Natures Plus Tranquilidad 60 comprimidos

¿Para qué se utiliza Natures Plus Tranquility?

Natures Plus Tranquility es un suplemento dietético cuidadosamente formulado que incorpora cinco ingredientes clave que actúan de forma sinérgica para promover la relajación y favorecer un sueño reparador. Esta mezcla única de calcio, magnesio, valeriana, manzanilla y L-triptófano está especialmente diseñada para favorecer la función nerviosa y muscular, reducir la fatiga y la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

• Calcio y magnesio: Estos minerales esenciales desempeñan un papel crucial en muchas funciones corporales, especialmente en la regulación de las funciones nerviosas y musculares. Contribuyen a reducir la sensación de cansancio y se utilizan a menudo por sus efectos beneficiosos contra la ansiedad y el insomnio, ya que ayudan a estabilizar el estado de ánimo y favorecen un sueño más profundo y reparador.
• Valeriana (Valeriana officinalis): Conocida por sus propiedades sedantes y relajantes, la valeriana se utiliza mucho como remedio natural contra el insomnio y el estrés. Ayuda a calmar la mente y a preparar el cuerpo para un sueño natural sin la habituación que provocan ciertos somníferos químicos.
• Manzanilla (Matricaria recutita): La manzanilla es una planta medicinal famosa por sus efectos calmantes. La presencia de flores de manzanilla en este suplemento ayuda a calmar el sistema nervioso y a relajar los músculos, facilitando así la conciliación del sueño.
• L-Triptófano: Este aminoácido esencial es un precursor directo de la serotonina, a menudo llamada la "hormona de la felicidad", y de la melatonina, la hormona que regula los ciclos del sueño. Al aumentar de forma natural la producción de estos neurotransmisores, el L-triptófano ayuda a regular el estado de ánimo y favorece un sueño de calidad. Su presencia en la dieta es crucial porque el organismo no puede producirlo por sí mismo.

Natures Plus Tranquility está especialmente indicado para las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o que sufren trastornos del sueñorelacionados con el estrés. También se recomienda para aquellos que buscan mejorar su bienestar general a través de un mejor sueño.

Al incorporar Natures Plus Tranquility a tu rutina nocturna, podrás beneficiarte de un enfoque natural para mejorar el sueño y reducir la ansiedad. Gracias a su formulación rica y natural, este suplemento ofrece una solución holística para quienes buscan mejorar su calidad de vida optimizando la calidad de su descanso nocturno.

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¿Cómo utilizar Natures Plus Tranquility?

Tomar 1 comprimido 30 minutos antes de acostarse con un vaso de agua.

Para 1 comprimido: Triptófano, Calcio, Magnesio, Manzanilla, Valeriana.

Dé su opinión sobre los consejos de utilización y la posología de Natures Plus Tranquility 60 comprimidos con nuestro socio Opiniones verificadas después de su compra.

Precauciones de uso

• Sólo para uso interno.
• Seguir las instrucciones de dosificación.
• Conservar en un lugar limpio y seco, alejado del calor, la humedad y la luz.
• Un complemento alimenticio no es un medicamento y no puede sustituir una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

¿Qué contiene?

Presentación

Natures Plus Tranquilidad se presenta en un frasco de 60 comprimidos.

Nuestros consejos y opiniones expertas en Farmacia

Para mejorar la calidad de tu sueño y reducir el tiempo que tardas en conciliar el sueño, es fundamental adoptar hábitos saludables y crear un ambiente propicio para el descanso. Aquí tienes algunos consejos prácticos que te ayudarán a conseguir un sueño más reparador:

Establezca una rutina regular: Intente acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayuda a regular el reloj biológico y a conciliar el sueño más rápidamente.

Cree un entorno ideal para dormir: asegúrese de que su dormitorio es tranquilo, oscuro y está bien ventilado. Utilice cortinas opacas, tapones para los oídos o una máquina de ruido blanco si es necesario para minimizar las molestias.

Optimice su comodidad: invierta en un buen colchón y almohadas cómodas. La calidad de la ropa de cama puede influir mucho en la facilidad con la que se duerme y en la calidad del sueño.

Limite el uso de pantallas antes de acostarse : evite utilizar el móvil, el ordenador o la televisión al menos una hora antes de acostarse. La luz azul que emiten estos aparatos puede alterar la producción de melatonina, la hormona del sueño.

Practique la relajación: Las técnicas de relajación como la meditación, el yoga o los ejercicios de respiración profunda pueden reducir el estrés y preparar el cuerpo para el sueño.

Evite los estimulantes: Evite la cafeína y la nicotina, sobre todo en las horas previas a acostarse. Estos estimulantes pueden interferir en su capacidad para conciliar el sueño.

Vigile lo que come: Evite las comidas pesadas, picantes o ácidas justo antes de acostarse. Pueden causar malestar e interrumpir el sueño. Prefiera una cena ligera y, si es necesario, un tentempié saludable como un plátano o un poco de yogur, que incluso pueden ayudar a conciliar el sueño.

Actividad física regular: El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la calidad y la duración del sueño. Sin embargo, evite el ejercicio extenuante justo antes de acostarse.

Utiliza somníferos naturales: Considera suplementos como la melatonina o infusiones de hierbas como la manzanilla o la valeriana, conocidas por sus propiedades inductoras del sueño.

Consulte a un profesional si es necesario: Si padece insomnio crónico u otros trastornos del sueño, puede ser útil consultar a un médico o especialista del sueño.

Incorporando estos hábitos y modificaciones a su rutina diaria, puede mejorar significativamente la calidad de su sueño y reducir el tiempo que tarda en dormirse, contribuyendo así a un mayor bienestar general.