, als sich in einem warmen Wasserbad zu entspannen. Abgesehen von der Entspannung, die Ihnen dieser Moment bietet, wussten Sie, dass ein Bad auch für unsere Gesundheit im Allgemeinen hervorragend ist? Hier sind einige nachgewiesene Vorteile. Baden fördert die Durchblutung:Es ist eine Tatsache, dass warmes Wasser die Durchblutung fördert. Das bedeutet, dass das Herz während einer entspannenden Sitzung in einem Whirlpool oder in einem heißen Bad schneller und kräftiger schlägt. Es kann Erkältungs- und Grippesymptome lindern:Tauchen Sie in Ihr heißes Bad ein, denn das ist eine gute Idee bei einer Grippe, aber wissen Sie warum? Der Wasserdampf löst den Schleim, der sich in Ihrem Hals angesammelt hat, und mildert so den dadurch verursachten Husten.
Wenn Sie außerdem ein Schaumprodukt für ein aromatisiertes Bad hinzufügen, wird die abschwellende Wirkung sofort spürbar und trägt dazu bei, die Symptome besser zu lindern. Reinigt die Haut: Es gibt nichts Besseres als ein heißes Bad, um die Haut gründlich zu reinigen. Durch die hohe Temperatur werden Schmutz, abgestorbene Hautpartikel und überschüssiger Talg, der sich auf der Hautoberfläche absetzt, gründlicher entfernt. Warmes Wasser hilft auch dabei, die Poren zu öffnen, wodurch Milch und andere Cremes wirksamer sind, wenn sie nach einem Bad verwendet werden. Es fördert den Schlaf:Ist Schlaflosigkeit Ihr Feind? Ein Bad vor dem Schlafengehen entspannt den Körper und sorgt für einen besseren Schlaf. Das warme Wasser entspannt die Muskeln und trägt dazu bei, den Körper körperlich, aber auch geistig zu beruhigen. Und warum sollten wir nicht ein paar Tropfen eines schäumenden Produkts hinzufügen, um uns ein wohliges Gefühl zu verschaffen, bevor wir in Morpheus' Arme fallen? Baden lindert Kopfschmerzen:Warmes Wasser senkt den Druck in den Blutgefäßen, und die meisten Kopfschmerzen werden durch einen zu hohen Blutdruck verursacht. Die Rechnung ist also ganz einfach: Ein heißes Bad kann helfen, Kopfschmerzen zu lindern.
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Beim Baden werden Unreinheiten, überschüssiger Talg, Schweiß und Umweltrückstände, die sich auf der Haut angesammelt haben, wirksam entfernt. Die Wärme des Wassers öffnet die Poren, wodurch die Ausscheidung von Giftstoffen erleichtert wird und die Haut darauf vorbereitet wird, die anschließend aufgetragene feuchtigkeitsspendende oder nährende Pflege aufzunehmen.
Den Körper in warmes Wasser zu tauchen, hilft, verspannte Muskeln zu lockern, Gelenkschmerzen zu lindern und die im Laufe des Tages angesammelten Spannungen zu lösen. In Kombination mit entspannenden ätherischen Ölen wie Lavendel oder Ylang-Ylang wird das Bad zu einem wirkungsvollen Mittel gegen Stress und Angstzustände.
Ein warmes Bad verbessert die Blutzirkulation und fördert so die Sauerstoffversorgung des Gewebes und die Zellregeneration. Bäder in kaltem Wasser hingegen beleben das Kreislaufsystem, reduzieren Schwellungen und lindern schwere Beine.
Mit den richtigen Produkten kann ein Bad die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sie nähren und weich machen. Inhaltsstoffe wie Pflanzenöle (Süßmandel, Kokos) und feuchtigkeitsspendende Milch stellen die Hautbarriere wieder her, während Zusätze wie Badesalz oder kolloidaler Hafer Irritationen lindern.
Bäder, die mit Mineralsalzen, ätherischen Ölen oder Tonerde angereichert sind, haben spezifische Heilwirkungen: Sie lindern Muskelschmerzen, behandeln Hauterkrankungen wie Ekzeme oder Schuppenflechte oder fördern die Ausscheidung von Giftstoffen.
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