Ya sea que la actividad deportiva sea ocasional o regular, es importante prevenir las lesiones de los músculos y los tendones (dolores, dolores, tendinitis, desgarros musculares, etc.) que pueden ocurrir, especialmente si el esfuerzo físico es violento y excepcional.
Para aprovechar al máximo la actividad deportiva, es importante prevenir lesiones y aumentar la capacidad de ejercicio. Los masajes , los baños con aceites esenciales , las cataplasmas de arcilla, son soluciones naturales disponibles para un bienestar óptimo y esto, independientemente de su nivel de deportes.
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