El aceite de hígado de bacalao

Aceite de hígado de bacalao en farmacia

Elaceite de hígado de bacalao es un producto derivado del hígado del bacalao. Más concretamente, se trata de un suplemento dietético, la mayoría de las veces en forma de cápsulas de aceite ingeribles. El aceite se obtiene cociendo el hígado de bacalao, triturándolo y decantándolo. La mejora de las técnicas de extracción ha reducido el sabor desagradable del aceite. La composición química de este aceite difiere de la de otros aceites de pescado, lo que lo hace único y particularmente interesante. En muchos países, este aceite se considera un remedio natural para prevenir carencias nutricionales y tratar diversas enfermedades.

Los principales beneficios del aceite de hígado de bacalao están relacionados con el hecho de que es una importante fuente de omega 3. Muchas personas consumen aceite de hígado de bacalao para mejorar su ingesta de ácidos grasos omega 3.

• El aceite de hígado de bacalao es rico en vitamina A y vitamina D, dos vitaminas esenciales para la consolidación de los huesos y el sistema inmunitario.
• La vitamina A se considera un potente antioxidante, y también es esencial para mantener una buena visión y una piel sana.
• La vitamina D actúa sobre las defensas naturales del organismo y también ayuda a fijar el calcio en los huesos.

Utilizado en el pasado para tratar el raquitismo y los problemas de crecimiento de los huesos, el aceite de hígado de bacalao es :

• rico en vitamina D: buena para los huesos, los músculos y el corazón, también actúa en los intestinos y los riñones para absorber el calcio y el fósforo, permitiendo que se fijen en los huesos. La vitamina D es esencial para prevenir la osteoporosis y ciertas enfermedades autoinmunes (esclerosis múltiple, psoriasis, etc.);
• rica en vitamina A, que desempeña un papel importante en la visión, el crecimiento óseo, la reproducción y la regulación del sistema inmunitario. Ayuda a combatir infecciones e inflamaciones y favorece la absorción del hierro;
• rico en ácidos grasos omega-3, también presentes en frutos secos como las almendras, que tienen un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular. Según ciertos estudios, también intervienen en las funciones visuales y cerebrales, e incluso tienen efectos beneficiosos en ciertos problemas de depresión. El alto contenido en ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA) del aceite de hígado de bacalao también tiene efectos positivos sobre la piel, el cabello, las uñas y los dientes.

La acción cruzada de las vitaminas A y D contribuye al crecimiento y mantenimiento del capital óseo. Además, una buena concentración de ácidos grasos esenciales combinada con un alto nivel de vitamina D contribuye a mejorar el rendimiento cognitivo en niños y ancianos.

Beneficios de la borraja

Salud de la piel: hidratación, elasticidad y prevención del envejecimiento

La borraja es especialmente apreciada por sus efectos beneficiosos sobre la piel:

• Hidratación profunda: Gracias a su alto contenido en ácido gamma-linolénico, el aceite de borraja refuerza la barrera cutánea, previniendo la deshidratación.
• Mejora de la elasticidad: Ayuda a mantener una piel flexible y elástica, retrasando la aparición de líneas finas y arrugas.
• Apoyo a los trastornos dermatológicos: Las propiedades antiinflamatorias del GLA calman la piel propensa al eccema, la dermatitis atópica o la irritación.
• Preparación y protección contra los daños del sol: Al nutrir la piel en profundidad, limita los daños causados por la exposición a los rayos UV.

Salud hormonal y bienestar femenino

El aceite de borraja se utiliza habitualmente para favorecer el equilibrio hormonal de la mujer:

• Dolores premenstruales y ciclos irregulares: sus ácidos grasos esenciales actúan como precursores de las prostaglandinas, que regulan las funciones hormonales.
• Alivio de los síntomas de la menopausia: Al reducir los sofocos y los cambios de humor, la borraja mejora la calidad de vida de las mujeres que atraviesan una transición hormonal.

Salud articular y reducción de la inflamación

Las propiedades antiinflamatorias de la borraja son especialmente útiles para las articulaciones:

• Artritis y reumatismo: el GLA ayuda a reducir la inflamación y el dolor en los trastornos articulares crónicos.
• Mejora de la movilidad: Al reducir la rigidez matutina, ayuda a recuperar la flexibilidad de las articulaciones.

Salud cardiovascular y mental

• Reducción del riesgo cardiovascular: Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 presentes en el aceite de borraja ayudan a regular el colesterol y a reducir los triglicéridos, favoreciendo una mejor salud del corazón.
• Apoyo al bienestar mental: Los ácidos grasos esenciales intervienen en el funcionamiento del cerebro, reduciendo los síntomas ligados al estrés, la ansiedad o la depresión.

Efecto diurético y depurativo

Los brotes y las flores de borraja se utilizan por sus propiedades diuréticas y depurativas:

• Diuréticas: Favorecen la eliminación renal de agua, ayudando a reducir la retención de líquidos y la hinchazón.
• Depurativas y sudoríficas: Al estimular la transpiración, ayudan a eliminar toxinas y favorecen la desintoxicación natural.