Aproveche los beneficios de las hojas de mirto para mejorar su salud. Ricas en antioxidantes, favorecen la digestión, el sistema inmunitario y mucho más.
Las hojas de mirto son un auténtico concentrado de beneficios para la salud, ricas en antioxidantes y, en particular, en flavonoides. Estos compuestos desempeñan un papel esencial en la protección de las células frente a los daños causados por los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento celular y favoreciendo un cutis radiante. Al incorporar las hojas de mirto a su rutina diaria, no sólo mejorará su salud, sino también su aspecto.
Además, las hojas de mirto son famosas por sus propiedades antiinflamatorias. Pueden ser de gran ayuda para aliviar el dolor articular y la inflamación de la piel. Tanto si eres deportista como si sufres dolores relacionados con la edad, estas hojas te ofrecen una ayuda natural y eficaz.
Las hojas de mirto también tienen notables propiedades antisépticas y antibacterianas. A menudo se utilizan para tratar infecciones de las vías respiratorias, como bronquitis y sinusitis. Su capacidad para desinfectar las vías respiratorias las convierte en la opción favorita durante las estaciones frías, cuando las infecciones son frecuentes. También pueden ayudar a combatir las infecciones urinarias, eliminando las bacterias nocivas y aliviando los síntomas asociados.
Las hojas de mirto también son beneficiosas para el aparato digestivo. Estimulan la producción de bilis, que facilita la digestión de las grasas. Gracias a sus propiedades antiespasmódicas, pueden aliviar los dolores y calambres abdominales, ofreciendo un respiro a quienes sufren frecuentes problemas digestivos. Ya sea después de una comida copiosa o durante periodos de estrés, las hojas de mirto pueden mejorar el bienestar digestivo.
Otro gran beneficio de las hojas de mirto es su capacidad para estimular el sistema nervioso. Ayudan a combatir la fatiga y a mejorar la concentración. En un mundo en el que el estrés y la fatiga son omnipresentes, estas hojas ofrecen una solución natural para revitalizar la mente y mejorar la productividad.
Las propiedades de las hojas de mirto no se detienen ahí. También son famosas por su acción cicatrizante, que ayuda a curar más rápidamente las heridas externas. Esta acción es especialmente valiosa para las personas que sufren a menudo heridas superficiales o irritaciones cutáneas.
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Para aprovechar las hojas de mirto, preparar una decocción utilizando 1 cucharada de hojas por cada taza de agua. Hervir de 2 a 3 minutos y dejar en infusión unos minutos más. Beba de 2 a 3 tazas al día para una eficacia óptima. Este sencillo método maximiza la extracción de los principios activos presentes en las hojas.
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Precauciones de uso: Aunque las hojas de mirto son generalmente seguras, su uso excesivo puede provocar náuseas y dolores de cabeza. Por ello, se aconseja evitar el uso de hojas de mirto en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, así como en niños menores de 7 años. También están contraindicadas en caso de gastritis e insuficiencia renal o hepática. Tenga cuidado si padece problemas de tiroides, ya que pueden producirse reacciones adversas. En caso de duda, consulte siempre a un profesional de la salud.
Nombre latino: Myrtus communis
Familia: Myrtaceae
Nombre común: Mirto
Partes utilizadas: Hojas
Origen: Región mediterránea
Principios activos: Taninos, flavonoides, ácidos ursólicos
Presentación : Este producto está disponible en formatos de 100 g, 250 g o 1 kg, lo que le permite elegir la cantidad que mejor se adapte a sus necesidades.
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