Crioterapia

La crioterapia, que consiste en exponer el cuerpo a una temperatura extrema, ya no está reservada a los deportistas de alto nivel. Tiene muchos beneficios, desde el alivio del dolor hasta la recuperación deportiva. Cada vez más personas adoptan esta técnica de bienestar tan de moda. Con efecto frío, antiinflamatorio o térmico, estos geles reducen los dolores y traumatismos articulares y musculares.

Comprar productos de crioterapia en una parafarmacia online es una excelente opción tanto para deportistas aficionados como profesionales. Los productos son asequibles, fáciles de encontrar y ofrecen una ayuda eficaz para el dolor muscular y articular. Así que, ¿por qué no optar por esta solución práctica y rentable la próxima vez que necesites un estímulo que te ayude a recuperarte tras una intensa sesión de entrenamiento?

En caso de hematoma tras un choque o golpe

Especialmente eficaz en caso de"ojo morado " o de hematoma en los dedos de los pies o de las manos, tome Ledum palustre 5 CH: 5 gránulos cada hora, espaciados a medida que mejore el estado, durante 4 días.
En este caso, es interesante combinar Arnica montana 7 CH: 5 gránulos para tomar al mismo tiempo y de la misma forma que Ledum palustre.

Encuentre una amplia selección de productos de crioterapia para tratar las lesiones deportivas.

Principios de la crioterapia

La crioterapia se basa en el enfriamiento de los tejidos corporales para provocar reacciones fisiológicas, en particular :

1. Vasoconstricción: La contracción de los vasos sanguíneos reduce la inflamación y limita la acumulación de líquido, reduciendo así la hinchazón y el dolor.
2. Analgesia: El frío adormece las terminaciones nerviosas, proporcionando un alivio temporal del dolor.
3. Estimulación circulatoria: Tras la exposición al frío, la vasodilatación reactiva favorece la circulación sanguínea y la oxigenación de los tejidos.
4. Activación de las respuestas inmunitarias: La exposición al frío estimula la producción de ciertos mediadores antiinflamatorios.

Aplicaciones de la crioterapia en el deporte

Crioterapia local

Utilizada para tratar zonas específicas del cuerpo, la crioterapia local es especialmente eficaz en los siguientes casos:

• Esguinces y contusiones: Reducción de la inflamación y alivio rápido del dolor.
• Tendinitis: Reduce la inflamación y acelera la curación.
• Dolor muscular localizado: Tras un esfuerzo intenso o una lesión.

Crioterapia de cuerpo entero (CBC)

En este método, todo el cuerpo se expone a temperaturas extremas (-110°C a -160°C) en una cámara criogénica durante 2 a 3 minutos. Las aplicaciones incluyen

• Recuperación postentrenamiento: Reducción de las agujetas y la tensión muscular.
• Mejora del rendimiento: Estimulando la circulación y reduciendo la fatiga.
• Prevención de lesiones: Fortalecimiento del tejido muscular y articular mediante una mejor oxigenación.

Beneficios para los deportistas

1. Alivio del dolor: El frío actúa como analgésico natural, aliviando rápidamente el dolor muscular, articular y de ligamentos.
2. Reducción de la inflamación: La crioterapia limita la producción de citoquinas inflamatorias, favoreciendo una recuperación más rápida tras un esfuerzo intenso o una lesión.
3. Recuperación acelerada : Al estimular el drenaje linfático y la circulación sanguínea, acelera la eliminación de toxinas y ácido láctico acumulados durante el ejercicio.
4. Mejora del sueño: El efecto relajante de la crioterapia puede mejorar la calidad del sueño, que es esencial para la recuperación y el rendimiento.
5. Optimización del rendimiento : La recuperación más rápida y la reducción del dolor permiten a los deportistas aumentar la intensidad y la frecuencia de sus sesiones de entrenamiento.

¿Qué productos deportivos puedo encontrar en la página web de Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature propone una gama completa de productos destinados a responder a las necesidades de los deportistas, ya sea para la preparación, el rendimiento o la recuperación. Estas son las categorías disponibles:

• Para aliviar los dolores musculares, las soluciones adaptadas permiten reducir las molestias y favorecer una recuperación rápida.
• Para aliviar la tensión y calentar los músculos, las compresas térmicas ofrecen un apoyo eficaz antes o después del ejercicio.
• Para ayudar a aumentar la masa muscular, productos específicos apoyan sus objetivos aportando nutrientes esenciales.
• Para mantener sanos los músculos y las articulaciones, las soluciones específicas potencian la movilidad y la flexibilidad.
• Para preparar los músculos para el ejercicio, los aceites de masaje deportivo mejoran la circulación y reducen el riesgo de lesiones.
• Para aliviar el dolor mediante el frío, la crioterapia es una solución natural y eficaz para reducir la inflamación.
• Para aliviar la tensión muscular, los geles y bálsamos musculares proporcionan un alivio inmediato y duradero.
• Para reducir el dolor articular, los productos específicos combaten la inflamación y favorecen la movilidad de las articulaciones.
• Para mejorar la resistencia y el rendimiento físico, los complementos y productos especialmente adaptados ayudan a mantener un esfuerzo prolongado.
• Para una recuperación óptima después del ejercicio, las soluciones musculares y de recuperación aceleran la vuelta a la condición física normal.
• Para los deportistas que atraviesan un periodo de adelgazamiento, los productos específicos favorecen la pérdida de grasa corporal preservando la masa muscular.

Estos productos, disponibles en Soin-et-Nature, ofrecen soluciones naturales y eficaces para favorecer su rendimiento deportivo, prevenir las lesiones y favorecer una recuperación rápida, respondiendo al mismo tiempo a las necesidades específicas de los deportistas.